Всем привет! У меня сегодня на ужин был салатик из свежих овощей и кефирчик и тренировкано зато с утра был плов, а в обед две булки и сладкий чайя бяка

Сейчас прочитала твою цитату снизу..Мудрые слова..СОгласна с ними!!!

Вы вообще не Бяка в сравнении со мной!!

ну ко мне можно на тЫ)) бяка я все равно, сколько худела нва прошлой неделе, вес вернулся на полкило все изза моего расслабона

Я о еде сегодня как то и не думала)некогда было)работы много))
А после работы прогулялась..пришла домой и поняла что есть не хочу..выпила стакан кефира и половинку яблочка скушала))вот и весь ужин

девушки..вам для стимула дзинь

могут же люди!!!

да..я посмотрела видео пары программ... там оо-о-о-чень все жестко!!!! тренирвоки и питание...ух... мечта, ане программа

вот это да!!Снимаю шляпу!!!Молодцы!!!

А за какой период был сброшен вес?

ну там было нескольок сезонов... 1 сезон по Американским меркам-это год без 3 летних месяцев..выходит около 9. но врать не буду..так как все видео на анг. языке. а я его не большой знакток.

Ого!! за год по 70-100 кг??? !!!!!!!

ну надо в инете почитать... а то сейчас нагло совру

а вы представляете какая нагрузка была?да и вообще какой стресс для организма..даже н езаю хорошо это все или плохо..с одной стороны они сбросили лишнее..но с другой - слишком быстро, и не факт что не обошлось без осложнений на организм особенно на сердце

Вот и я про это же.... А еще интересно участники потом свои кг не набрали с лихвой обратно??
не все конечно....

Привет всем!) Куча дел-некогда зайти сюда было. От гречневой диеты отказалась-не мое это...слишком убого и скучно. Лучше буду придерживаться правильного,разнообразного шейпинг-питания. В воскресенье решила просто разгрузку такую сделать-разовая акция-голодание однодневное -пила только воду-чувствовала себя превосходно,как ни странно,-и на еду и не тянуло-видимо то чё надо для организма было)Отдыхали семьей и сдрузьями на озере-гуляли,воздухом дышали,змея воздушного запускали и на великах катались-ммм...ХОРОШО!))) Сегодня по питанию-все в норме-по калориям,по составу-3 печеньки как бы ни к чему-ну да ладно! Не надо себе все слишком запрещать-для меня обратный эффект -мозг не обманешь...Бег по утрам решили с подругой заменить йогой-делаем утром дома-диск есть 7секретов йоги с Барбарой Карри-очень мне нравится-пока так-потом подключать бег будем. Как комплекс запомним-будем ходить на стадион-на теннисном корте заниматься-на свежем воздухе))-там по утрам почти никого не бывает кроме нас..) Вес узнаю завтра на тренировке-дома нет весов.

нп
утро, девочки, у меня сегодня не доброе...весы показывают 54кг но это не может быть, т.к. мои штанишки при таком весе не натянулись бы, а они спокойно натягиваются, только вот из-за того что я отекла, чувствую себя слонёнком.. в июне с зп куплю себе электронные весы
вчера на ужин было два стакана кефира, на завтрак - несоленая гречка.С собой на работу взяла еще гречки и овсянку. Надо начинать бегать

А! Ну и конечно же поздравляю всех с первым днем лета!

Доброе утро:)

вот что мне выдал инет про эту программу.
Несколько людей, страдающих ожирением пытаются похудеть и выиграть денежный приз.

В начале каждого сезона участники делятся на команды. С каждой командой работает личный тренер. Тренера учат участников правильно питаться, считать калории и тренируют их. Но только от участников зависит, как они занимаются и чем питаются в отсутствии тренеров.

В начале сезона каждого участника взвешивают.

Каждую неделю проходит контрольное взвешивание. Сброшенные килограммы которое затем переводится в проценты. Команда, которая в процентном количестве потеряла меньше, должна выбрать одно своего участника, который покинет шоу.

Когда количество участников уменьшается, команды расформировываются. Каждый начинает бороться за себя, продолжая работать с личным тренером. Каждую неделю проходят взвешивания и двое участников, потерявших меньше всех, номинируются на уход из шоу.

Дошедший до финала, объявляется победителем, если он к завершающей передаче похудел больше остальных финалистов.

Среди участников недошедших до финала, разыгрывается денежный приз. Его получает тот, кто в итоге потерял больше всех.

Схема серии такова: искушение, состязание, последняя тренировка, взвешивание и голосование.

пока больше анйти не могу. видимо до нашего кабельного она еще не дошла.. но толи еще будет
про вес обратно... я смотрела ролики..там какбы..старые участники подбадривают новых... (прошло то уже 9 сезонов)...так вот..там совсем нормальные люди рассказывают о своем пути.. никогда не скажешь, что когда-то они были за 100 кг. ну я все смотрю.. состояние кожи у всех участников хорошее..если судить по рукам.. я думаю.. что снимается шоу чуть дольше чем показывают по телевиденью.

Доброе утро..пташки ранние

Настя.ту по любому без пластики не обошлось,а за какой период они столько сбросили?

Ага, уже час как на работе
Там просто их так снимают, что бы кожу обвисшую видно не было, мне кажется.У победительнице под платьем видно прям пласт кожи..

ну не знаю.. операции на руках..животе.. оставляют шрамы..это раз..второе..там переод востанавления огромный.. и при всяких уменьшениях желудка и прчего нельзя заниматся интенсивно спортом.. а там нагрузки дают такие.. что может и я бы загнулась. поэтому...точно говорить не буду... но мне кажется..что программа снимается не 9 месяцев как указано, а гораздо дольше..потом просто выпуски выходят.

ну да..что там на талии кучки мяса..это ясно... там видно утягивающее белье везде.. а вот на руках вес смотрю... у всех почти отлично.хотя взамен жира у всех приходят такие серьезные бицепцы... за быстрый эффект чем-то вес же приходится платить.