Марафон стройности - 28
164050
989
Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть
28-ый, марафон! Настоящий,летний!
Предыдущий Марафон тут !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.

Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
А для добавления данных в табличку, отписывайтесь мне в личку!
А вот и последняя табличка:
Анютка2105
хе-хе..как мы быстро ростем:улыб:
а я и не помню даже в каком марафоне я пришла..:улыб:
Девчкиии я боюсь зимы:хммм:сейчас овощами-фруктами можно спаситись, а зимой на одной каше далеко не уедешь, что делать?
туфельки кстати класные, надеюсь купят:миг:
зимой тоже можно фруктами))))
мясо можно добавить в свой рацион:улыб:
эх...тогда надо придумывать...ведь много диетической пищи..просто надо ее найти)))или научиться готовить:улыб:
Анютка2105
Всем доброе утро!!!!!!!!!!!!!
Девочки, я вчера скушала кусок пирога.Приехала к маме, а она курник печёт...фирменный :nom:
И я себе его разрешила а то, что ничего подобного не ела уже третий месяц.Но всё равно ругайте меня:хммм:
Девочки, помните я писала про массажистку хорошую...родственницу мою дальнюю :)Вот она приехала где-то на месяц в Нск.В общем кому интересно антицелюлитный массаж ( или обычный массаж) её телефон кину в личку.Она приезжает на дом сама.Живёт возле Ленты на Барахолке, поэтому желательны районы близкие к тем местам или удобные по проезду.
отрекламировала, блин :biggrin:
Кстати я вчера в кино жевала слайсы и запивала карачинкой, в то время как любимый ел чипсы со швепсом, я теперь горда собой :wub1.gif:
mila87
всем привет!
настроение какое-то непонятное...грусть тоска меня снова съедает... :cray-1:
и снова у меня бзик на творог! не могу никак избавиться от этой "творожной зависимости" :зло:
Ай-яй-яй конечно, но он вкусный ведь был? :biggrin:
Эх, я живу рядом с лентой, но пока нет возможности, а так массажик бы хотелось:хммм:
привет, Валя!
да ничем, но не в таких количествах, в каких я его поедаю!!!! :зло:
тем более...я нет, нет, да сладкого туда добавлю....повидло, например :шок:
в общем что-то опять со мной происходит...ем просто так...не из-за голода, а реально просто так :шок: ладно, хоть булки не жую, да картошку не трескаю. но от этого не особо и легче...
он был бесподобен)))))))))))))))
А массажик я у неё в том году тоже делала...очень хороший эффект был.И почти без синяков( на удивление), делала уже летом.
У меня тоже нет возможности в этом году((((
mila87
Доброе утро. Мне напиши, пожалуйста)))
212926
ой..ладно я работать пошла...работы много...а времени мало)))всем удачного дня:улыб:
mila87
Девули а цикорий кто-нибуть пил? что скажите?
говорят на вкус как кофе а сплошная польза
BSS0024
Ем сижу бутер с сыром, так прям захотелось хлеб масло и сыр, можно этот бутер как-нибуть уменьшить по калориям? ну там хлеб чем нибуть заменить
BSS0024
можно уменьшить...убрать хлеб и масло :tease:
BSS0024
Я пробовала давныыым-давно...когда маленькая была и упиралась, что хочу пить кофе мне намешивали цикорий :biggrin:
Вкуссссно.Совсем забыла про него
Boltywkaaa
:ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:
Согласна, беспройгрышный вариант для фигуры
BSS0024
всем привет!

на работе как-то пили цикорий одно время, обчитавшись что он очень полезен. если добавить побольше сгущенки, то очень даже вкусно получается :смущ:
Megumi
привеееет!!!
нуууу...с большим количеством сгущёнки всё вкусное станет :biggrin: