Марафон стройности- 25
Может им личку отправить типа "Ты кто?" 
спасибо 
а я всегда спрашиваю... а то ко мне вечно..то знакомится..то просто потрындеть 
дефачки!!!!
я за всеь день съела большую банку йогурта, у меня так желудок болит...лучше бы вообще не ела
и ножку вчера вс-таки натерла
я за всеь день съела большую банку йогурта, у меня так желудок болит...лучше бы вообще не ела
и ножку вчера вс-таки натерла
пришла посылка из Ив Роше..чем я их люблю, так это тем, что они каждый год на ДР присылают подарки...второй год подрят присылают набор сережки, подвеска и колечко из розового кварца)))...наботы разные))..а 3 года назад прислали мою любимую туалетную воду 5 Ming Shu (Минг Шу) - 50мл...было неожиданно
бедненькая.... ох уж это обувьну ничего... "у кошки боли, у собаки боли, а у Жени заживи :)"
Сбрасывала с 52,5 кг, к концу диеты 49,8. Сейчас вес колеблится от 50 до 50,5 по утрам ествественно) В прошлом году в виду всяких душевных переживаний, проблем в личном плане я похудела до 48 - это было черезчур. Мне в 50 кг очень комфортно, а вот если 51 то уже нет такой легкости. Рост у меня 164 см. Основная проблема это задница и бедра, но я их массирую баночками (на этом форуме вычиталаТ.к. фигура не пропорциональная, очень хочется все что ниже талии уменьшить и побыстрее. Чтобы не выходить за пределы желаемого веса - не есть после 6-ти, минимум яблоко или кефир. Нет жирной пище, сдобе, сладостям. Хотя без сладкого никуда - ем их конечно, по утрам, ну не всегда. Получается у меня режим питания как по диете Мирамановой Е. Спорт - без него как же, 2-3 раза (летом 2 раза) аэробика. Счас летом ролики, волейбол на пляжике. Зимой сноуборд.
Т.к. фигура не пропорциональная, очень хочется все что ниже талии уменьшить и побыстрее. Чтобы не выходить за пределы желаемого веса - не есть после 6-ти, минимум яблоко или кефир. Нет жирной пище, сдобе, сладостям. Хотя без сладкого никуда - ем их конечно, по утрам, ну не всегда. Получается у меня режим питания как по диете Мирамановой Е. Спорт - без него как же, 2-3 раза (летом 2 раза) аэробика. Счас летом ролики, волейбол на пляжике. Зимой сноуборд.Насть, спасибо за совет, всем выслала сообщения, уже кое-кто откликается!
спасибо, Нюсь
хоть кому-то меня жалко))
хоть кому-то меня жалко))
Может у йогурта срок годности прошел? а насчет туфлей все мы сочувствуем, но все такие же
Ой, девули, я что то тоже желудком маюсь, тяжесть какая то и тошнота, обедала в два часа рисом и филе куриным с баклажаном и цукини
ну так может дело в желудке?
А я ужинаю сейчас, ем мюсли с кефирчиком)) вкуснота
и никакой тяжести в желудке. На обед был супчик с овощами и фрикадельками. Вечерком вот думаю еще на тренировку сгонять, а то мне пилатеса с утра как то мало оказалось
А я ужинаю сейчас, ем мюсли с кефирчиком)) вкуснота
и никакой тяжести в желудке. На обед был супчик с овощами и фрикадельками. Вечерком вот думаю еще на тренировку сгонять, а то мне пилатеса с утра как то мало оказалось поужинала оставшейся овсянкой 
Нам в магазинах должны делать скидку на гречку, кефир и овсянку
Девочки, Добрый вечер!!!
Валюш, а ты овсянку на воде делаешь?
Я тут купила 4 злака разрекламированные, а как варить их не представляю
Валюш, а ты овсянку на воде делаешь?
Я тут купила 4 злака разрекламированные, а как варить их не представляю
ага, у меня на упаковке написано "хлопья овсяные", потому что есть еще овсяная крупа, она твердая. Беру воду в соотношении 2:1, кипячу воду, кидаю пару изюминок, потом туда овсянку, и варю, минут 10 примерно, пока не загустеет
ПРивет
ПРивет
и вообще расстроена до глубины души - ехала с академа на тренировку, а ее не было!!! отменили, тк капитан уехал в командировку, и собралось всего 4 человека!!!
что ж за день-то такой....
что ж за день-то такой....
Ну-ну, не надо нам тут пессимизм разводить, если нет - значит пока не надо, значит еще не готова к этому. Наслаждайся тем что есть, хотя бы попытайся. Дом-работа-дом эта цепь существует у всех нас, независимо оттого, есть мужчина, нет мужчинынадо уметь пускать жизнь на самотек, она всё расставит на свои места. И еще - если не знаешь как поступать, поступай как знаешь
надо уметь пускать жизнь на самотек, она всё расставит на свои места. И еще - если не знаешь как поступать, поступай как знаешьоооо знакомая ситуёвина
может расширить круг знакомств, вспомнить о старых друзьях? новые люди приносят новую жизнь мне кажется
пью кофе 3-в-1, не кидайте в меня камни
может расширить круг знакомств, вспомнить о старых друзьях? новые люди приносят новую жизнь мне кажется
пью кофе 3-в-1, не кидайте в меня камни
Правильно! Мужчина в дом придет, и обрадуется что его тут уже ждут
не знаю... дома нет прибора что бы измерить давлениею
нп
Девочки,купите себе все элетронные весы с точностью не более 100гр.
Это очень помогает.
Пока у меня были электр. весы с точностью 500 гр, то они прыгали на 1-2 кг в зависимости от того,где поставишь.как встанешь.
Взвешаешься утром- 71, утором- 71,5, пойдешь и нажрешься с горя!
А сейчас я на свой эленберг не нарадуюсь, хоть затаскайся их,везде один показатель,и встать можно хоть как, хоть боком,хоть задом -показания одни.
и 100 гр мотивируют.
Я утром весила 67,9 и сейчас пришла- 67,9. В ином случае я б наелась,а тут знаю,что если не поем вечером,то точно буду утром грамм на 300 ,да меньше, то есть 67,6 кг. А если поем,то утром также будет.
Отвоевываешь каждый грамм, а не килограмм.
Смотрите, как интереснее что-то копить,например на машину.Каждый день откладывать по 100-300 р или ждать от случая к случаю прилета раз в неделю или в 2 недели 1000рублей?И непонятно,когда они будут.
Надеюсь.аналогия с весом понятна?
Я вижу даже эти 100 гр и радуюсь.
Я динамику вижу, а не свои страдания.
А когда были механические или 500граммовые весы, то утро - 70 кг, сл утро- 70 кг, и так 4 утра вподряд, а в самом деле оно по 100-200 гр уходит, но весы не чувствуют.
Девочки,купите себе все элетронные весы с точностью не более 100гр.
Это очень помогает.
Пока у меня были электр. весы с точностью 500 гр, то они прыгали на 1-2 кг в зависимости от того,где поставишь.как встанешь.
Взвешаешься утром- 71, утором- 71,5
, пойдешь и нажрешься с горя! А сейчас я на свой эленберг не нарадуюсь, хоть затаскайся их,везде один показатель,и встать можно хоть как, хоть боком,хоть задом -показания одни.
и 100 гр мотивируют.
Я утром весила 67,9 и сейчас пришла- 67,9. В ином случае я б наелась,а тут знаю,что если не поем вечером,то точно буду утром грамм на 300 ,да меньше, то есть 67,6 кг. А если поем,то утром также будет.
Отвоевываешь каждый грамм, а не килограмм.
Смотрите, как интереснее что-то копить,например на машину.Каждый день откладывать по 100-300 р или ждать от случая к случаю прилета раз в неделю или в 2 недели 1000рублей?И непонятно,когда они будут.
Надеюсь.аналогия с весом понятна?
Я вижу даже эти 100 гр и радуюсь.
Я динамику вижу, а не свои страдания.
А когда были механические или 500граммовые весы, то утро - 70 кг, сл утро- 70 кг, и так 4 утра вподряд, а в самом деле оно по 100-200 гр уходит, но весы не чувствуют.
Аня,я тоже пытаюсь,но периодически забрасываю:)))
вот я считаю диета должна быть на всю жизнь, поэтому надо выбирать те продукты и в том количесте которые будешь есть всегда. а если две неделе посидеть на одном продукте как гречка а потом сорваться и начинать есть опять по старому то вес вернется обратно но еще и с запасом чтобы на случай опять не затевала глупая голова монодиеты.
_______________
Даша,ты меня замонала уже
.
Хватит гречку хаять.
У каждого свой путь.
Давай ты похудеешь, покажешь пример, а потом начнешь методы других критиковать,хорошо?:)
_______________
Даша,ты меня замонала уже
.Хватит гречку хаять.
У каждого свой путь.
Давай ты похудеешь, покажешь пример, а потом начнешь методы других критиковать,хорошо?:)
Всем привет!Урррраааа,товарищи!У меня с утра сегодня -200 гр по сравнению с вчерашним днем, уррряяяя!!!
Дак вон Пуха на ней сидит, только разбавляет пирожкамитсссссс
Данундер, иди отсюда по здорову. 
Калорийность колы почти как у кефира 42ккал - это 210 ккал. Учи матчасть и меньше умничай.
Даша, здесь топик спокойный, в нем все друг друга любят и поддерживают,а если и журят, то по делу.
Не нагнетай,тут ,пожалуйста.
Давать советы и навязывать их-разные вещи, ты уже пять раз сказала мне делать как ты, мое дело тебя выслушать и самой принять решение-прислушаться к тебе или нет.
Не навязывай.
тут все знают о плюсах и минусах монодиет и здорового питания никто не отменял.
З.Ы. тут срачки строго караются
Калорийность колы почти как у кефира 42ккал - это 210 ккал. Учи матчасть и меньше умничай.
Даша, здесь топик спокойный, в нем все друг друга любят и поддерживают,а если и журят, то по делу.
Не нагнетай,тут ,пожалуйста.
Давать советы и навязывать их-разные вещи, ты уже пять раз сказала мне делать как ты, мое дело тебя выслушать и самой принять решение-прислушаться к тебе или нет.
Не навязывай.
тут все знают о плюсах и минусах монодиет и здорового питания никто не отменял.
З.Ы. тут срачки строго караются
это я про желающих вступить в группу:)Пожалуйста,не берите левых, там наши интимные фотки,и мало ли кто там просится.
там сейчас 8 заявок..у нас столько новеьких то нет..значит уже со стороны народ пошел..не с форума
Женя, что это было?
Если я сейчас начну тут ныть, то вас всех затопит
Если я сейчас начну тут ныть, то вас всех затопит
да ты что..Помогает?
Правильно! Мужчина в дом придет, и обрадуется что его тут уже ждутАга,а может подумать, что ут уже есть мужчина,обидеться и уйти .
Кстати,читала,что хочешь ребенка-купи детскую вещичку для привлечения:).
может мне тоже тапки купить и мужские трусики?