Марафон стройности- 25
166930
995
Анютка2105
Девочки, а может тех, кто давны-давно не появляется тут, как-то в скрытые строчки перенести или ещё что-нить придумать...а то открываешь табличку - а там целый отряд худеющих :biggrin: а на деле-то всё иначе.
Джулия Робертс до родов весила 53кг при росте 175 кажется...я в маленьком шоке :eek:
а я в большом шоке, :eek: наверное у нее кости ну ооочень легенькие
Boltywkaaa
Всем привет)))
А я не поддерживаю))))Я всё ещё с вами...продолжаю свой марафон...стараюсь с дистанции не сходить:улыб:
Вес 67 :knix: я молодец...-9,6 кг за 3 месяца
параметры теже:хммм:
работы ТАААК много, что писать не успеваю, но вечером обязательно перечитываю что у вас за день произошло:бебе:
mila87
Мы не атких как ты говорим,а про тех,кто уже месяц не отписывается,как появится-вскроем ячейки,а пока нет-пусть скрыто будет.
mila87
привет!
да, да, мы не про тебя)
ты молодец! :flowers:
еще как вернемся!!!! ох как этого всего не хватате..спорта... тело меняется...а ничего поделать нельзя..:хммм:
Rigick
всем привет еще раз! :улыб:я сейчас так классно прогулялась от Ботсада до пл. Ленина, прикупила кофточку в Глории Джинс))
девочки, что делать, я отекла жуть как, особенно руки и ноги, пальцы аж больно в кулак сжать :cray-1: я так со времен беременности не отекала. Мож посоветуете чего?
Гингема_25
Бедненькая:хммм:может соленого много ешь,вот жидкость и задерживается
Ermolaeva
Девочки, все здрасти!
Лена, вот скажи пож-та, ты когда гречку ела, ты ее совсем-совсем без ничего ела? Даже огурчиком не закусывала? :хммм:
В эти выходные были резкие перепады давления, многие жаловались на гловную боль и плохое самочувствие. Может и отеки из за этого возникли.
BSS0024
я соленое ела только в виде шашлыка в субботу, а вообще мало солю и солености типа рыбки, колбасы и пр. не ем. Наверно шашлык виноват, точнее мое шашлычное обжорство :death: а какие травки есть мочегонные? их не вредно будет попить?
StasyaK
два дян без ничего, третий с вареньем, 4 с томатной пастой, 5 с поджаркой лук/морковь, 6 с яичницей, 7 с кетчупом.
Гингема_25
Везде читаю про то, что нужно есть несоленое. Но, думаю, что в этом деле срабатывает только так называемый "эффект отмены". Я никогда не солю еду. Просто не люблю давно и надолго. Из соленого ем только огурчики-помидорчики или рыбку-колбаску. Но это не слишком часто. Посему бессолевая диета для меня норма жизни и похудеть с нее не получается. :безум:
Проснулась сегодня с такой мнимой слабостью и ленью. Но почитала ваши сообщения и захотелось что-то предпринять. Иду на фитнес прямо сейчас. Спасибо всем! :flowers:
Nedimina
правильно-правильно..на финтесс!!! пото расскажите об успехах:миг:
Boltywkaaa
Девочки, а может тех, кто давны-давно не появляется тут, как-то в скрытые строчки перенести или ещё что-нить придумать...а то открываешь табличку - а там целый отряд худеющих :biggrin: а на деле-то всё иначе.
Я тоже ЗА!!!
Предлагаю со следующей недели так и сделать..кто на следующей недели не отзоветься..и у кого за 4 недели будут пустые ячейки, тех скроем:улыб:
mila87
Всем привет)))
А я не поддерживаю))))Я всё ещё с вами...продолжаю свой марафон...стараюсь с дистанции не сходить:улыб:Вес 67 :knix: я молодец...-9,6 кг за 3 месяца
параметры теже:хммм:работы ТАААК много, что писать не успеваю, но вечером обязательно перечитываю что у вас за день произошло:бебе:
УМНИЧКА!!!!
Данные занесла!!!
Завтра еще раз выложу табличку дозаполненную!:улыб:
Rigick
девочки..помогите.. совеом..
что купить в презент человеку..который нашел коммуникатор и хочет его "...безвоздмездно.." вернуть? (есть ребенок). я прям мечусь по офису враздумьях.
mila87
ты у нас вообще мегакрасотуня!!!
давай..не пропадай совсем:миг:
Rigick
Человек - мужчина или женщина?
Женщине можно цветок в горшке подарить, мужчине - бутылку или тортик.
Ermolaeva
:biggrin: круто, особенно 6 и 7 день. Я постараюсь без ничего попробовать.
