Марафон стройности - 30
Всем добрый день!!!!!!
Я вернулась...у меня отпуск - как работа...ремонт дома и ремонт на даче
уже почти 2 недели прошло моего отпуска...а пока не чувствуеться что я отдыхаю
Я вернулась...у меня отпуск - как работа...ремонт дома и ремонт на даче
уже почти 2 недели прошло моего отпуска...а пока не чувствуеться что я отдыхаю
Анюта, а как вес? лучше уж так активно отпуск проводить, чем на диване
и не говори...вес..ну вес 85,7 сегодня...ну это у меня перед КД вода накапливаеться...
85Анечка, какая же ты молодец
Анечка, какая же ты молодец
я уже на 13 кг похудела...в месяц теряю 3-4 кг..как и должно быть)))такими темпами к НГ буду красавицей-стройняшкой Конечно будешь! 
Обязательно будешь
А я сегодня абонемент в спорт зал покупать иду
тоже хочу быть стройняшкой-красоткой
А я сегодня абонемент в спорт зал покупать иду
тоже хочу быть стройняшкой-красоткой
Молодец какая! В какой спортзал?
Анютка, я думаю, ты к новому году уже 65кг будешь!
А у меня переизбыток энергии, ноги сами под рабочим столом весь день танцуют
Анютка, я думаю, ты к новому году уже 65кг будешь!
А у меня переизбыток энергии, ноги сами под рабочим столом весь день танцуют
Молодец-Молодец!!! 
да, а в какой спортзал?
да, а в какой спортзал?
Девулечки хочу в экстрим на маркса, сег узнаю все куплю, и вечером отпишусь расскажу как все прошло
Ну девочки хвалили экстрим в версале, так что ждем впечатлений от тебя
Анюта, поздравляю, чем питаешься?
Привет! Расскажи, как твой вес? 
нп
всем привет
всем привет
ПриветРассказывай про вес
Рассказывай про весда блин...поездка к брату сорвалась
осталась поездка на Алтай...26 числа поеду...а с братом получилось так, что он не смог оформить вызов безвизовый..и сказал об этом за два дня до выезда..как раз когда должнен был поезд приехать от них с этим вызовом..и по нему мы бы уже билеты покупалиа туда месяц еще с визой мучиться надо...
осталась поездка на Алтай...26 числа поеду...а с братом получилось так, что он не смог оформить вызов безвизовый..и сказал об этом за два дня до выезда..как раз когда должнен был поезд приехать от них с этим вызовом..и по нему мы бы уже билеты покупали
а туда месяц еще с визой мучиться надо...Приветик!!!!!!
питаюсь...
МЯСООО(вареное) - фрукты-овощи в немеренных кол-вах...и вода вода вода..ну иногда бульенчики...фрукты и овощи просто так и в салатиках...
питаюсь...
МЯСООО(вареное) - фрукты-овощи в немеренных кол-вах...и вода вода вода..ну иногда бульенчики...фрукты и овощи просто так и в салатиках...
Спасибочки
ты мой пример!!!!ты про платье?
Так, ай-яй-яй
Приветик!!!!!!А ты, наверное мой пример
питаюсь...
МЯСООО(вареное) - фрукты-овощи в немеренных кол-вах...и вода вода вода..ну иногда бульенчики...фрукты и овощи просто так и в салатиках...
спасибо...я просто ооооооочень хочу вернуть себе форму....потому что последние 6-7 лет я всегда была с лишним весомДевулечки хочу в экстрим на маркса, сег узнаю все куплю, и вечером отпишусь расскажу как все прошлоОбязательно напиши, я мож тоже туда похожу....
Аленочка, я очень рада за тебя!!!
Рада что ты ЖИВЕШЬ....ведь это прекрасно жить..а не сущестсовать!!!Поздравляю!!!!!!
Рада что ты ЖИВЕШЬ....ведь это прекрасно жить..а не сущестсовать!!!Поздравляю!!!!!!
Доброе утро всем!
Марго, конечно лучше в своей чем в съемной, я вообще удивляюсь как тебе удается 17тыс платить, оставаясь без работы?
мы с братом за 10 снимали, так мне ни на что денег не хватало...а вчера вот оторвалась - сходила в версаль, там в центрообуви купила балетки за 445 руб!! Но они реально классные!!!! ЯРкие такие, атласные, абсолютно летние! И ещё несколько кофточек купила, щастливаааяяя))) Весы электронные надо обязательно! но только не самые дешевые, тут думаю всё-таки качество зависит от цены, я на сайте эльдорадо отзывы почитала, думаю в пределах тысячи можно весы купить нормальные.
