Марафон стройности - 31
ага...вот и говорим о совокупности всего этого 
Приветик, Леночка
Приветик, Леночка
Доброе всем утречко!
Наконец то пятница, с чем всех и поздравляю!
На ужин вчера был арбуз.
На завтрак хлопья с кефиром 1% + чернослив +клетчатка 2 ч.л.
Возвращаясь к теме сметаны (в итоге салата с огурцами таки не было вчера
)- просто мне кажется, что на этапе похудения чайная ложечка оливкового масла полезнее, чем даже 10-% сметана. Или я замарачиваюсь? 
Наконец то пятница, с чем всех и поздравляю!
На ужин вчера был арбуз.
На завтрак хлопья с кефиром 1% + чернослив +клетчатка 2 ч.л.
Возвращаясь к теме сметаны (в итоге салата с огурцами таки не было вчера
)- просто мне кажется, что на этапе похудения чайная ложечка оливкового масла полезнее, чем даже 10-% сметана. Или я замарачиваюсь? Всем доброе утрО!!!
Вроде налаживаеться хорошая погода, обещают потепление...сегодня 26...а на следующей недели до +30
Вроде налаживаеться хорошая погода, обещают потепление...сегодня 26...а на следующей недели до +30
Леська какая то вредная сегодняОна второй день такая
я нормальная, ПМС позади
просто не люблю я такой категоричности в высказываниях(как у Даши), вот и всё
про крем тебе Аня ответила
всем приветик
с пяяяяяяяяятницей 
на ужин вчера была тренька и вода.
девочки, я вчера такая довольная собой была
мне понравилось на степах а какая внутри гордость была за саму себя, когда получалось прыгать со всеми вместе, уууу сегодня на завтрак каша на молоке с бананом
на обед будут роллы
на перекус яблоко
я сёдня по второму смотрела прогноз на выходные, там ни фига такого не обещают 
и сказали - лето постепенно уходит
так хотелось спросить - а оно было,да? что-то я пропустила это Ага, позанимались славненько) вчера))
Сегодня продолжение..на обед гречка..на ужин не знаю пока что..может салатик из помидорок
Сегодня продолжение..на обед гречка..на ужин не знаю пока что..может салатик из помидорок
я сегодня по радио слушала - ну по этому старенькому которое на кухне у многих осталось от дедушек и бабушек...там всегда точно передают))обещали потепление до 30 на сле недели....может лето все же вернеться хотябы на недельку
а у меня сегодня не будет продолжения я не пойду на треньку
Аня, а может в выходные сходим в тренажёрный зал?
я не пойду на треньку Аня, а может в выходные сходим в тренажёрный зал?
а меня на выходных не будет...да и сегодня тоже не пойду...я же сказала..пятница летом обычно выпадает...мы сегодня с Юлей по магазинам
Вроде налаживаеться хорошая погода, обещают потепление...сегодня 26...а на следующей недели до +30Ой, ну пока что 16.. даже и не верится уже, что будет тепло
Так и будем гонять за бугор за солнышком и морем.Ну раз такая пьянка пошла, отпишусь , что у меня на обед. Внимание!! Я не искала легких путей. Олеся, слышишь?
Потушила фаршик с кабачком, лучком, зеленью +взяла с собой 2 огурца на перекус
До кур филе не доехала вчера
блин. я ведь одна точно не пойду
удачных покупок сегодня
удачных покупок сегодня
Молочинка!!!
ну я зато в понедельник на ф-трайнинг пойду))может все же Руслан появиться
а то пора и в тренадерку..все хватит....размялась на этой недельки..пора начинать нормально заниматься
а то пора и в тренадерку..все хватит....размялась на этой недельки..пора начинать нормально заниматься
приветик
ага, исправляешься
ага, исправляешься
Ладно девочки, я буду работать)0а то с вами расслабляешьс я и про все забываешь
доброе утро!
ммм....фета...
как вес? есть сдвиги?
ммм....фета...
как вес? есть сдвиги?
