Марафон стройности- 24
154391
995
Boltywkaaa
УФ, объелась черешни!!! :knix: :knix: :knix:Мужчина мой меня балует!! :бебебе:
Boltywkaaa
Лена, по-моему ты писала про хлопья "царь". где ты их покупаешь? видела в ашане как-то но там только овсяные, а ты писала, если не ошибаюсь, что там смесь злаков :dnknow:
Всем привет! Нет времени тут бывать...Про них писала я...покупаю в Холидее стоят 10 р. есть 3 злака,4 злака и 5 мне боьше всего нравятся 4 злака-вкуснее чем 5...
Nour
Я тут как-то редко бываю-вроде изначально данные свои писала-заглянула недавно в табличку -меня там и нету...Я свои габариты по понедельникам выкладывать не могу..-я взвешиваюсь по вторникам на тренировках...
Последний замер веса-44,8....вес упорно держится у 55 кило :зло: Система та же- шейпинг 2-3 раза в неделю,бег отменили из-за ног-какой-то застой лимфы как бы-разбарабанило икры... каждое утро йогой с подругой занимаемся...танец живота-в эту субботу последний и до сентября... Питание...стараюсь придерживаться шейпинг-питания-в дни тренировок строго-в остальные ..как получается..)) Последние 3
дня-на меня напал жор:хммм:на почве пмс и разных стрессов)...и вообще организм задерживает жидкость и не хочет ничего отдавать..! Прочитала английскую диету-понравилось-хочу попробовать для разгона-может с недельку посижу на ней,вроде разнообразно и близко к моему питанию обычному...-не могу сдвинуть вес с "мертвой точки"...надеюсь в течении недели что-нибудь да к лучшему изменится. А еще очень вдохновилась баночным массажем-планирую купить банки и Флоресан...
Привет! Всё хорошо, сегодня сделали первый тест, оказался отрицательным, ждём-с :biggrin:
Вчера вечером на работе в 18,00 еле запихала в себя 200гр творога, что-то аппетита вообще никакого! зато утром опять были тефтельки с огурцом, ну такая вкуснятина!!!:бебе:даже любимому понравилось :wub1.gif:
Девочкам удачного отпуска!!! Хорошего настроения и отличных фоток :biggrin:
Привет! Свои замеры можешь и во вторник выкладывать, ничего страшного, а 44,8 это что, твой вес? Насчет английской диеты - попробуй конечно, у меня подруга очень ее хвалила:улыб:
утро доброе!!!
выспалась..теперь на человека похожа... эх..отпуск-это так прекрасно!!!!
девочки..желаю весм этим летом добиться желаемого!:улыб:
вы если прям так приступили..серьезно... пей фолевую кислоту!!:улыб:
ага, знаю про фолиевую, но ее буду пить если до января ничего не получится. Как у тебя состояние?
да отлично!!!! думаю..когда лучше пойти погулять..сейчас..пока не сильно жарко..или все же днем:улыб:
Лучше сейчас, днем кажется совсем жара будет:улыб:а я к маме на д.р. собираюсь, думаю как бы так сделать что бы не облопаться)))
Rigick
Всем доброе утрО!!!

Ну вот...вчера я одела платье первый и последний раз в этом году
И с покупкой платья тоже придеься отложить до следующего года и нормального похудения.

