Марафон стройности - 28
Девульки доброе утро 
вчера последний раз сходила на пресс, дома не ужинала, на весах с утра сегодня 67,6
сегодня уже поела гречи с кальмарами и соевым соусом еще то скажу я вам извращение
и грушу еще схрумкала, сегодня наверное мало писать буду ибо конец месяца отчетный период
вчера последний раз сходила на пресс, дома не ужинала, на весах с утра сегодня 67,6
сегодня уже поела гречи с кальмарами и соевым соусом еще то скажу я вам извращение
и грушу еще схрумкала, сегодня наверное мало писать буду ибо конец месяца отчетный период
Ну вот видишь вес уменьшается
Выздоравливай
Выздоравливай
Доброе утро!
А у меня тоже радость - вчера вечером весы шепнули мне "пятьдесят один..", я обрадовалась, и на радостях приготовила рыбку в пакете и кашку пшенную, но пробовала это только сегодня утром, а вечером попила ряженки и спать:)
А сегодня проспала
Но благодаря любимому успела на работу 
на завтрак кусочек рыбки и пару ложек кашки+два абрикосика
А у меня тоже радость - вчера вечером весы шепнули мне "пятьдесят один..", я обрадовалась, и на радостях приготовила рыбку в пакете и кашку пшенную, но пробовала это только сегодня утром, а вечером попила ряженки и спать:)
А сегодня проспала
Но благодаря любимому успела на работу на завтрак кусочек рыбки и пару ложек кашки+два абрикосика
Береги себя, выздоравливай!
Умничка
когда же уже мои прошепчут хотябы шестьдесят пять
когда же уже мои прошепчут хотябы шестьдесят пять
Отпуск - страшное слово, как только оно вклинивается в твою жизнь, ты начинаешь считать дни и минуты до его наступления 
Тогда не доброе утро а приятных снов
я тоже засыпаю, невыспалась и проспала
я тоже засыпаю, невыспалась и проспала
и я веть не выспалась, сижу еле глаза открываю
может потому что луна убывающая?
Всем Доброе Утро!!!!
я с утра уже собеседование умудрилась провести
день начался результативно...
мои мышцы....и ничего понять не могу..у меня сем сегодня 88,7
хотя я ничего вредного не ела...занималась и воды напилась на ночь...видимо это вода...сегодня интервал и потом тортик с чаем 
эх...завтра две тренеровки будет.
я с утра уже собеседование умудрилась провести
день начался результативно...
мои мышцы....и ничего понять не могу..у меня сем сегодня 88,7
хотя я ничего вредного не ела...занималась и воды напилась на ночь...видимо это вода...сегодня интервал и потом тортик с чаем
эх...завтра две тренеровки будет.
скорее всего вода, организм же в шоке от того что ты с ним делаешь, испугался, воду запасать начал на черный день
и не говори
да я просто вчера дура была..я после тренеровки выдула больше литра воды....пить жутко хотела
да я просто вчера дура была..я после тренеровки выдула больше литра воды....пить жутко хотела
а организм на самом деле в шоке..он не ожидал..но зато сегодня мушцы в тонусе..и вчера у меня ужи были силы чтобы дойти до ванны...а до этого хватало только для того чтобы доползти до дивана
Доброе утро! Почему то сегодня после вчерашнего велосипеда и роликов у меня болят... руки
Хотела устроить сегодня разгрузочный день, но утром прям слабость сильная была, решила воздержаться от разгрузки. Позавтракала творогом. Девочки, кто-нибудь делает йогурт сам?
Хотела устроить сегодня разгрузочный день, но утром прям слабость сильная была, решила воздержаться от разгрузки. Позавтракала творогом. Девочки, кто-нибудь делает йогурт сам?
я не делала, но Настя в группе оставляла рецепт в альбоме, посмотри
Привет
Привет
всем привет!
спаааааааааать хочуууууу! ужас какой-то...засыпаю на ходу...
я наконец-то вчера отдала свой заказ портнихе , урааааа!
спаааааааааать хочуууууу! ужас какой-то...засыпаю на ходу...
я наконец-то вчера отдала свой заказ портнихе , урааааа!
Доброе утрО!!!а мы на работе день Ивана Купала обсуждаем
готовимся заранее
готовимся заранее
аха-ха-ха...прикольно
представляю какой шок у людей был
представляю какой шок у людей был
ага
а где все?? спят что ле??
а где все?? спят что ле??
я тут
а меня не замечают
а меня не замечают