Марафон стройности - 29
152475
995
Megumi
я вот тоже думаю начать бегать по утрам, да вот мне тогда придется вставать в 5:30 утра...думаю с августа буду бегать! Хотя говорят "не откладывай на завтра, то что можешь сделать сегодня"...но я лучше так!
Девуленьки, я тоже очень хочу бегать!!! Особенно в отпуске, когда времени свободного много:улыб:кто где хотел бы бегать? может вместе скооперируемся?
Megumi
ох уж мне этот понедельник :ха-ха!:
доброе утром всем:)
Rigick
не-не-не :biggrin: просто эта неделя ну вся в делах, а так мы сегодня уже собирались :yes.gif:
после работы думаем бегать, где еще не придумали.
Rigick
ага)) главное ведь договорились что седня побежим, я дома не ночевала и то форму с собой позавчера взяла, а эта кукушка не взяла :улыб:лентяйка блин :спок:
economist
да я так в проброс про четверг сказала... а ты поверила :rofl: это я тебя так вообще на бег уговаривала, все средства применяла, что хоть завтра бегать начнем :миг:
M@llyuss@
Девочки, привеетт!
Случилась беда - коллега подарил коробку Рафаэлло :ха-ха!: Сама естественно не буду, угощать некого :dnknow: Пусть живёт на работе до лучших времён.
Aleno4ka, результат - супер, поздравляю! Будущие отпускницы, рассказывайте как на отдыхе будете себя в руках держать?
Медная
Спасибо всем! Я эту цифру так долго ждала! То опустится до 60,2 вес и опять начинает ползти вверх. У меня тоже скоро отпуск, через 2 недели. Поддерживать вес буду обязательно, едем на 10 дней на алтай, будем брать более менее активный маршрут, чтоб не расслабляться, хотя даже на турбазе особо не посидишь просто, постоянно то в гору поднимаемся, то на скалу взбираемся...
Я решила на фрукты-овощи налегать и вареное мяско:улыб:хоть бы с погодкой повезло - если жара будет, то кушать-то совсем не захочется!!!
Megumi
:eek: а сегодня что мешает?
вроде был разговор, что бегать сегодня будете
M@llyuss@
шоколадку надо отработать :спок:
*сказала как отрезала* :biggrin:
Boltywkaaa
а я еще раньше дела на сегодня напланировала, забыла про них малость :улыб:
Ermolaeva
я тока что съела дыньку-колхозницу в одну...лицо :спок: :biggrin:
economist
ну вот...а я уже хотела порадоваться сегодня за вас...
а Оля....ну мы ей придумаем наказание, да? :злорадство:
trym
:friends: я на вечер пол дыни точу вместо ужина)))) мне безумно нравиться!
а еще на утро и на обед стала вместо гречки или любого другого гарнира класть огурцы свежие) хрумаю их по пол кило в день) обожаю лето! на весе пока сильно не отражаеться, но легкость точно появилась) думаю буду в том же духе продолжать)))
Lesy5694
Еще свои анализы на днях забрала по сахару и холестерину...Все в норме. рекомендуют идти гормоны сдавать и щитовидку проверять..эх. но пойду. хотя жуть как врачей боюсь
Boltywkaaa
Спорт пока приходится откладывать на ближайший месяц, хотя я подумываю начать совсем немного бегать.
Boltywkaaa
Олеся, спасибо что всетки представила с гумами :biggrin:
Поздоравляю девочек у кого отличные цифирки на весах!!! :flowers: так держать!
А у меня счастье, один очень хороший человек замотивировал меня таки пойти в спорт зал и я сегодня после работы еду абонимент покупать:улыб::o
Boltywkaaa
Будет сделано! Отработаю шоколадку :biggrin:
Я буду бегать в Троиском сквере на Западном )
BSS0024
У меня хорошая мотивация была в прошлом году...когда два человека разных за один день просили "ты беременна?"...вот на след день села на диету и начала тренироваться...
жалко сейчас уже так никто не скажет и не подтолкнет на это..тогда я весила 69 кг..а сейчас 62,7
GoldNight
уже хорошо!
не переживай, просто организм не хочет отдавать то, что ты счиатешь лишним, а он - нужным :улыб:
M@llyuss@
Будет сделано! Отработаю шоколадку :biggrin:
жду отчёта об отработке :злорадство:
Boltywkaaa
Отработка - это каждый день тренировки до 20 числа :улыб:
Boltywkaaa
ага, давай придумаем :злорадство: а завтра ей отомстим :злорадство:
Бедная шоколадка :rofl:
А я голодная щас в магазин сходила и поняла что в магазин надо гулять сытым :biggrin: набрала столько всего что похоже ещё и на завтра останется :biggrin:
economist
ща я кому-то чета придумаю! :спок:
Megumi
:tease:

завтра приедешь ко мне, а у меня там картошка жареная, бутеры, кока-кола..и всё для тебя любимой...
не сможешь же удержаться :biggrin:
и тогда уже с субботы начнёшь бегать :friends:


ЗЫ мы любя :wub1.gif:
Boltywkaaa
жесть!!! я тогда не приеду :tease: у меня в субботу планы покруче пробежек :смущ:
economist
грядки полоть? :tease: дааа, это покруче пробежек :ха-ха!:
economist
ну ты забыла что-ли? мы с тобой заодно же :friends: не пали контору :biggrin:
это всё для Оли...мы с тобой мартини попьём чуток и всё :biggrin:
Megumi
неа :tease:
она со мной на пляж рванёт...а кое-кто как раз и будет в позе знака зодиака на грядках работать :biggrin:
я вчера в такой позе вечерок провела, в итоге опухший от укуса мошкары глаз утром:хммм:
что ж за погода-то такая!!! :tantrum: сегодня-завтра жара и в субботу, а с воскресенья до среды дожди и пасмурно :tantrum: у кого там аномально жаркое лето?!
Boltywkaaa
вот и езжайте на свой пляж, надеюсь вам будет оооооочень весело :beee:
Boltywkaaa
я просто не выдержу смотреть как она нашу месть будет уплетать за обе щеки :biggrin:
а я не очень верю прогнозам :улыб:ну на неделю так точно. Хотя последний, что со среды начнется жара - оправдался...
Megumi
Олькааааааа..на обиженых занешь что возят? :tease:

мы бы и с тобой поехали, но ты же занята :dnknow:
в пятницу зато оторвёмся (картошку так уж и быть не буду жарить. уговорила :biggrin: ) :friends: :flowers:
economist
эх ты...а я-то надеялась на твою силу воли..
новый марафон надо заводить, где Рыжик или Ермолаева? :biggrin:
кто-то свыше услышал моё хныканье и мне принесли клубники :appl::бебе:
Ой девули, жара такая капец, есть не охото а желудок еды просит намешала гречу с огурчиком, помидоркой, сельдереем , кинзой и соевым соусом, ем:улыб:
Lesy5694
приветик))а можеь в личку отписаться сколько хочешь быть?какой изначальный вес был?и какие у тебя параметры?а то почему-то в табличке не написанно