Марафон стройности- 24
УФ, объелась черешни!!! 
Мужчина мой меня балует!! 
Мужчина мой меня балует!! Лена, по-моему ты писала про хлопья "царь". где ты их покупаешь? видела в ашане как-то но там только овсяные, а ты писала, если не ошибаюсь, что там смесь злаковВсем привет! Нет времени тут бывать...Про них писала я...покупаю в Холидее стоят 10 р. есть 3 злака,4 злака и 5 мне боьше всего нравятся 4 злака-вкуснее чем 5...
Я тут как-то редко бываю-вроде изначально данные свои писала-заглянула недавно в табличку -меня там и нету...Я свои габариты по понедельникам выкладывать не могу..-я взвешиваюсь по вторникам на тренировках...
Последний замер веса-44,8....вес упорно держится у 55 кило
Система та же- шейпинг 2-3 раза в неделю,бег отменили из-за ног-какой-то застой лимфы как бы-разбарабанило икры... каждое утро йогой с подругой занимаемся...танец живота-в эту субботу последний и до сентября... Питание...стараюсь придерживаться шейпинг-питания-в дни тренировок строго-в остальные ..как получается..)) Последние 3
дня-на меня напал жор
на почве пмс и разных стрессов)...и вообще организм задерживает жидкость и не хочет ничего отдавать..! Прочитала английскую диету-понравилось-хочу попробовать для разгона-может с недельку посижу на ней,вроде разнообразно и близко к моему питанию обычному...-не могу сдвинуть вес с "мертвой точки"...надеюсь в течении недели что-нибудь да к лучшему изменится. А еще очень вдохновилась баночным массажем-планирую купить банки и Флоресан...
Последний замер веса-44,8....вес упорно держится у 55 кило
Система та же- шейпинг 2-3 раза в неделю,бег отменили из-за ног-какой-то застой лимфы как бы-разбарабанило икры... каждое утро йогой с подругой занимаемся...танец живота-в эту субботу последний и до сентября... Питание...стараюсь придерживаться шейпинг-питания-в дни тренировок строго-в остальные ..как получается..)) Последние 3дня-на меня напал жор
на почве пмс и разных стрессов)...и вообще организм задерживает жидкость и не хочет ничего отдавать..! Прочитала английскую диету-понравилось-хочу попробовать для разгона-может с недельку посижу на ней,вроде разнообразно и близко к моему питанию обычному...-не могу сдвинуть вес с "мертвой точки"...надеюсь в течении недели что-нибудь да к лучшему изменится. А еще очень вдохновилась баночным массажем-планирую купить банки и Флоресан...Привет! Всё хорошо, сегодня сделали первый тест, оказался отрицательным, ждём-с 
Вчера вечером на работе в 18,00 еле запихала в себя 200гр творога, что-то аппетита вообще никакого! зато утром опять были тефтельки с огурцом, ну такая вкуснятина!!!
даже любимому понравилось 
Вчера вечером на работе в 18,00 еле запихала в себя 200гр творога, что-то аппетита вообще никакого! зато утром опять были тефтельки с огурцом, ну такая вкуснятина!!!
даже любимому понравилось Девочкам удачного отпуска!!! Хорошего настроения и отличных фоток
Привет! Свои замеры можешь и во вторник выкладывать, ничего страшного, а 44,8 это что, твой вес? Насчет английской диеты - попробуй конечно, у меня подруга очень ее хвалила
а в табличке ты кстати есть
утро доброе!!!
выспалась..теперь на человека похожа... эх..отпуск-это так прекрасно!!!!
девочки..желаю весм этим летом добиться желаемого!
выспалась..теперь на человека похожа... эх..отпуск-это так прекрасно!!!!
девочки..желаю весм этим летом добиться желаемого!
вы если прям так приступили..серьезно... пей фолевую кислоту!!
да отлично!!!! думаю..когда лучше пойти погулять..сейчас..пока не сильно жарко..или все же днем
Лучше сейчас, днем кажется совсем жара будета я к маме на д.р. собираюсь, думаю как бы так сделать что бы не облопаться)))
а я к маме на д.р. собираюсь, думаю как бы так сделать что бы не облопаться)))Всем доброе утрО!!!
Ну вот...вчера я одела платье первый и последний раз в этом году
И с покупкой платья тоже придеься отложить до следующего года и нормального похудения.
я вчера стерла себе внутренние стороны бедер...теперь заживать минимум 2 недели будет...хожу на раскоряку...да и вообще ходить не хочеться...теперь только шорты, капри и штаны на лето Толстая я....ааааа...хнык-хнык-хнык....
Ну вот...вчера я одела платье первый и последний раз в этом году
И с покупкой платья тоже придеься отложить до следующего года и нормального похудения.
я вчера стерла себе внутренние стороны бедер...теперь заживать минимум 2 недели будет...хожу на раскоряку...да и вообще ходить не хочеться...теперь только шорты, капри и штаны на лето Толстая я....ааааа...хнык-хнык-хнык....эх...народ уже в отпуска уезжает..красота...ну ничего..мне еще 3 недельки и тоже пойду
эээ ты чего! ну-ка отставить сопли-слёзы-слюни!!! ТЫ ЖЕ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЕШЬ ЧТО НЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ ВЕСЬ ТВОЙ ВЕС ОТЛОЖИЛСЯ на боках, так что и сгонять его придется не за один день! Прости за капслок 
Доброе утро! 
