Марафон стройности- 23
привет)) а у меня мама вчера в аэрогриле делала)) вкусно) дымка конечно не хватает, но ниче) а почему овощной? немного мяска без жира то можно, тем более если в обед 
я признаться шашлык свиной ела наверное в том году прошлый раз....а вообще люблю крылья куриные на решетке (в кетчупе и потом их с майонезным соусом+с чесноком))) или уже просто овощи (баклажаны, перцы, кабачки). 
Девочки, всем ПРИВЕТ!!! Наконец-то я снова с вами!!! Как я вам завидую (конечно-же, белой завистью), что у вас есть время СТОЛЬКО общаться. Надеюсь, теперь я опять возьмусь за свою фигуру, а то последнее время распустилась 
Поругайте, хоть, что ли меня, чтобы совесть проснулась. Не могу себя организовать правильно питаться, без диеты, хоть убей 
Поругайте, хоть, что ли меня, чтобы совесть проснулась. Не могу себя организовать правильно питаться, без диеты, хоть убей Ругаю: ай-я-яй!
Ой, Леночка, как я соскучилась, как у тебя вес, поди уже ниже 70? Как курс прессотерапии, порадовал? 
ннп
Девочки,про табличку, я ее вела в самом деле, на лето хочу передать, хочу пока я в периоде активного опхудения,чтоб меня вносили :o.
Саму себя неинтересно вносить:).
Табличка закрыта сегодняшним днем. Все понедельники в скрытых ячейках, их можно раскрыть по вертикали.
Еще я на группки разделила - кому много худеть, средне и мало:).
Можно по другому разбить-кому сколько осталось сбросить:).
Аня, лови!!!
Девочки,про табличку, я ее вела в самом деле, на лето хочу передать, хочу пока я в периоде активного опхудения,чтоб меня вносили :o.
Саму себя неинтересно вносить:).
Табличка закрыта сегодняшним днем. Все понедельники в скрытых ячейках, их можно раскрыть по вертикали.
Еще я на группки разделила - кому много худеть, средне и мало:).
Можно по другому разбить-кому сколько осталось сбросить:).
Аня, лови!!!
Ай я я!!!!
Ну вот..пораспустились все!!!А худеть кто будет?Мы тут для чего собрались?!!!
Все...чтоб к понедельнику были хоть какие-то результаты..пусть хоть полсм или полкг, но чтобы БЫЛИ!!!
Ну вот..пораспустились все!!!А худеть кто будет?Мы тут для чего собрались?!!!
Все...чтоб к понедельнику были хоть какие-то результаты..пусть хоть полсм или полкг, но чтобы БЫЛИ!!!
Леночка спасибо!!!!!Беру табличку в свои руки))И тетя туда буду заносить
Ну натрескаться на ДР - это святое!!!Но оно закончилось и пора браться за себя!!!Скоро купальный сизон, а мы тут халявим..ая-я-я..как не хорошо
А у меня сегодня будет гречка....надо не забыть в магазин зайти, купить еще крупы, а то вчера последнюю запарила 
у меня синяки почему-то только на передней части бедра появляются, над коленкой где-нить...так не красиво 
Анют занеси мои параметры в табличку
93*75*101- без изменений!!!
Зато вес.....барабанная дробь....та-дааам...68кг 800 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!наконец-то я перешла в разряд 6*
Я такая вчера счастливая была, когда взвесилась)))
Анют занеси мои параметры в табличку
93*75*101- без изменений!!!
Зато вес.....барабанная дробь....та-дааам...68кг 800 гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!наконец-то я перешла в разряд 6*
Я такая вчера счастливая была, когда взвесилась)))
И тетя туда буду заноситьЭээээ...кто ТЕТЯ?
Всем привет!
Еще раз говорю: АНЯ-МОЛОТОК 
!!!
На 25 см уменьшилось пузо!
!!!На 25 см уменьшилось пузо!
Леночка, привет...какой у тебя статус интересный...(под строчкой внизу)
и что же в твоей жизни такое происходит..
и что же в твоей жизни такое происходит..
Девочки,а мне всегда было интересно, как вы сантиметром намеряете,например, 63,5 талию, а некоторые вообще 63,9 - это как вы на ленте миллиметры то усматриваете?
я в большую сторону округляю всегда, чтоб не растраеваться потом...
Да и вообще как это мерить постоянно в одном и том же месте...Я иногда меряю бёдра...а они РАЗ...и не 101, а 103см...тогда я сантиметр чуток вверх или вниз двигаю и ищю где же тут 101 было
Да и вообще как это мерить постоянно в одном и том же месте...Я иногда меряю бёдра...а они РАЗ...и не 101, а 103см...тогда я сантиметр чуток вверх или вниз двигаю и ищю где же тут 101 было