:cray-1: :cray-1: :cray-1: я вчера стерла себе внутренние стороны бедер...теперь заживать минимум 2 недели будет...хожу на раскоряку...да и вообще ходить не хочеться...теперь только шорты, капри и штаны на лето:хммм: Толстая я....ааааа...хнык-хнык-хнык....
эх...народ уже в отпуска уезжает..красота...ну ничего..мне еще 3 недельки и тоже пойду:улыб:
эээ ты чего! ну-ка отставить сопли-слёзы-слюни!!! ТЫ ЖЕ ПРЕКРАСНО ПОНИМАЕШЬ ЧТО НЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ ВЕСЬ ТВОЙ ВЕС ОТЛОЖИЛСЯ на боках, так что и сгонять его придется не за один день! Прости за капслок :flowers: Доброе утро! :чмок:
:cray-1: да я то понимаю....и знаю что сгонять мне его и сгонять...но вот ноги жалко....а на платье я уже вчера махнула:хммм:
Анютка2105
Девочки, 67,8 - 100 грамм вчего ушло за вчера :(.
Всем привет!
Аня, а как ты умудрилась бедра внутри стереть?
Анютка2105
Всем доброе утро!!!
У меня такая же проблема... была..... пока я не стала пользоваться дезодорантом. Беру твердый дезодорант и просто мажу внутреннюю поверхность бедра... и жизнь прекрасна!!!!!!
Margo12
пробывала..не помагает мне:хммм:
Ну как можно умудриться..бедра толстые..и когда жарко..начинают потеть потихоньку...и при ходьбе бедра друг о друга труться и вот от сюда и получаеться что натираеться сильно :cray-1:
Анютка2105
:хммм: Ну тогда только брюки спасут.....
Margo12
я тоже платики носить хочу......... :cray-1: а живот не позволяет..... :cray-1:
Margo12
ага....так что худеемс....
вчера я так набегалась по городу, что вечером и есть не хотелось..я вчера ела в обид последний раз...вечером полстакана воды выпила и спатьки завалилась..все равно не выспалась..сижу зеваю:улыб:
Зато результат на весах сегодня - 700гр
Ну я так скажу...что дезодорант, что тальк помагают нуууу...часа на 2-3 хватает...потом надо опять...а если по городу бегаешь часов 5 как савразка, то ничего не поможет :cray-1:
Анютка2105
нпп
доброе летнее солнечное позитивное утро всем!! :knix:
Ира, любимому твоему :live:
Nour(сорри, не знаю имя), в табличке ты есть. вес я так понимаю, 54,8, а не 44,8 :улыб:
про хлопья - нет их в холидее :зло: на выходных пойду в другой, буду там искать.
Лена, Пуха, у меня тоже в сентябре отпуск :миг:смотри, у всех уже к тому времени закончится лето, а мы его себе продлим чуток :biggrin:
Анютка!!! ну ты чего? не печалься! :flowers: надеюсь, всё быстренько заживёт. :friends: мажешь эти места чем-нить?
Анютка2105
Ань.а если под платья одевать типа бриджиков легких купить капроновых?
Анютка2105
а ты чего так бегаешь то? работа?
Boltywkaaa
ага обязательно мажу)) мазьками: малавитом и стрептоцидовой..сегодня зайду еще в аптеке сегодня что-нибудь посмотрю
Ermolaeva
Ань.а если под платья одевать типа бриджиков легких купить капроновых?
Я вчера уже об этом подумала, когда ковыляла домой..но надо сначала раны заживить :biggrin:
Ermolaeva
Ань.а если под платья одевать типа бриджиков легких купить капроновых?
у меня в капроне еще хуже.....
Margo12
а ты чего так бегаешь то? работа?
да нет...я вчера на собеседование ходила в МДМ банк..сначала на речной в офис..там с девушкой из отдела кадров разговаривала..потом от нее вышла..дошла до остановки..она мне звонит..говорит договорилась на сейчас с начальником отдела, чтобы он меня принял....к нему надо было бежать на Добролюбова...туда минут 20..обратно до речного еще минут 20..потом поехала в роял парк...купила маме диски и племяннику подарки..потом поехала на жд встречать племянника 7 лет...брат на лето из Монголии к бабушкам прислал))
Margo12
Ань.а если под платья одевать типа бриджиков легких купить капроновых?
у меня в капроне еще хуже.....
надо не капроновые, а из натуральной ткани - или хлопок или шелк :улыб:
Анютка2105
Да.... кросс у тебя вчера был....
Анютка2105
надо не капроновые, а из натуральной ткани - или хлопок или шелк :улыб:

а еще лучше - ХУДЕТЬ!!!!!!
кстати, жир на внутренней сторона бедер хорошо на велотренажере убирается..... эх пошла я тренажер собирать, а то лежит уже неделю в разобранном виде...... и как мне с этой ленью бороться????? :шок:
Margo12
мммм....велотренажер...хочу хочу хочу
Анютка2105
мммм....велотренажер...хочу хочу хочу
Приходи в гости покрутить педальки :улыб:
Margo12
удачи в борьбе с ленью! :friends:
эх...тоже хочу велик!

Анютка, давай не опускай руки! всё скоро заживёт и будешь пархать :миг:
Boltywkaaa
удачи в борьбе с ленью! :friends

:agree:
Margo12
Девочки,почеум вес так медленно уходит?
Boltywkaaa
да я руки и не опускаю)))ВПЕРЕД!!!К стройной фигуре!!!
Анютка2105
а я много походила и у меян нога в щиколотке второй день болит :хммм:
Ermolaeva
мышцы напряглись?а если попробывать вечером с разогревающим кремом каким-нибудь просто помасажировать?может пройдет?мне иногда помагает.
Ermolaeva
у меня тоже вес медленно уходит...я хоть и не взвешиваюсь, но по себе чувствую :хммм:
надеюсь, со след. недели у меня наконец-то появится возможность ходить в ФЦ и дело пойдёт быстрее :appl:
Девочки, я поехала мамулю поздравлять, не скучайте и нос по ветру! всё будет хорошо!!!
Анютка2105
да! не могу уже! оч мне хочется активности!хоть мои финансы и поют романсы, всё равно пойду.
второй раз просыпаюсь пораньше, чтобы побегать с утра...и не бегаю...стесняюсь что-ли :смущ:не умею я бегать :biggrin:
Boltywkaaa
а я не знаю что делать..подскажите...я вот думаю, что наверное сейчас нет смысла идти на фитнес. Так как с 5-го числа у меня отпуск..и меня практически месяц не будет в городе...наверное лучше тогда уже с августа..как с отпуска вернусь
Анютка2105
ну.. смотря какой абонемент брать. можно же взять на какое-то ограниченное кол-во посещений и тогда успеешь до отпуска походить.

PS я пойду всё таки в тот ФЦ, который недалеко от нас. посмотрим что из этого выйдет:улыб: