Марафон стройности- 24
Восхищаюсь 
Доброе утро, девочки! Проводила любимого на работу и теперь не могу уснуть
спать очень хочется! а не могу...пью чай сижу
спать очень хочется! а не могу...пью чай сижуВеликолепно!!!!
Всем доброе утрО!!!
А у меня вчера вечером было такое отвратительное настроение..как будто в душу "Г" наложили(извините за выражение)...в общем вчера от всех переживаний и растройства натрескалась на ночь мороженного с карамелью и грецкими орехами....как не странно на весах это не отразилось
сегодня гречка - 2 второй 
А у меня вчера вечером было такое отвратительное настроение..как будто в душу "Г" наложили(извините за выражение)...в общем вчера от всех переживаний и растройства натрескалась на ночь мороженного с карамелью и грецкими орехами....как не странно на весах это не отразилось
сегодня гречка - 2 второй ага..работаю с 9..а на работу приползая на 20 минут раньше..хотя из дома до работы 7-10 минут ходьбы
нп
Всем привет!
Всем привет!
Приветик!!!
Ну вот на сегодняшний день пока табличка вот такая вот
А я копировала вес у все с прошлой недели и тех,кто его обновлял выделяла цветом:)))
А я 68,4 кг. 200 гр отвес, уже вес идет медленнее,я теперб Алену ТМП Юзер понимаю,которая за каждые 100 грамм билась
А я 68,4 кг. 200 гр отвес, уже вес идет медленнее,я теперб Алену ТМП Юзер понимаю,которая за каждые 100 грамм билась
Привет 68,4
Я вчера изюма натрескалась и фиников
Блииииннн,моя сила воли слабеет
Я вчера изюма натрескалась и фиников
Блииииннн,моя сила воли слабеет
ждемс ждемс)))осталось то всего чуть чуть..еще неделька на гречке и все))будешь совсем стройняшкой
Еще неделька , говоришь? 
да ладно ты!!Ты ее уже столько ешь?все ешь и ешь и ешь...так что я думаю неделька тебе не страшна
Леночка, гречка того стоит! А потом мы все вместе поможем тебе определиться с режимом питания, что б после гречки вес удержать, а как только удержишь его, можно будет еще скидывать до желаемой цифры
фууууууу 
Доброе утро девушки..
сегодня быстро по врачам пробежалась благодаря мужу..на машинке все быстро так решается
сегодня быстро по врачам пробежалась благодаря мужу..на машинке все быстро так решается
Девочки, доброе утро!
Я вот ни че не понимаю, сейчас с жарой я вобще есть перестала, только пью, но вес не уходит Что делать то?
Я вот ни че не понимаю, сейчас с жарой я вобще есть перестала, только пью, но вес не уходит
Что делать то?не торопитьсяи в конце недели сделать замеры
и в конце недели сделать замерыВаль, вот если судить по калориям, то получается в день просто минимум какой-то. Например утро чашка кофе, в течении дня кефирчик холодненький, ну вечером могу сок или молоко.Ну и салатик на обед на масле, а вес получается уже неделю держится
Привет всем! Анют, замеры те же. Подскажите, с чем ещё можно гречку есть?Я вот тоже решила на гречке посидеть. 
Всем доброе утро! какие же вы все молодцы! 
какие же вы все молодцы! Привет! я вчера в маршрутке ехала первый раз за несколько недель, так меня с непривычки аж укачало представляю как беременушкам тяжело без машинок
представляю как беременушкам тяжело без машинокДоброе! а Вы?
Привет всем! Анют, замеры те же. Подскажите, с чем ещё можно гречку есть?Я вот тоже решила на гречке посидеть.Хорошо. А я в гречку или фрукты добавляю, или сухофрукты(курагу чаще) или просто с молоком
результат заметен..потом только в туалет и обратно..туда-сюда..туда-сюда а я не молодец совсем((( я ела шашлыки и мороженое и лапшу и торт и че то еще, не помню что, короче я все в том же весе 
но я уже пообещала Анюте, что к след табличке и справлюсь) ко мне мона на ТЫ
но я уже пообещала Анюте, что к след табличке и справлюсь) ко мне мона на ТЫневыполнение обещания, данного на страничках марафона, карается парой-тройкой лишних сантиметров на попе и талии 
нпп
привет, девочки!
