Марафон стройности- 25
а мне то уж как стыдно..... а ведь все равно жру и жру....Анют, я замеры завтра утром выложуДевочки, спасибо, что рассказываете, что ели за весь день. Реально стыдно становится за свое обжорство!.сегодня за весь день чай, груша,яблоко, хлебцы и два стакана кефира. Ты, Анют, молодец, что гуляешь, давай пока лето по полной бери от жизни всё
мне завтра даже страшно на весы вставать......
у меня рост 163 см, и перед вступлением в марафон я весила 61 кг и имела талию 76 смОбзавдовалась пока читала. 8 см и 3 кг за месяц это здорово! Даже не верится, что такого можно достигнуть. Мой респект!
Кстати, у меня тоже есть муж и ребенок и они, естессна, не могут сидеть со мной на кефирчике, стараюсь просто не покупать много вкусняшек, чтоб поменьше соблазнов было. И готовлю например мясо на пару или запекаю, на гарнир вместо картошки гречку делаю, по утрам вместо бутеров с колбасой кашки варю, на ужин творог или омлетим нравится) но вот если на шашлыки едем, то держите меня семеро, наедаюсь там до одури
и стыдно и злюсь потом на себя
Если б так не срывалась, больше б похудела, чем на 3 кг, хотя это наверно тоже не самый худший результат
Кстати, все перечисленное (мясо на пару, гречка, кашки, омлетики) для меня тоже вкусняшки. Я и на них могу раздобреть. Меры я не знаю. Вот причина. Остановиться не могу. Гастропсихоз у меня.
Но вот за другими могу тянуться. Посему рада, что нашла тут такой вот Марафон. Теперь большие надежды на него возлагаю.
Девочки привет:):):):):):)
Выходные удвались на редкость жорные:o
пиво, шашлык, но старалась конечно без фанатизмавчера думала все хоть один день поем овощи, но.... У меня же 18 июня юбилей, и вчера приняла уже первый подарок, ноутбук, о котором мечтала
:):) И просто не могла его не обмыть, и в итоге сегодня на весах обнаружила следующую цифру 69,6, по сравнению с прошлой неделей минус 500гр, не много конечно но главное не в плюсах:
Пуха как ты? Как настроение?
Выходные удвались на редкость жорные
:oпиво, шашлык, но старалась конечно без фанатизма
вчера думала все хоть один день поем овощи, но.... У меня же 18 июня юбилей, и вчера приняла уже первый подарок, ноутбук, о котором мечтала:):) И просто не могла его не обмыть, и в итоге сегодня на весах обнаружила следующую цифру 69,6, по сравнению с прошлой неделей минус 500гр, не много конечно но главное не в плюсах:Пуха как ты? Как настроение?
НП
Доброе утро, девочки! Поздравляю всех с результатами!
У меня всё по-прежнему 52кг, 89-63-92, ничем не занималась, но и не ела особо на этой неделе.
Доброе утро, девочки! Поздравляю всех с результатами!
У меня всё по-прежнему 52кг, 89-63-92, ничем не занималась, но и не ела особо на этой неделе.ну где же все? отдохнувшие, выспавшиеся, счастливые и сытые? 
Всем доброе утро!!!
Всех кто скинул мне инфу в личку, я в табличку занесла..жду остальных обжор
Всех кто скинул мне инфу в личку, я в табличку занесла..жду остальных обжор
щас, погоди, придут и начнется "не виноватая я! Торт сам пришел!" 
а после продолжительных выходных мне кажеться частенько по утрам в рабочие дни, хочеться спатьки
щас, погоди, придут и начнется "не виноватая я! Торт сам пришел!"
Да..это точно
а я все выхи по вечерам думала вот приду на форум и буду одна наевшаяся в выходные, стыдно так былода? а я наоборот если на выходных высплюсь то потом на работу хорошо встаю. Вот сегодня выходной, а я уже на ногах
пью кефир третий стакан
пью кефир третий стакану меня две слойки сами пришли, одна со сгущенкой, вторая с яблоками, ну не прганять же их было, они веть с пылу с жару, маменька стряпала:):)
:):)то-то же! 
а я сегодня только два стакана воды выпила, есть только только начинаю хотеть, сейчас пойду съем яйцо вареное и салат овощной, благо в ресторане работаю и еда доступна на выбор, хотя это и не благо с другой стороны
Ая-я-я!!!!