Доброе утро! да я то понимаю....и знаю что сгонять мне его и сгонять...но вот ноги жалко....а на платье я уже вчера махнулапробывала..не помагает мне
Ну как можно умудриться..бедра толстые..и когда жарко..начинают потеть потихоньку...и при ходьбе бедра друг о друга труться и вот от сюда и получаеться что натираеться сильно
Ну как можно умудриться..бедра толстые..и когда жарко..начинают потеть потихоньку...и при ходьбе бедра друг о друга труться и вот от сюда и получаеться что натираеться сильно
Ну тогда только брюки спасут.....я тоже платики носить хочу......... а живот не позволяет.....
а живот не позволяет..... ага....так что худеемс....
вчера я так набегалась по городу, что вечером и есть не хотелось..я вчера ела в обид последний раз...вечером полстакана воды выпила и спатьки завалилась..все равно не выспалась..сижу зеваю
Зато результат на весах сегодня - 700гр
вчера я так набегалась по городу, что вечером и есть не хотелось..я вчера ела в обид последний раз...вечером полстакана воды выпила и спатьки завалилась..все равно не выспалась..сижу зеваю
Зато результат на весах сегодня - 700гр
Ну я так скажу...что дезодорант, что тальк помагают нуууу...часа на 2-3 хватает...потом надо опять...а если по городу бегаешь часов 5 как савразка, то ничего не поможет
нпп
доброе летнее солнечное позитивное утро всем!!
Ира, любимому твоему
Nour(сорри, не знаю имя), в табличке ты есть. вес я так понимаю, 54,8, а не 44,8
про хлопья - нет их в холидее на выходных пойду в другой, буду там искать.
Лена, Пуха, у меня тоже в сентябре отпусксмотри, у всех уже к тому времени закончится лето, а мы его себе продлим чуток
Анютка!!! ну ты чего? не печалься! надеюсь, всё быстренько заживёт. 
мажешь эти места чем-нить?
доброе летнее солнечное позитивное утро всем!!
Ира, любимому твоему
Nour(сорри, не знаю имя), в табличке ты есть. вес я так понимаю, 54,8, а не 44,8
про хлопья - нет их в холидее
на выходных пойду в другой, буду там искать.Лена, Пуха, у меня тоже в сентябре отпуск
смотри, у всех уже к тому времени закончится лето, а мы его себе продлим чуток Анютка!!! ну ты чего? не печалься!
надеюсь, всё быстренько заживёт. мажешь эти места чем-нить?Я вчера уже об этом подумала, когда ковыляла домой..но надо сначала раны заживить
надо не капроновые, а из натуральной ткани - или хлопок или шелк
надо не капроновые, а из натуральной ткани - или хлопок или шелк
а еще лучше - ХУДЕТЬ!!!!!!
кстати, жир на внутренней сторона бедер хорошо на велотренажере убирается..... эх пошла я тренажер собирать, а то лежит уже неделю в разобранном виде...... и как мне с этой ленью бороться?????
а еще лучше - ХУДЕТЬ!!!!!!
кстати, жир на внутренней сторона бедер хорошо на велотренажере убирается..... эх пошла я тренажер собирать, а то лежит уже неделю в разобранном виде...... и как мне с этой ленью бороться?????
Приходи в гости покрутить педальки
удачи в борьбе с ленью!
эх...тоже хочу велик!
Анютка, давай не опускай руки! всё скоро заживёт и будешь пархать
эх...тоже хочу велик!
Анютка, давай не опускай руки! всё скоро заживёт и будешь пархать
удачи в борьбе с ленью! :friends
а я много походила и у меян нога в щиколотке второй день болит
у меня тоже вес медленно уходит...я хоть и не взвешиваюсь, но по себе чувствую
надеюсь, со след. недели у меня наконец-то появится возможность ходить в ФЦ и дело пойдёт быстрее
надеюсь, со след. недели у меня наконец-то появится возможность ходить в ФЦ и дело пойдёт быстрее
умничка!
Давайудачно съездить!!!
удачно съездить!!!да! не могу уже! оч мне хочется активности!хоть мои финансы и поют романсы, всё равно пойду.
второй раз просыпаюсь пораньше, чтобы побегать с утра...и не бегаю...стесняюсь что-ли
не умею я бегать
второй раз просыпаюсь пораньше, чтобы побегать с утра...и не бегаю...стесняюсь что-ли
не умею я бегать ну.. смотря какой абонемент брать. можно же взять на какое-то ограниченное кол-во посещений и тогда успеешь до отпуска походить.
PS я пойду всё таки в тот ФЦ, который недалеко от нас. посмотрим что из этого выйдет
PS я пойду всё таки в тот ФЦ, который недалеко от нас. посмотрим что из этого выйдет