Так что давай милая, переезжай к себе, и начинай деньги тратить на своё здоровье - это самое лучшее капиталовложение
Марго, конечно лучше в своей чем в съемной, я вообще удивляюсь как тебе удается 17тыс платить, оставаясь без работы?
мы с братом за 10 снимали, так мне ни на что денег не хватало...а вчера вот оторвалась - сходила в версаль, там в центрообуви купила балетки за 445 руб!! Но они реально классные!!!! ЯРкие такие, атласные, абсолютно летние! И ещё несколько кофточек купила, щастливаааяяя))) Весы электронные надо обязательно! но только не самые дешевые, тут думаю всё-таки качество зависит от цены, я на сайте эльдорадо отзывы почитала, думаю в пределах тысячи можно весы купить нормальные. Так что давай милая, переезжай к себе, и начинай деньги тратить на своё здоровье - это самое лучшее капиталовложение
Алёна мои поздравления от всей души!!!
Девульки доброе утро
Ну что начну с новостей, вчера после работы поехала в версаль на маркса за абонементом, пока нашла вход на третий этаж, где экстрим находится, круга три навернула по второму этажу Взяла значить абонемент годовой круглосуточный, 1500 в месяц получается, сегодня иду на первое занятие, интервальная тренировка, называется Power Intervai, вчера до дому доехала, сразу пакет собрала на сегодня, потом сходила на пляж вечерний пошли с подругой полежали поболтали, семечки полузгали, находилась вчера и поэтому спала как убитая, сег проснулась чета сил нет, но настроение хорошее в предвкушении тренировки
Ну что начну с новостей, вчера после работы поехала в версаль на маркса за абонементом, пока нашла вход на третий этаж, где экстрим находится, круга три навернула по второму этажу
Взяла значить абонемент годовой круглосуточный, 1500 в месяц получается, сегодня иду на первое занятие, интервальная тренировка, называется Power Intervai, вчера до дому доехала, сразу пакет собрала на сегодня, потом сходила на пляж вечерний пошли с подругой полежали поболтали, семечки полузгали, находилась вчера и поэтому спала как убитая, сег проснулась чета сил нет, но настроение хорошее в предвкушении тренировкиСвета, я тоже считаю что лучьше жить у себя а деньги на благо своего тела и души потратить
Давай присоединяйся, вместе ходить будем
Давай присоединяйся, вместе ходить будем
Доброе утро всем!
Девочки, я вчера ягод с утра наелась.. и потом весь день ходила как колобок.. и отекла вся.. это как-то может быть связано? У меня ноги.. щиколотки.. такие "пузатые" были.. я прям себя колобком ощущала.. и за день 700 гр. прибавила.. ела мало.. что такое?(((
Девочки, я вчера ягод с утра наелась.. и потом весь день ходила как колобок.. и отекла вся.. это как-то может быть связано? У меня ноги.. щиколотки.. такие "пузатые" были.. я прям себя колобком ощущала.. и за день 700 гр. прибавила.. ела мало.. что такое?(((
Фрукты вообще способствуют газообразованию, и поцессу брожения в организме, это я по телевизору слышала спорцмены какие то рассказывали
У меня тоже надувается))) если фрукты-ягоды выращены на своем родном огороде, то от них не должно быть такого эффекта, а вот если их покупаешь, то не удивительноя очень люблю груши, но стараюсь их есть мало, т.к. неизвестно чем они напичканы. Про помидоры вообще молчу - они сплошь напичканы всякой фигней, у меня вообще последнее время салаты исключительно из огурцов, перцев и зелени.
Я думаю отекла ты из-за того что съела много ягоды, так что пару дней без соли и без злоупотребления едой, и водичка сойдет
я очень люблю груши, но стараюсь их есть мало, т.к. неизвестно чем они напичканы. Про помидоры вообще молчу - они сплошь напичканы всякой фигней, у меня вообще последнее время салаты исключительно из огурцов, перцев и зелени.Я думаю отекла ты из-за того что съела много ягоды, так что пару дней без соли и без злоупотребления едой, и водичка сойдет
от яблок точно будут газики, и от винограда
я кстати тоже отекаю, особенно по утрам... 
ой!!! какие люди!!!! так приятно читать, что все хорошо!
надо и дальше в таком же духе жить!
надо и дальше в таком же духе жить!
Доброе утро, стройняшки!
те кто отекают..держитесь.. сегодня продержаться, а азвтра уже хорошо будет
я сегодня решила на работу не ходить..сильно жарко..
те кто отекают..держитесь.. сегодня продержаться, а азвтра уже хорошо будет
я сегодня решила на работу не ходить..сильно жарко..