я тоже почитала эти диеты. для моей группы крови к сильным сторонам отнесены пищеварительная и имунная системы.
у меня ни то, ни другое сильным назвать ну никак нельзя!!! а аллергий (кои указаны как слабы естороны) вообще никогда не бывало. (т-т-т!)
а так..по самой диете...ничего нового...побольше мяса и овощей, поменьше сладкого и мучного

у меня тоже третья, я тоже посмеялась по поводу гречки и пшенки)))

всем привет)))
Анют, я думаю диета по группе крови это слишком правильное сбалансированное питание из всего понемножку намного полезнее, чем такие выборочные продукты) по моей группе так вобще мясо нельзя есть, так я без него жить не могу! и все ты худеешь! результат ведь есть, и очень даже неплохой! только не надо тоже на одну гречку налегать

так. ..мы с местом на завтра определились?

"Елена - Пуха (09:56:25 1/07/2010)
Кстати.я вчера прошла от автовокзала до дома пешком и нет в Кофемолке у загса летней веранды"

Да я еще в 18 марафоне писала что со своих 80 и пухленькой девушки превратилась в слоняшку весом под 100 кг)))) расслабилась под крылом у мужа)))
теперь буду медленноно верно наводить красоту! вместе с вами!

эх....ну вместе веселее стройнеть

странно...диета по 3 группе это то, чем я питаюсь,а моя вторая и мне советуют питаца травойдавай меняца

не...я от мяса не откажусь

давайте в теме группы отпишемся о месте встречи?

я читаю там темку))))

Ну вот!
Народ встречается!
А я всё пропустила...
Перестала следить за весом, работа навалилась сезонная... В 8 начинаю, в 22 заканчиваю, есть некогда, обмеряться-взвеситься тоже, прихожу - и спать!
Чувствуется, и без диет похудею...

дада, встречаемся, подробностив группе

а мне в личку напишите про встречуи кто координатор))) я с вами хочу!
у меня теперь время свободное появилось. хочу поглядеть на всех в живую! что бы простимулировать процесс похудения))) все стройненькие красивые)

нпп, а киньте сюда по 1-ой группе диету, посмотреть хоцца

в котакте? чиОрт, я не вступила туда... У меня здесь контакт закрыт для входа...эхх...
Ладно, не последний раз же марафонцы встречаются)

специально для тебя, моя птичка

1) Диета по группе крови I

Тип 0 (I группа) - "Охотник"
Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.

Сильные стороны:
- Сильная пищеварительная система.
- Сильная иммунная система
- Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Слабые стороны
- Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды
- Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Группы риска
- Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)
- Воспалительные процессы - артриты
- Повышенная кислотность желудка - язвы
- Аллергии

Диетические рекомендации
Диета по группе крови I - высокопротеиновая (мясоеды).

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб - ржаной, в огранич. колич.

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно.

Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.

Напитки:

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.

Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея,валерианы, листа малины.

Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист

Программа контроля веса:
Исключить: Капусту свежую; Бобовые; Кукурузу; Пшеницу; Цитрусовые; Мороженое; Сахар; Маринады; Картошка;

Помогает:
Морские водоросли (бурые, ламинария); Рыба и морепродукты; Йодированная соль; Мясо, особенно говядина, баранина, печень; Зелень,салаты,шпинат,брокколи, редиска Витамины и пищевые добавки Витамины группы В, витамин К. Кальций, марганец, йод. Корень солодки (лакрица), морские водоросли. Ферменты панкреатической железы.

Избегать: Витамин А, витамин Е.

Физические упражнения
Для поддержания хорошей физической формы и особенно в программе понижения веса - очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание

Специальные рекомендации
I Программа понижения веса
Для типа "0" основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес:

1. Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм.

2. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм.

Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью.

3. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма.

4. Интенсивные физические упражнения.

II Для решения проблемы свертываемости крови (если она есть) - продукты, содержащие витамин К: зелень, салаты, водоросли, мясо, печень, масло тресковой печени, яйца. Избегать дрожжевой пищи; при нарушении баланса кишечных бактерий - принимать ацидофильный и бифидобактерии.

III Соблюдать осторожность при приеме аспирина (он повышает кислотность и разжижает кровь) и Гингко Билоба (эффект повышения циркуляции крови происходит за счет ее разжижения).

ку-ку я хочу сырники, скажи рецептик, если знаешь В детстве еще пробовала их печь, такая гадость получилась...

сыыыыыыыыыыырники???
щас скину

ЛС

и тебе ЛС

блин..аж завидно...такая компашка собирается.

Да, если все соберутся будет классно

Всем привет!!!
Если все соберуться, то места в кафе не хватит))))
Девочки, нас ТАК много в табличке

Мы такие разные, но всё-таки мы вместе
Привет!!!
Как дела твои??

вот спасибо, добрая девочка
ТАк и знала, что мясо мне жизненно необходимо! Пойду как раз щас на обед