Марафон стройности- 23
у нас тут на работе был ДР у коллеги) было много бутеров и фруктов. какое это было искушение съесть хоть один бутербродик!!! мммм... устояла все таки, просто мяско с колбасой и огурчиком пожевала) даже наелась, сока напилась. часа через 2 фруктов налопаюсь)) а вечером 2 тренировки - аэробика и типа пилатеса будет. вот девочки, вот что за организм такой! всяко разно меня уговаривал этот бутер съесть, что типа аж 2 тренировки вечером, что от маленького ничего не будет!! что на обед ведь все равно в столовку не пойдем!!! нееее говорю)) ты меня тут с правильного пути не сбивай 
а то девчонки меня отругают
P.S. а Ольга не устояла 
а то девчонки меня отругают P.S. а Ольга не устояла
фу-у-у-у...вылейте в помойку эту отраву!
Поддерживаю! Неужели он лучше кашки гречневой?
добро пожаловать))) бодифлекс - да, коктейль - нет. мы тут за здоровое питание! на завтрак вместо него кашку, вечером яблоко! мы тут учимся себя приучать к такому образу жизни правильному на всю жизнь, а не худеть на 2 месяца, а потом к исходному возвращаться. вес у вас не большой, получится все естественным путем 
присоединюсь к высказыванию Насти про отраву 
почему в помойку? 
ой... чего-то я прям засмущалась.. сейчас.гляну...могу фотографа порекомендовать..которые такое же сфотографирует
"P.S. а Ольга не устояла " 
сдала!!!
молодец, что устояла. я как-то раньше не особо верила, но сейчас понимаю, что когда сдерживаешься, не поддаёшься соблазу (не когда голодна, а когда реально ПРОСТО хочется впихнуть в себя какую-нить вредную вкусняшку) и это происходит постоянно, то появляется какое-то чувство гордости...гордости за себя любимую
про фотки...ждём фотоотчёта
как только синяки пройдут (дабы вас не пугать ) я тоже зафотаю свой жирок 
сдала!!!молодец, что устояла. я как-то раньше не особо верила, но сейчас понимаю, что когда сдерживаешься, не поддаёшься соблазу (не когда голодна, а когда реально ПРОСТО хочется впихнуть в себя какую-нить вредную вкусняшку) и это происходит постоянно, то появляется какое-то чувство гордости...гордости за себя любимую
про фотки...ждём фотоотчёта
как только синяки пройдут (дабы вас не пугать
) я тоже зафотаю свой жирок ну-у-у... только потом не удивляйтесь проблемам..возникшим.. ну и конечно..кг.. вернутся..никуда не денутся
всмысл тартить деньги на порчу совственного здоровья?
я понимаю..проще поверить в волшебную силу порошка.. который попьешь и вес буде супер.. вместо того, чтобы полностью пересмотреть свое питание и образ жизни.
всмысл тартить деньги на порчу совственного здоровья?
я понимаю..проще поверить в волшебную силу порошка.. который попьешь и вес буде супер.. вместо того, чтобы полностью пересмотреть свое питание и образ жизни.
а может всё таки это как раз тот случай, когда надо учиться на чужих ошибках?
Настя, чтобы "такое же сфотографирует" надо этого такого же добиться
ну-у-у..еще раз посторю..тут многое зависит от мастерства фотографа..поставить в нужную позу..свет... это уже полдела
вот в процессе съмеки мы выяснили, что кожа..назамаззная маслом махом убирает эффект неровностей на коже..она выглядет более упругой..
вот в процессе съмеки мы выяснили, что кожа..назамаззная маслом махом убирает эффект неровностей на коже..она выглядет более упругой..
эх...как я мечтаю о фотосесии....
ну, вот я и придумала себе вознаграждение, когда добьюсь желаемого
ну, вот я и придумала себе вознаграждение, когда добьюсь желаемого
ну все равно) не лукавь, было бы там все жиром заплывшее и три складки, вряд ли фотографу удалось хотя бы даже своим мастерством сфотографировать нечто подобное)) все равно видно что все подтянуто) конечно как ты говоришь были и неровности замазанные маслом, все равно видно что животик худенький и красивенький
а где чужие ошибки? , я то видела сама , своими глазами только положительный результат... только поэтому сама решила попробовать...и я не только на "порошок" надеюсь...но еще на силу воли и бодифлекс
, я то видела сама , своими глазами только положительный результат... только поэтому сама решила попробовать...и я не только на "порошок" надеюсь...но еще на силу воли и бодифлексда блин смотрю.. и так в зал охота..что прям аж жуть!!!! аж соскучилась по всему этому...
ну вот опять же..с этого фотосета.. смотрю на грудь и понимаю.. что надо все в комплексе делать..из-за похудения она стала просто жуткой формы.. так что..все надо равномерно делать...
ой девочки..будет у вас фотосессия!! только надо сделать..осталось то весго..пару кг убрать!!! я в вас верю !
ну вот опять же..с этого фотосета.. смотрю на грудь и понимаю.. что надо все в комплексе делать..из-за похудения она стала просто жуткой формы.. так что..все надо равномерно делать...
ой девочки..будет у вас фотосессия!! только надо сделать..осталось то весго..пару кг убрать!!! я в вас верю !
хм.... ну-у-у....проф фотосъемка у чуткого фотографа и просто фото-это совсем разные вещи
пробовала?
пробовала?