Все выходные пролазила по магазинам и ни чего не купила.Капец какой-то.Купила только треники.Вчера в очередной раз решила побегать... побегала...Сегодня ходить не могу :biggrin:
Сижу на работе и даже до туалета сходить не могу, так жалко себя :улыб:
Анютка2105
Анют, у меня +1 кг параметры те же :спок:
StasyaK
я ела гречку 4 дня подрят только с молоком...больше ничего:улыб:
Wild_Koshka
семья...молодая.. нашла девушка..но звонил ее муж. хочется всем угодить:улыб:
StasyaK
Анют, у меня +1 кг параметры те же :спок:
:зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло:
Этто еще что такое??????!!!! :зло: :зло: :зло:
какой +1 кг? :tantrum:
тут все худеют понимаешь ли, а ты всю дисциплину портишь!!!!
АЙ-Я-Я!!!! :зло:
Rigick
если всем - тогда торт или коробка конфет
Анютка2105
Анют, у меня +1 кг параметры те же :спок:
:зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло:
Этто еще что такое??????!!!! :зло: :зло: :зло:
какой +1 кг? :tantrum:
тут все худеют понимаешь ли, а ты всю дисциплину портишь!!!!
АЙ-Я-Я!!!! :зло:
:смущ:Анют, это КД, поэтому не страшно
StasyaK
Анют, у меня +1 кг параметры те же :спок:
:зло: :зло: :зло: :зло: :зло: :зло:
Этто еще что такое??????!!!! :зло: :зло: :зло:
какой +1 кг? :tantrum:
тут все худеют понимаешь ли, а ты всю дисциплину портишь!!!!
АЙ-Я-Я!!!! :зло:
:смущ:Анют, это КД, поэтому не страшно
ну ладно тогда:улыб:
Анютка2105
а кто знает где у нас потерялись:
Margo12 - Светлана, 212926 - Ксения, Silentium - Лера, мила..я - Люда, РыЧуН - Оля, MissK, НевестаМари - Маша, Оловянная_, Ленчик 100 -Елена, ~/КареглаЗАЯ/~ - Ирина....что-то я давненько их не видела..и параметры не скидывают уже вторую неделю:хммм:
Рыжик, дорогая бутылка и хорошие конфеты - по моему самое то! :respect:
я вот тоже думаю..над бутылкой коньяка...
Rigick
Всем добрый день!:хехе:
Принимайте меня в свои ряды стройнеющих и хорошеющих))
Зовут меня Дарья
20 лет
рост 162
вес 51
объемы 82-62-87
срок- к 1.09.10
методы: фитнес, рациональное питание.
желаемый вес не определен, т.к. главная цель-перетопить имеющийся жирок в мышечную массу, но пусть в идеале будет 46 кг:хехе:
Форум читаю давно, но как-то не доходили руки принять активное участие) Почти месяц занимаюсь спортом. Хожу в 5 элементов на Гоголя))
Devulka19
добрый день!
добро пожаловать! :agree:
Дарья, как вам в 5 элементах? нравится? на какие направления ходите?
Boltywkaaa
Ко мне можно на "ты", в силу возраста)
5 элементов пока для меня лучший, из всех клубов. Была в Экстриме на Советской, К совершенству на Красном проспекте. Но это не сравнится. Конечно Экстрим демократичнее в плане цены, но зато в качестве уступает :-y. И главный плюс - я живу через двор от 5 элементов:бебе:
Посещаю преимущественно силовые (ABL, TABS, MT, F-training) ну и сайкл осваиваю))
Devulka19
Где у вас лишние килограммы??? :eek: Параметры идеальны! Дрыщик одним словом :eek: :eek: :eek:
Aleno4ka2008
Да собственно лишних то и нет, но каждая девушка всегда найдет в себе недостатки)) но хочется подтянуть фигуру, мышцы подкачать, на правильное питание перестроиться по максимуму :nom:
Devulka19
Ну тогда цель - удержать вес, подтянуть тело!!
Aleno4ka2008
В целом да, хочется тело порельефнее, постройнее. И от боков избавиться:смущ:
Devulka19
и ко мне можно на ты :agree:
Олеся, очень приятно :улыб:

спасибо за ответ.
я тоже раньше в Экстрим ходила (и на Есенина, и на левый берег, и на Советскую), была в "К совершенству", в Европе..всё не то..
в Экстриме тренера нравились :live:
Живу недалеко от 5эл. вот и спросила, потому как давно в их сторону смотрю :улыб:
Boltywkaaa
:agree:
в 5 элементов подход более индивидуальный, иногда по 2 человека на тренировке)) эффективнее в итоге :-:улыб:
Boltywkaaa
ага))и я смотрю..думаю, что на этой недели все же до них добирусь)))))))и начну ходить)))может встретимся там:улыб:
Привет! мне 22 будет в июле, рост 162см, сейчас вешу 52 кг, хочу скинуть килограммчик, но вот 46 по-моему это перебор! хотя можеть у тебя кость легкая..можешь в личку скинуть ссылку если ты есть вконтакте? очь хочется посмотреть:улыб:
Привет! есть в контакте, ссылка в личке)
агась, добавляйся;)
посмотрела твои параметры, у тебя и впрямь кость узкая, у меня 89-63-92