Марафон стройности - 28
Приветик, Леночка!!!
Ну ничего...потихоньку помаленьку...я кстати тоже этот факт заметила, что если продержать вес до вечера тот же, что и утром..то на завтра будет меньше
Ну чтож...курочка то из пароварки..а не жаренная на масле...завтра меньше съешь..или больше походишь
Ну ничего...потихоньку помаленьку...я кстати тоже этот факт заметила, что если продержать вес до вечера тот же, что и утром..то на завтра будет меньше
Ну чтож...курочка то из пароварки..а не жаренная на масле...завтра меньше съешь..или больше походишь
а я пришла с хот айрона..впечатления странные..или это мне после вчерашней нагрузки показалось что сегодня было слабенько....завтра утром будет видно
а еще...Руслан все таки молодец...я думала что я руки качала вчера..а оказалась мышцы груди...сегодня они просто ужасно болят...зато руки нормальные
завтра решила...схожу на тренеровку...а после завтра двойная нагрузка после тортика...ну и в пятницу пропускаю..так как встреча же у нас
а еще...Руслан все таки молодец...я думала что я руки качала вчера..а оказалась мышцы груди...сегодня они просто ужасно болят...зато руки нормальные
завтра решила...схожу на тренеровку...а после завтра двойная нагрузка после тортика...ну и в пятницу пропускаю..так как встреча же у нас
Мышцы груди болят? 
представляешь себе...я тоже удивилась
я думаю..точнее будет сказать..под грудью..или вокруг..от них зависит так сказать упругость и подтянутость груди
ага..те которые вокруг груди..над ней..и сбоку - от подмышек ближе к груди...ага...они подтягивают грудь очень полезная вещь
очень полезная вещь полезное кино было значитводичка лишняя вышла
А сегодня ходила в Победу на фильм Малыши
я смотрю ты киноман)0каждый день в кино ходишь))
Ага.понравился,смешнючий
в сеть еще не выложили фильм Малыши..а то думала раз рекламируешь...и говоришь, что смешной, то надо посмотретьТам ткие моменты про детей от рождения до 1,5 лет смешные.
4 ребенка от рождения и до момента,как научились ходить.
Девочка из намибии африканского племени.
Мальчик монгол качующий и живущий в юрте.
Девочка японка молодых родителей.
Девочка француженка проестарелыхз родителей.
Там показывают и юмор и разницу в уровне жизни и в радостях.
Показывают кк африканка ест камешки с землей, а француженка от банана плюется.
Или как японочку на детские развивающие курсы водят,а мангольчонка к кровати привязывают и он туалетную бумагу довольный размотал и есть стал.
Я не могу что-то его описать. Но народ ржал
4 ребенка от рождения и до момента,как научились ходить.
Девочка из намибии африканского племени.
Мальчик монгол качующий и живущий в юрте.
Девочка японка молодых родителей.
Девочка француженка проестарелыхз родителей.
Там показывают и юмор и разницу в уровне жизни и в радостях.
Показывают кк африканка ест камешки с землей, а француженка от банана плюется.
Или как японочку на детские развивающие курсы водят,а мангольчонка к кровати привязывают и он туалетную бумагу довольный размотал и есть стал.
Я не могу что-то его описать. Но народ ржал
прикольно))))))надо обязательно посмотреть))спасибо за краткий ананс
друг написал, посмесялась:
Diallekt - Сколь ещё твой курс будет длиться?
Анютка - какой курс?
Diallekt - тренажёрка, бег, диеты
Анютка - а что?
Diallekt - просто
Анютка - пока не похудею до того состояния до которого хочу, а это еще 20 кг
Diallekt - дней пять то есть?
Анютка - 
Diallekt - 6?
Анютка - месяцев 5 вернее
Анютка - я в месяц скидываю 4-5 кг
Diallekt - ну число я правильное написал
Diallekt - Сколь ещё твой курс будет длиться?
Анютка - какой курс?
Diallekt - тренажёрка, бег, диеты
Анютка - а что?
Diallekt - просто
Анютка - пока не похудею до того состояния до которого хочу, а это еще 20 кг
Diallekt - дней пять то есть?
Анютка -
Diallekt - 6?
Анютка - месяцев 5 вернее
Анютка - я в месяц скидываю 4-5 кг
Diallekt - ну число я правильное написал
вот и посмеялась..явно меня переоценил
эх...мужчины
эх...мужчины
Мне сегодня знакомый заявил,что он может за месяц 20 кг дегко сбросить,а типа плохо стараюсь и поэтому всего 5 кг за месяц
Сладеньких чноведений!!