настроения совсем нет...депресняк какой-то навалился...только вчера в кабинете врача сообразила, что скоро эти дни придут...видимо из-за них у меня такое состояние
вчера вообще думала, что сойду я с марафона, ибо результатов нет. ну, вернее есть, но как-то не особо...да и вчера мне опять промывали мозг фразами "да зачем ты всё это делаешь? ты и так нормальная! глупости! чушь!". думала вчера взорвусь от злости
пришла домой и налопалась каши с изюмом
правда потом собралась, сделала массаж, покрутила обруч и сделала по 50 наклонов в каждую сторону. вроде полегче стало...
PS девочки, простите за моё нытьё...но правда состояние-нестояние
привет, девочки!
настроения совсем нет...депресняк какой-то навалился...только вчера в кабинете врача сообразила, что скоро эти дни придут...видимо из-за них у меня такое состояние
вчера вообще думала, что сойду я с марафона, ибо результатов нет. ну, вернее есть, но как-то не особо...да и вчера мне опять промывали мозг фразами "да зачем ты всё это делаешь? ты и так нормальная! глупости! чушь!". думала вчера взорвусь от злости
пришла домой и налопалась каши с изюмом
правда потом собралась, сделала массаж, покрутила обруч и сделала по 50 наклонов в каждую сторону. вроде полегче стало...
PS девочки, простите за моё нытьё...но правда состояние-нестояние
сейчас бегала на собеседование и по дороге наконец-то забежала в 5 элементов...
собеседование прошло никак..вернее вообще не прошло..я элементарно не нашла ту компанию...просто жилой дом и все...никаких вывесок..ничего..у жильцов дома поспрашивала..они не знаю...ну я плюнула, развернулась и обратно пошла...
зато в 5 элементах взяла расписание..поговорила по ценам, поговорила по поводу подбора программы...ну и вообще поболтала с девушкой..
Итак, впечатление - заходишь, а с порога тебя встречает девушка..ну комплектации..мама дорогая..у нее подбородка два или даже 3...страшная...непонятно в какую форму одета
мысль в голове сразу пробегает "Это видимо результат от их фитнеса и салона красоты"...кстати..у них в одном помецении и фитнес и салон красоты..поэтому не сразу понятно что ты пришел именно в фитнес..потому что как заходишь, весь коридорчик обвешан плакатами салона красоты....ну в общем пока не знаю...хотя в целом вроде не так уж и плохо
собеседование прошло никак..вернее вообще не прошло..я элементарно не нашла ту компанию...просто жилой дом и все...никаких вывесок..ничего..у жильцов дома поспрашивала..они не знаю...ну я плюнула, развернулась и обратно пошла...
зато в 5 элементах взяла расписание..поговорила по ценам, поговорила по поводу подбора программы...ну и вообще поболтала с девушкой..
Итак, впечатление - заходишь, а с порога тебя встречает девушка..ну комплектации..мама дорогая..у нее подбородка два или даже 3...страшная...непонятно в какую форму одета
мысль в голове сразу пробегает "Это видимо результат от их фитнеса и салона красоты"...кстати..у них в одном помецении и фитнес и салон красоты..поэтому не сразу понятно что ты пришел именно в фитнес..потому что как заходишь, весь коридорчик обвешан плакатами салона красоты....ну в общем пока не знаю...хотя в целом вроде не так уж и плохо
не страшно!у всех частенько бывает такое состояние))
так что не растраивайся и улыбнись!А вес, если сильно на излишнюю еду не насидать, то потихоньку будет уходить...главное не растраиваться и не опускать руки
P.S. Меня комар в ухо укусил...теперь полуха опухло и покраснело
так что не растраивайся и улыбнись!А вес, если сильно на излишнюю еду не насидать, то потихоньку будет уходить...главное не растраиваться и не опускать руки
P.S. Меня комар в ухо укусил...теперь полуха опухло и покраснело
да, понимаешь, Анюта...я что-то такое типа хлеба, макарон, майонеза, жареное, солёное, копчёное и проч не ем. просто не люблю. мне в этом плане проще. я к еде не привередлива. у меня основная проблема - это сладкое(а именно повидло, зефир и мармелад). я отказалсь от этого всего. но...как-то всё не то. не чувствую я в себе изменений..нет лёгкости
в общем я опять начинаю ныть
в общем я опять начинаю ныть
Девочки, Луна сейчас убывающая, да ещё и в овне, это пипец - кто на иголках, кто в депресняке, я и сама в таком состоянии подвешанном - вроде всё хорошо и всё в порядке, а нет-нет и психану. После обеда сегодня будет уже полегчеПоехала маму попроведовать, не скучайте и не объедайтесь! Я кстати завтракала термя яйцами и двумя чашками чая
Поехала маму попроведовать, не скучайте и не объедайтесь! Я кстати завтракала термя яйцами и двумя чашками чая все будееет офигенно, непременно все будет офигенно!!! 