ух уж эти слойки
Меры я не знаю. Вот причина. Остановиться не могу. Гастропсихоз у меня.
Но вот за другими могу тянуться.
Ну завидовать мне нечего, но вот мера, а точнее ее отсутствие - это действительно причина! Я тоже с этого начала, решила себя ограничивать. Получилось!
мне в этом помогли передачи типа "Ты - то, что ты ешь", "Что съесть, чтобы похудеть" и т.д. Смотрела их и думала, ну вот могут же люди, а я чем хуже?!! А еще для меня стимулом была моя сноха, она родила год назад и в форму себя махом привела, талия и животик - обзавидоваться! А я почти 5 лет назад родила, раскормила себя до чудовищных размеров и утешаюсь, что есть еще хуже (толще). Так вот, сноха моя себя в еде ограничивает, не голодает конечно, но и не обжирается, пресс качает постоянно, вобщем за собой следит. И дело в том, что я ее терпеть не могу, ну не сложилось изначально, еще когда брат с ней встречался, не понра она мне. Вот это и был реальный стимул: я не могу, а она МОЖЕТ!!! А чем я хуже??? С этой мыслью я шла в магазин, с этой мыслью я проходила между рядами с булочками, тортиками, сладостями, и прочими вкусняшками, не покупала их, и эта же мысль не давала мне нажраться после 6 вечера Так у меня банка сгущенки три дня в холодильнике открытая простояла я ее ела тока с утра и по паре ложечек, это при том, что я могу как за здрасьте целую банку умять сразу! Муж когда с командировки вернулся, увидел, обалдел ваще!!!
Так что надо придумать стимул и ВПЕРЕД К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ))
Но вот за другими могу тянуться.
Ну завидовать мне нечего, но вот мера, а точнее ее отсутствие - это действительно причина! Я тоже с этого начала, решила себя ограничивать. Получилось!
мне в этом помогли передачи типа "Ты - то, что ты ешь", "Что съесть, чтобы похудеть" и т.д. Смотрела их и думала, ну вот могут же люди, а я чем хуже?!! А еще для меня стимулом была моя сноха, она родила год назад и в форму себя махом привела, талия и животик - обзавидоваться! А я почти 5 лет назад родила, раскормила себя до чудовищных размеров и утешаюсь, что есть еще хуже (толще). Так вот, сноха моя себя в еде ограничивает, не голодает конечно, но и не обжирается, пресс качает постоянно, вобщем за собой следит. И дело в том, что я ее терпеть не могу, ну не сложилось изначально, еще когда брат с ней встречался, не понра она мне. Вот это и был реальный стимул: я не могу, а она МОЖЕТ!!! А чем я хуже??? С этой мыслью я шла в магазин, с этой мыслью я проходила между рядами с булочками, тортиками, сладостями, и прочими вкусняшками, не покупала их, и эта же мысль не давала мне нажраться после 6 вечера Так у меня банка сгущенки три дня в холодильнике открытая простояла я ее ела тока с утра и по паре ложечек, это при том, что я могу как за здрасьте целую банку умять сразу! Муж когда с командировки вернулся, увидел, обалдел ваще!!!Так что надо придумать стимул и ВПЕРЕД К НАМЕЧЕННОЙ ЦЕЛИ))
Спасибищще что не оставили без внимания мною уплетенные слойки:o:o:o
Обещаю впреть быть более сдержаннее,
а про стимул очень верно подмечено!!!!!
:o:o:oОбещаю впреть быть более сдержаннее,
а про стимул очень верно подмечено!!!!!
Где все??????!!!!!
Спят что ли? или едят?
что из списка в 55 худеющих человек, реально худеют только около 10?
Так...жду результаты!!!
по мне так то что вредное - совсем не вкусноесейчас выловила из супа говядинку с бульоном, так вот соленая еда мне уже кажется безвкуснойя бы с удовольствием эту же говядинку съела запеченную в пакете с овощами!
сейчас выловила из супа говядинку с бульоном, так вот соленая еда мне уже кажется безвкуснойя бы с удовольствием эту же говядинку съела запеченную в пакете с овощами!Наверное у большинства худеющих рабочий день начинается с 9, пока выпьют кофе, почитают утреннюю прессу, часам к 10 доползут до рабочего места и откроют форумА кто-то в отпуске отдыхает на даче, на Алтае или просто спит...
А кто-то в отпуске отдыхает на даче, на Алтае или просто спит...