Сейчас фильм докачаю и пойду
Здравствуйте!!!! Девченки вы целый марафон закончили пока меня не было Молодцы! а я вот выпускной отмечала, диплом в понедельник получила!ну что сказать....сегодня утром весы показали 59,9 кг и днем 60,4 неделя прошла безрезультатно и еще одна скорей всего тоже! в субботу едем с группой на базу...эх
Молодцы! а я вот выпускной отмечала, диплом в понедельник получила!ну что сказать....сегодня утром весы показали 59,9 кг и днем 60,4 неделя прошла безрезультатно и еще одна скорей всего тоже! в субботу едем с группой на базу...эхНачнешь в очередной раз с понедельника 
Девульки доброе утро
вчера последний раз сходила на пресс, дома не ужинала, на весах с утра сегодня 67,6
сегодня уже поела гречи с кальмарами и соевым соусом еще то скажу я вам извращение
и грушу еще схрумкала, сегодня наверное мало писать буду ибо конец месяца отчетный период
вчера последний раз сходила на пресс, дома не ужинала, на весах с утра сегодня 67,6
сегодня уже поела гречи с кальмарами и соевым соусом еще то скажу я вам извращение
и грушу еще схрумкала, сегодня наверное мало писать буду ибо конец месяца отчетный период
Ну вот видишь вес уменьшается
Выздоравливай
Выздоравливай
Доброе утро!
А у меня тоже радость - вчера вечером весы шепнули мне "пятьдесят один..", я обрадовалась, и на радостях приготовила рыбку в пакете и кашку пшенную, но пробовала это только сегодня утром, а вечером попила ряженки и спать:)
А сегодня проспала Но благодаря любимому успела на работу 
на завтрак кусочек рыбки и пару ложек кашки+два абрикосика
А у меня тоже радость - вчера вечером весы шепнули мне "пятьдесят один..", я обрадовалась, и на радостях приготовила рыбку в пакете и кашку пшенную, но пробовала это только сегодня утром, а вечером попила ряженки и спать:)
А сегодня проспала
Но благодаря любимому успела на работу на завтрак кусочек рыбки и пару ложек кашки+два абрикосика
Береги себя, выздоравливай!
Умничка
когда же уже мои прошепчут хотябы шестьдесят пять
когда же уже мои прошепчут хотябы шестьдесят пять
Отпуск - страшное слово, как только оно вклинивается в твою жизнь, ты начинаешь считать дни и минуты до его наступления
Тогда не доброе утро а приятных снов
я тоже засыпаю, невыспалась и проспала
я тоже засыпаю, невыспалась и проспала
и я веть не выспалась, сижу еле глаза открываю
может потому что луна убывающая?
Всем Доброе Утро!!!!
я с утра уже собеседование умудрилась провести
день начался результативно...
мои мышцы....и ничего понять не могу..у меня сем сегодня 88,7
хотя я ничего вредного не ела...занималась и воды напилась на ночь...видимо это вода...сегодня интервал и потом тортик с чаем 
эх...завтра две тренеровки будет.
я с утра уже собеседование умудрилась провести
день начался результативно...
мои мышцы....и ничего понять не могу..у меня сем сегодня 88,7
хотя я ничего вредного не ела...занималась и воды напилась на ночь...видимо это вода...сегодня интервал и потом тортик с чаем
эх...завтра две тренеровки будет.
скорее всего вода, организм же в шоке от того что ты с ним делаешь, испугался, воду запасать начал на черный день
и не говори
да я просто вчера дура была..я после тренеровки выдула больше литра воды....пить жутко хотела
да я просто вчера дура была..я после тренеровки выдула больше литра воды....пить жутко хотела
а организм на самом деле в шоке..он не ожидал..но зато сегодня мушцы в тонусе..и вчера у меня ужи были силы чтобы дойти до ванны...а до этого хватало только для того чтобы доползти до дивана
Доброе утро! Почему то сегодня после вчерашнего велосипеда и роликов у меня болят... руки
Хотела устроить сегодня разгрузочный день, но утром прям слабость сильная была, решила воздержаться от разгрузки. Позавтракала творогом. Девочки, кто-нибудь делает йогурт сам?
Хотела устроить сегодня разгрузочный день, но утром прям слабость сильная была, решила воздержаться от разгрузки. Позавтракала творогом. Девочки, кто-нибудь делает йогурт сам?
я не делала, но Настя в группе оставляла рецепт в альбоме, посмотри
Привет
Привет
всем привет!
спаааааааааать хочуууууу! ужас какой-то...засыпаю на ходу...
я наконец-то вчера отдала свой заказ портнихе , урааааа!
спаааааааааать хочуууууу! ужас какой-то...засыпаю на ходу...
я наконец-то вчера отдала свой заказ портнихе , урааааа!
Доброе утрО!!!а мы на работе день Ивана Купала обсуждаем
готовимся заранее
готовимся заранее
аха-ха-ха...прикольно
представляю какой шок у людей был
представляю какой шок у людей был
ага
а где все?? спят что ле??
а где все?? спят что ле??
я тут
а меня не замечают
а меня не замечают