Марафон стройности- 23
Всем доброе утро))) у меня намного лучше уже настроение, чем в противный понедельник 
сегодня всю ночь снилось море, пальмы, чистое небо 
вчера была хорошой девочкой, разгружалась на кефире, в обед чуток хлебцов скушала с кефирчиком сходила на 2 тренировки - танцы и пилатес. пришла домой повозюкала банкой пока смотрела серию Хауса, а она длится около 50 минут!!! я герой 
еще немного на пресс поработала, легла спать довольная 
в табличку вес 54,9
ОГ 91
ОТ 67,5
ОБ 90
животик прям очень аккуратненький стал так что буду звонить подружке, проспорила она мне платье 
сегодня всю ночь снилось море, пальмы, чистое небо вчера была хорошой девочкой, разгружалась на кефире, в обед чуток хлебцов скушала с кефирчиком сходила на 2 тренировки - танцы и пилатес. пришла домой повозюкала банкой пока смотрела серию Хауса, а она длится около 50 минут!!! я герой еще немного на пресс поработала, легла спать довольная в табличку вес 54,9
ОГ 91
ОТ 67,5
ОБ 90
животик прям очень аккуратненький стал
так что буду звонить подружке, проспорила она мне платье просто нужно что нибудь на перекусы брать, чтоб часов в 11 перекусить. а то действительно сложно до обеда дожить. у меня сегодня сыр
Приветик
Рада за тебя)))С подружкой на платье спориил?))
Рада за тебя)))С подружкой на платье спориил?))на данный момент такая талия моя мечта. поздравляю
уверена, что платье будет отлично сидеть! ждём фоток
уверена, что платье будет отлично сидеть! ждём фоток
привет да, я тоже ее реально редко употребляю, прям вобще редко. а раньше мама постоянно на завтрак картошку жарила. точнее и сейчас жарит для всех, а для меня кашку ох уж эти друзья 
да, я тоже ее реально редко употребляю, прям вобще редко. а раньше мама постоянно на завтрак картошку жарила. точнее и сейчас жарит для всех, а для меня кашку ох уж эти друзья а меня друзья поддерживают и не соблязняют вредными вкусностями))они и сами ЗА фруктики, офощи и чай зеленый
ну даже не спорили, просто она давно говорила мне что надо бы мне мое пузико убрать, а как узнала что я наконец занялась серьезно похудением, добавила мне стимула - если похудею, причем так что ей понравится результат, то платюшко мне подарит. а по этому платью я просто тащусь - белоснежное, до колена, в облипочку. она сама по моему так ни разу его не одела, а сейчас вобще беременная, так что мне оно должно достаться по любому 
Ну вообще замечательно!!!! 
Очень рада за тебя!!!
Очень рада за тебя!!!
а у меня друзья вечно твердят, что мне худеть некуда (ну-ну...а бока и пузо не в счёт, да???? )
)спасибо надеюсь у тебя тоже все получится) а на свою надеюсь что к пятнице следующей она хотя бы 66 будет. это конечно не 65, как я хотела в начале марафона, но тоже ой какая сложная цель. на вес уже не смотрю, как талия станет для меня идеальной, так такой и вес будет для меня идеальным.
надеюсь у тебя тоже все получится) а на свою надеюсь что к пятнице следующей она хотя бы 66 будет. это конечно не 65, как я хотела в начале марафона, но тоже ой какая сложная цель. на вес уже не смотрю, как талия станет для меня идеальной, так такой и вес будет для меня идеальным. ой, кашки на завтрак это оч вкусно
а ещё я на завтрак иногда делаю запеканку творожную...ну, вернее что-то похожее на запеканку. творог+яйцо+фрукты (вишня или яблоко или банан) и в пароварку. получается вкусненько.
а ещё я на завтрак иногда делаю запеканку творожную...ну, вернее что-то похожее на запеканку. творог+яйцо+фрукты (вишня или яблоко или банан) и в пароварку. получается вкусненько.
Про подпись спасибо, как-то пришла мне в голову такая мысль, вот решила ее зафиксировать
всё получится! главное не отступать.в идеале я бы тоже хотела талию 65. но пока не загадываю. медленно, но верно думаю приду к своей цели.
а ты, Аня, после отпуска, уверена, вернёшься с талией 65 см(а может и до отпуска это всё успеется
) , а то и меньше
ну мои просто согласны, что надо мне похудеть "добрые друзья" и просто знаю, что это тяжело, поэтому и не соблазняют вкусняшкамину да..обычно такие годами так и сидят..то туда..то сбда.. комфортно им так.. к сожалению..таким мозг вправляется исключительно стрессом.. что собрать вещи и уйти... причем желание должно быть действительно такое..что вес..конец.. и туту они, родимые, понимаю..что потеряли многое..и хотят это вернуть..любой ценой.. но обычно девушки уже понимают, что им такая ни рыба ни мясо не нужно..и спокойно находят нового мужчину
у меня так было
у меня так было
меня обычно творогом с орехами и сухофруктами кормят по выходным у любимого когда в гостях а еще часто всякими сырниками, иногда варенниками 
но потенциальной свекрови ведь не откажешь хотя она у меня молодец, тоже меня поддерживает и сама старается худеть, вечно хвалит меня, но уже советует остановиться
а еще часто всякими сырниками, иногда варенниками но потенциальной свекрови ведь не откажешь хотя она у меня молодец, тоже меня поддерживает и сама старается худеть, вечно хвалит меня, но уже советует остановитьсяТак я сама всем всегда твержу что вес не главное, главное - объемы! а тут че-то расстроилась...но уже всё ок, животик спал, в туалетик бегаю - водичка уходит. Сегодня вечером замерю себяи массажик обязательнО! у меня после него такая лёгкость что просто ммммм
и массажик обязательнО! у меня после него такая лёгкость что просто ммммм да ладно вам.. . я вот три раза в день нормально ем, а яблоком или сыром только перекусываю между приемами пищи. Я бы точно не смогла питаться одной гречкой или овощами.
Я бы точно не смогла питаться одной гречкой или овощами.не. я не наедаюсь кашкой почему-то.... 
сама тут писала, что овсянка оч сытная...но вот вчера позавракала с мыслью, что даже перекусывать не буду...ан нет! кушать захотелось часам к 11 уже. так что Вы не одиноки
сама тут писала, что овсянка оч сытная...но вот вчера позавракала с мыслью, что даже перекусывать не буду...ан нет! кушать захотелось часам к 11 уже. так что Вы не одиноки