Всем доброе утро! На завтрак была овсяночка на воде. Принесла на работу кефир, каждый попросил налить по пол чашечки и кефира больше нет Обула сегодня туфли, которые давно не носила, они с меня сваливаются. Видимо, ступни тоже похудели 
Обула сегодня туфли, которые давно не носила, они с меня сваливаются. Видимо, ступни тоже похудели мне тоже туфли большими стали(явно не от того, что похудела ), еле дошла сегодня до работы
), еле дошла сегодня до работы странно..обычно осенью вес набирают вес.. чтобы к зиме быть готовыми
у меня обычно вес уходит в сентябре
жду сентября
а вот в ноябре-декабре вес начинает прибывать
вечный круговорот!
жду сентября
а вот в ноябре-декабре вес начинает прибывать
вечный круговорот!
тогда весь марафон прошлого года-медведи!!!
А я набираю вес тогда, когда начинаю есть че попало. И сбрасываю тогда, когда прекращаю От времени года это ваааще никак у меня не зависит.
От времени года это ваааще никак у меня не зависит.А приход голода с определённым временем года у тебя никак не связан? Я однозначно с наступлением холодов сильнее начинаю есть хотеть 
Ты знаешь, нет. Он связан только скорее с тем, что я худеть начинаю специально к лету и к зиме. А осенью у меня организм устает худеть после лета, а весной после зимы. И требует от меня жрать все подряд, т.к. трава и кефир ему надоедает 
не на след, а за 10 дней. и вкупе с масажиком и диеткой 
кстати сегодня вес 78,4. минус 300 грамм за день. если продолжать в том же духе в день по 300 грамм, то через 20 дней я похудею на 6 кг
Привет всем! 
Я решила взвешиваться только по понедельникам, а не мучать весы каждый день
главное потом не потерять! привет всем! пора однако новый топик заводить))
привет всем! пора однако новый топик заводить))так по 200 грамм минус, а раз в неделю встал на весы и хоп-1,5 кг! Радости всяко больше, мне кажется. Но это для меня, опять же
2Гингема_25:
И тебе приветик!
Чем ты питалась сегодня, рассказывай
Я пообедала тушеными овощами с фаршем, на перекус у меня будет груша Конференция.
На ужин купила Смусси с грушей Хрустальной
на выходные еду к маме в область. Вот это будет испытание
2Гингема_25:
И тебе приветик!
Чем ты питалась сегодня, рассказывай
Я пообедала тушеными овощами с фаршем, на перекус у меня будет груша Конференция.
На ужин купила Смусси с грушей Хрустальной
на выходные еду к маме в область. Вот это будет испытание
Пожалуй ты права. Мне сейчас комп редко достается /трое детей и всем поиграть надо/, а когда до меня доходит очередь - уже 200-430 сообщений... читать запаришься....пробегаю "по диагонали", а что-то стоящее как раз и пропускаю.....
Вот..... из-за этого в последнее время перестала худеть /ем всякие вредности по ночам, пока вы не видите, и мало гуляю/...
Анютка!!! давай опять вместе худеть, а то вес стоит третью неделю!!!
Вот..... из-за этого в последнее время перестала худеть /ем всякие вредности по ночам, пока вы не видите
, и мало гуляю/...Анютка!!! давай опять вместе худеть, а то вес стоит третью неделю!!!
Смотри, ты не одна такая)).Чего это ты меня так?????
У нас в табличке идет сортировка по лишнему весу.
Девочки Анютка,Марго 12,Вайлд Кошка. и еще 2 находятся к тебе ближе всего.
Анютка недавно весила 97 кг,уже сбросила 10,у вайлдкошки с 97 кг тоже худеется сложнее, Марго 12 вообще дезорганизатор
Держись Анютки 12, она была как ты,она реально худеет с такого же большого веса - 100 кг почти,она часто бывает,ежедневно,что-то сейчас ее нет вечером.
Она расскажет как,что, как делать,чтоб кожа не обвисала.каким фитнесом занятся.
ну а от остальных девочек обещаем поддержку и помощь советами)))))))).
Я всего лишь как и ты - лопаю сгущенку, шоколадки и шоколадные сырки....