Марафон стройности- 23
Ольга, инет вам в помощь.
одно дело когда этот чудо порошок помогает всем без исключения и нет никаких побочных эффектов(но "это фантасстика, сынок" (с)
), а другое дело, когда эти эффекты есть.
к тому же, лично я, не понимаю зачем принимать какие-то порошки, если всего можно достичь так сказать естественным путём
а сила воли и бодифлекс, а ещё и правильное питание
в общем бросайте эту каку 
одно дело когда этот чудо порошок помогает всем без исключения и нет никаких побочных эффектов(но "это фантасстика, сынок" (с)
), а другое дело, когда эти эффекты есть. к тому же, лично я, не понимаю зачем принимать какие-то порошки, если всего можно достичь так сказать естественным путём
а сила воли и бодифлекс, а ещё и правильное питание
в общем бросайте эту каку
Всем привет! У меня сегодня на завтрак был зеленый чай и пилатес, домой пришла аж в 11-30) У меня сегодня первый день отпуска!!! 
буду теперь каждый день в зал ходить:)) А на обед наелась куриного супчика и 1 кусок отрубного хлеба с маслом и медом, ну и чай естессно. Сейчас буду банками пузо массировать
буду теперь каждый день в зал ходить:)) А на обед наелась куриного супчика и 1 кусок отрубного хлеба с маслом и медом, ну и чай естессно. Сейчас буду банками пузо массироватьо!!!! умничка!! подравляю с отпуском! 
ужасссс, это ж какой стресс для организма! 
потом "прощай сердце" как минимум. ИМХО
потом "прощай сердце" как минимум. ИМХОпривет!
поздравляю с отпуском
поздравляю с отпуском
советую!! это совсем другое..ну в начале, конечно, есть неудобства... но потом..когда контакт налаживается..очень здорово..мир вокруг тебя начинает вертеться.. да и птом..на фотоприятно посмотреть
а про грудь.. скорее не остановить похудение.. а над формой работать... тут уже описывали пару приемов..
1. сжимание ладошек.. когда упор ладошка в ладошку.. логти параллельно полу..и давим
2. отжимание узким хватом. когда логки идут вдоль корпуса.
3. жим штанги (гантели) на лавочке
а про грудь.. скорее не остановить похудение.. а над формой работать... тут уже описывали пару приемов..
1. сжимание ладошек.. когда упор ладошка в ладошку.. логти параллельно полу..и давим
2. отжимание узким хватом. когда логки идут вдоль корпуса.
3. жим штанги (гантели) на лавочке
То что вы описывали -свое состояние по поводу эндоморфинов)- мне очень знакомо...была в такой ситуации...знаю как это- ОФИГИТЕЛЬНО....хотя не нормальное состояние-действительно как будто под кайфом...просто летаешь и все время хорошо! Настроение такое необыкновенное-и худеешь,худеешь...не спишь...не ешь...действительно даже как-то страшновато становится...я где то за месяц до 49 кг похудела... -хотя такого мне не надо было...в результате гормональный фон нарушился - и цикл пропал на год(ровно)! Лечилась,наблюдалась-эндокринное нарушение центрального генеза-все это очень долго...сам собой потом наладился-сейчас все точно-день в день.. И я понимаю с чем это связано еще..ситуация такая же как у вас...неоднозначная) то есть + адреналин-от этого еще такое состояние...Слава Богу влюбляться и любить посчастливилось не раз- но такой вот "эффект"-был впервые,ну и ситуация такая впервые..
-хотя такого мне не надо было...в результате гормональный фон нарушился - и цикл пропал на год(ровно)! Лечилась,наблюдалась-эндокринное нарушение центрального генеза-все это очень долго...сам собой потом наладился-сейчас все точно-день в день.. И я понимаю с чем это связано еще..ситуация такая же как у вас...неоднозначная) то есть + адреналин-от этого еще такое состояние...Слава Богу влюбляться и любить посчастливилось не раз- но такой вот "эффект"-был впервые,ну и ситуация такая впервые..да!!! еще как!! если , простите, делать без одежды..прям видно как тело работает.
про отжимание.. нужно просто более легкую версию делать... встать на колени... тут главное не колличество... а сам процесс.. то есть..если медленно опускаться.. и потом упасть без сил..уже эффект будет
про отжимание.. нужно просто более легкую версию делать... встать на колени... тут главное не колличество... а сам процесс.. то есть..если медленно опускаться.. и потом упасть без сил..уже эффект будет
силаволи у меня заключается, в том чтобы в рот какую- нибудь очередную бяку не засунуть: кусок торта, пару бутеров с вареньем, или копченность, очень копченности люблю 
, а сидеть постоянно на коктели конечно же не буду...но и выкидывать жалко...буду им ужин заменять... а то домой после работы поздно прихожу и оч. большой соблазн на ночь накушаться...что чаще всего и происходит...
, а сидеть постоянно на коктели конечно же не буду...но и выкидывать жалко...буду им ужин заменять... а то домой после работы поздно прихожу и оч. большой соблазн на ночь накушаться...что чаще всего и происходит...эту девушку не переубедить
Ольга, вы меня конечно извините, но в ваши 27 лет вы должны были уже понять примерно хотя бы как организм работает и почему он вес набирает и как с этим бороться. я еще могу понять если какая нибудь девочка в 17 лет пытается вот так кардинально и быстро вес свой сбросить, но взрослая девушка чтоб так рассуждала! вам денег жалко, а здоровья своего не жалко?!
Ольга, вы меня конечно извините, но в ваши 27 лет вы должны были уже понять примерно хотя бы как организм работает и почему он вес набирает и как с этим бороться. я еще могу понять если какая нибудь девочка в 17 лет пытается вот так кардинально и быстро вес свой сбросить, но взрослая девушка чтоб так рассуждала! вам денег жалко, а здоровья своего не жалко?!
главное чтобы не очердной распространитель этой гадости.который считает..что раз люди худеют..значит тут ему место
я думаю, если бы была распространителем, то вес бы написала не 65, а где нить 90 
нпп
на обед запареная гречка (если честно, то не люблю ни рис, ни гречку...но вчера дома оказалась уже ночью...решила пойти самым лёгким путём и запарила гречку. без соли и каких-либо добавок) и салат (огурец+помидор+листья салат+маслины+брынза и капелька масла)
всем приятного аппетита
на обед запареная гречка (если честно, то не люблю ни рис, ни гречку...но вчера дома оказалась уже ночью...решила пойти самым лёгким путём и запарила гречку. без соли и каких-либо добавок) и салат (огурец+помидор+листья салат+маслины+брынза и капелька масла)
всем приятного аппетита
кушай на здоровье