у меня тоже в начала долго не было результатов, я тоже ныла!!! Подожди еще маленько
И тебе нужен шопинг! он тебя спасет из пучины плохого настроения, а хорошее настроение сделает еще лучше
у меня тоже в начала долго не было результатов, я тоже ныла!!! Подожди еще маленько
И тебе нужен шопинг! он тебя спасет из пучины плохого настроения, а хорошее настроение сделает еще лучше
Вот сижу и ем гречку с кефиром. М-М-М пальчики оближешь А комары в этом году оч злые после их укусов шишки долго не проходят
А комары в этом году оч злые после их укусов шишки долго не проходятприветик, Оля!
ой, не говори про шопинг...решила вчера себя побаловать и купить на последние деньги платье как сказала мама моя - потом будешь есть платье поехала, а его уже нет
а потом подумала - да и ладно. всё что ни делается - всё к лучшему. значит не моё платье было
Оль, тебя же как-то пряники на кухне манили и говорили с тобой?
вот вчера со мной киндер пингви в магазине заговорил
короче, я его купила 
теперь лежит у меня в холодильники. ждёт момента, когда мне совсем хреново станет и я его съем
девочки, с головой у меня всё в порядке
PS спасибо, девочки, за поддержку 
ой, не говори про шопинг...решила вчера себя побаловать и купить на последние деньги платье
как сказала мама моя - потом будешь есть платье поехала, а его уже нет а потом подумала - да и ладно. всё что ни делается - всё к лучшему. значит не моё платье было
Оль, тебя же как-то пряники на кухне манили и говорили с тобой?
вот вчера со мной киндер пингви в магазине заговорил
короче, я его купила теперь лежит у меня в холодильники. ждёт момента, когда мне совсем хреново станет и я его съем девочки, с головой у меня всё в порядке
PS спасибо, девочки, за поддержку
девочки..вы меня пугаете.. а ну всем носы задрать!! посмотреть в окошко!! как солнышко светит..как птички поют..а ну быстренько ближайшему мужчине глазки построить
на работе одни мужики, а глазки строить некому
ну.... ладно..тогда по дороге с работы (на обед)
а я по вкусу добавляю)))))
иногда могу целое яблоко покромсать..иногда половину)))вот только бананы и виноград не рекомендую...а все остальное по вкусу))
иногда могу целое яблоко покромсать..иногда половину)))вот только бананы и виноград не рекомендую...а все остальное по вкусу))
вот со мной таж фигня, покупаю платья на последние деньги а вчера я думала, что у меня нет денег, потом откуда-то деньги наскребла и опять купила на последние клевые узенькие джинсы))) на какие шиши я буду на отдыхе развлекаться, я не знаю Джинсы мне до того понравились, что я зашла в другой отдел в примерочную, переоделась и поехала домой уже в новых
ага, со мной разговаривали, со мной обычно много странного происходит, Анька подтвердит ( у нее кстати работы привалило). Отложи киндер до выходных, а потом схомячь с чаем
а вчера я думала, что у меня нет денег, потом откуда-то деньги наскребла и опять купила на последние клевые узенькие джинсы))) на какие шиши я буду на отдыхе развлекаться, я не знаю Джинсы мне до того понравились, что я зашла в другой отдел в примерочную, переоделась и поехала домой уже в новых ага, со мной разговаривали, со мной обычно много странного происходит, Анька подтвердит
( у нее кстати работы привалило). Отложи киндер до выходных, а потом схомячь с чаем Анют, этот всё понятно, а вот отдельно, я сейчас поела гречку с кефиром, а через час захочу грушу, можно? Или фрукты не нужно есть, сидя на этой диете? 