Марафон стройности - 28
ну возможно
я пообедала салатиком овощным, ряженкой и половинкой плавленного сырка
наелась 
я пообедала салатиком овощным, ряженкой и половинкой плавленного сырка
наелась у меня на обед гречка запареная и кабачковая икра собственного приготовления 
свежая!!! 
а я пообедала салатом из овощей.:)) и жимолости еще поела
Я тоже далала кабачковую икру недавно.И поняла, что диетической она у меня не получается 
Люблю, когда мнооого сметаны в ней
Люблю, когда мнооого сметаны в ней
Я обедала сырным супом в столовой (интересно насколько он вреден или полезен 
) и салатом капуста+огурчик+перчик.
Девочки, ну и что...массаж никто не хочет делать что ли у моей супер тёти??????????????????????Или уже не сезон
) и салатом капуста+огурчик+перчик.Девочки, ну и что...массаж никто не хочет делать что ли у моей супер тёти??????????????????????Или уже не сезон
сметаны?????это как это?
я, если честно, первый раз слышу сочетание кабачковая икра и сметана...
не скажу, что у меня супер диетическая она выходит...но я делаю на минимальном количестве масла и солю очень мало. просто потому что не люблю ни то, ни другое
Я даже не знаю икра ли это....Мама раньше это так называла
Я делаю вообще без масла...сначала режу кабачёк кубиками мелкими и тушу в собственном соку, потом добавляю туда морковь тёртую, помидорку иногда фасоль добавляю (уже почти приготовленную заранее).Кабачёк тушится ТАК долго, что почти разваливается в кашицу.
в конце добавляю давленный чеснок и мноооого сметаны.Это обалденно вкусно
Я делаю вообще без масла...сначала режу кабачёк кубиками мелкими и тушу в собственном соку, потом добавляю туда морковь тёртую, помидорку иногда фасоль добавляю (уже почти приготовленную заранее).Кабачёк тушится ТАК долго, что почти разваливается в кашицу.
в конце добавляю давленный чеснок и мноооого сметаны.Это обалденно вкусно
а можно мне рецептик в личку? можко вконтакте
мммммм у меня слюнки бегут!!!
Да, я тоже хочу рецептик...должна же я узнать что такое кабачковая икра на самом деле
Я на улице покупала в ларьках с фруктами.
40 р за килограмм.Один маленький кабачёк на 20 р. выходит.3 возьмёшь- на всю семью хватит
40 р за килограмм.Один маленький кабачёк на 20 р. выходит.3 возьмёшь- на всю семью хватит
а у меня лежит обруч алюминиевый, набитый песком..... а крутить лень....... потому как думаю, что моей "талии" обруч - как мертвому припарка.... 
девочки, отправила вам рецепт.
я тут с вами себя прям хозяюшкой чувствую я готовлю крайне редко. это меня в последнее время прибило что-то на кухарство
я тут с вами себя прям хозяюшкой чувствую
я готовлю крайне редко. это меня в последнее время прибило что-то на кухарство 
а может стоит всё таки попробовать?если будет только один обруч, а на ночь жареная картошка и буханка хлеба, то, конечно, обруч мало чем поможет
но вы же всё в комплексе делаете. правильное питание + физ нагрузка. так что советую взяться за обруч
у меня это больше на рагу овощное похоже, а у тебя и вправду икра
видимо вкусненько
видимо вкусненько
а мне рецепт??
я просто кабачки ни в каком другом виде не ем а тут за милу душу все кто пробывал - нахваливали. либо нагло лгут, либо правда вкусно
Женя, лови ЛС.
а тут за милу душу все кто пробывал - нахваливали. либо нагло лгут, либо правда вкусно Женя, лови ЛС.
я тоже хочу рецепт супердиетической икры кобачковооооой
нееее, на ночь у меня не жареная картошка /сто лет ее уже не ела.. и не хочу/ а вкусные шоколадные конфетки
если будет только один обруч, а на ночь жареная картошка и буханка хлеба, то, конечно, обруч мало чем поможет
но вы же всё в комплексе делаете. правильное питание + физ нагрузка. так что советую взяться за обруч
:), и когда же они наконец-то закончатся...? ну бывает, что иногда дико хочется сладкого.....а вообще то меня последнее время на рыбу "прибило", причем на любую /горячего копчения, жареную, вяленую.../ ... ну рыба - это же не сильно вредно?..
она не фига не диетическая
лови ЛС
лови ЛС
ну, тут смотря как эту рыбу приготовить, в каое время есть и с чем естьвсё должно быть в меру.
а так - я ЗА рыбу, приготовленную на пару или в пакете
если хочется сладкого(это к теме шоколадных конфет
) :
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
3. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
4. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
всё должно быть в меру.а так - я ЗА рыбу, приготовленную на пару или в пакете
если хочется сладкого(это к теме шоколадных конфет
) : 1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
3. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
4. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
но там нигде нет шикалада
Это факт я это вспоминаю только тогда, когда не хочу шоколада, могу вот так посоветовать
типа умная а когда самой хочется шоколада, то я хочу именно ЕГО, а не заменители
ела два дня суп из брокколи, шоколада хочется в два раза сильней чем обычно
Кстати, любимый когда сегодня утром этот брокколевый суп увидел, с опаской спросил "а что это у тебя?", с таким видом как будто я кусок хлеба клеем намазала и есть собралась
неее, у меня такого нет. я брокколи люблю
мне вот после гречки МЯСА хоца...
ну, у этого супа действительно вид такой...ненормальный
непосвященный не поймёт ну, тут смотря как эту рыбу приготовить, в каое время есть и с чем естьи что из вышеперечисленного вырабатывает эндорфины?
а так - я ЗА рыбу, приготовленную на пару или в пакете
если хочется сладкого(это к теме шоколадных конфет
1. Нехватка хрома.
Содержится в: брокколи, винограде, сыре, курице, телячьей печени
2. Нехватка углерода.
Содержится в свежих фруктах.
3. Нехватка фосфора.
Содержится в: курице, говядине, печени, птице, рыбе, яйцах, молочных продуктах, орехах, стручковых и бобовых.
3. Нехватка серы.
Содержится в: клюкве, хрене, овощах семейства крестоцветных (белокочанная капуста, брокколи, цветная капуста), листовой капусте.
4. Нехватка триптофана (одной из незаменимых аминокислот).
Содержится в: сыре, печени, ягнятине, изюме, сладком картофеле, шпинате.
на здоровье 
наверняка брокколи
молчу-молчу
кушайте конфетки
кушайте конфетки
девочки..ну вы чего о еде и о еде!!! и все чаще не о диетиской!!! 
Насть что скажешь о моём кабачковом рагу со сметаной
Тебе сейчас такое полезно- это точно...даже без соли вкусно получается.
Тебе сейчас такое полезно- это точно...даже без соли вкусно получается.
а тебе неврничать вредно 
Дак я для себя что ли?!!! я ж хочу приготовить и любимому скормить
А суп брокколевый не диетично што ле
А суп брокколевый не диетично што ле
ага...единственный диетический что утт обсуждаете...
о ваших же попах забочусь..мне поздняк..мою до метра разнесло
вот сметану убрать.. и печень положить
сотня сантимов???
а по фото и не скажешь
а по фото и не скажешь
пузо пропорционально закрывает данный факт
косточки разъезжаются..надеюсь не более пары см там еще прибавить и хватит
косточки разъезжаются..надеюсь не более пары см там еще прибавить и хватит