АлисияЗеленская
guru
просто я хочу пюре сделать мокровно-яблочное на разгрузочный день, вот думаю а вдруг навредит?
Сырую можно морковь,вареную нельзя, в ней что-то с гликем.индексом не то!
Мириманова худела так - до 12 ешь все что хочешь, хоть торты, с 12 до 15 какой нибудь постный обедик, типа мяса вареного с овощами, с 15 до 18 что нить совсем легкое типа яблока, после 18 не есть совсем. только пить можно. для себя считаю такое питание не очень - как то сильно жесткие рамки после 18, все таки люблю ингода поужинать когда нет тренировок) но тоже че нить легким и маленькй порцией
economist
experienced
я думаю не навредит, углеводы главное с жирами не мешать в одном приеме пищи
Megumi
old hamster
о да, это будет нам наградой за все труды, крути-не крути но это труд (хотя бы для мозгов) постоянно думать о том что ты ешь, а не мести все что плохо лежит и на что не упадет взгляд
АлисияЗеленская
guru
ну я морковку с салом есть не собираюсь это точно спасибочки!!!
Boltywkaaa
guru
думаю, что правильное питание, привычка к спорту останется. тем более, что сейчас уже можешь сравнить какая была без этого всего (то есть без спорта и неких ограничений) и какая стала сейчас. думаю в какую сторону будет выбор - очевидно
Сейчас читают
а за новый фолькс для нашей раши еще не терли?
32888
216
Жаркий дозор
135452
1000
Российские санкции!
275418
1034
Wild_Koshka
guru
Куда уж более полная инфа чем тут: http://mirimanova.info/forum/index.php?showtopic=112
есть еще книжки ее бумажные, заказывала в Лабиринте
есть еще книжки ее бумажные, заказывала в Лабиринте
Пуха
guru
С Миримановой старая тема уже.и сайтик у нее есть.
У всех этих книжек суть одна: меньше есть и есть сбалансированно и до 19-00+ фитнес :).
У всех этих книжек суть одна: меньше есть и есть сбалансированно и до 19-00+ фитнес :).
померила свою попу.... это просто ужастик.....
уже начинаюдни считать до момента..когда можно будет чем-то заниматься кроме, спать, есть и гулять
уже начинаюдни считать до момента..когда можно будет чем-то заниматься кроме, спать, есть и гулять
У нас вон своя Миримнаова есть- Алена ТМП Юзер
И что попа?
Стала 90 см 0,000000000000001 миллиметр?
Стала 90 см 0,000000000000001 миллиметр?
АлисияЗеленская
guru
а сколько она была когда забеременела?
ну и не сдерживай себя!
это домашний или покупной?
это домашний или покупной?
АлисияЗеленская
guru
а я сытая смотрю на этот пирог и зеваю, потому что мне не интересно, я ж и так сытая
trym
guru
я тоже только что поела помидорку и 2 яйка и чай с печенькой, но я хочу его глазамии съела бы обязательно на полдник
Rigick
Штучный экземпляр
раньше была 87см..теперь 95см..всего 5 см до соточки
АлисияЗеленская
guru
я бы помидорку сейчас с большим удовольствием съела!
АлисияЗеленская
guru
87??!!!! АААААААААААа!!!!!!!!!! преклоняюсь пред тобой, о, Великая!!!!
economist
experienced
а мне мои 90 кажется что мало
АлисияЗеленская
guru
а мне мои 92 кажется что много