Марафон стройности - 31
вот я знала, Таня, что ты меня поддержишь! 
Девули, ну, беременяшке же вы не откажите
Девули, ну, беременяшке же вы не откажите
Аня, скинь мне , пожалуйста, смску где вы будете сидеть.
усё. всем спасибо за поддержку, за будущие смски, до встречи в кафе
я побежала
я побежала
все, увидимся))
Ой девулькивы наверное уже вовсю в кафе сидитеа я на работе еще
скоро домой и отпуууууск на целую недельку
Хорошо вам постройнеть за эту неделю и мне тоже
вы наверное уже вовсю в кафе сидитеа я на работе ещескоро домой и отпуууууск на целую недельку
Хорошо вам постройнеть за эту неделю и мне тоже
Девочки, отлично погуляли всем спасибо, классно было, насте отдельное. Доехала нормально, пошла спать) 
чем покорила, если не секрет?
Девочки, у меня предложение: давайте как в первые марафоны отчитываться по вечерам кто что ел на завтрак, обед и ужин, заодно поделимся полезными рецептами для новобранцев и не только
всет ки это ТАК стимулирует!!! Меня правда в эти выхи не будет в городе и на форуме, но если вы ЗА, то в понедельник я отпишусь 
А то наш марафон стройности стал просто "болтушкой" на разные темы, я конечно не против , но давайте будем друг друга еще мотивировать на "похудательные подвиги" 
всет ки это ТАК стимулирует!!! Меня правда в эти выхи не будет в городе и на форуме, но если вы ЗА, то в понедельник я отпишусь А то наш марафон стройности стал просто "болтушкой" на разные темы, я конечно не против , но давайте будем друг друга еще мотивировать на "похудательные подвиги" привет всем! вот я новенькая и самая настоящая толстушка,
конечно, похудеть хочу, помогает только минимум еды 
, минимум, сведенный практически к нулю 
....советы будут важны, а особенно контроль - отчет... 
..а еще я хотела спросить, может, кто ходил в тонус клуб, как там их массажеры-аппараты, есть ли эффект 
?????
вот, а так с удовольствием вступлю в ряды стройных, готова пройти длительный и изнуряющий марафон
конечно, похудеть хочу, помогает только минимум еды , минимум, сведенный практически к нулю ....советы будут важны, а особенно контроль - отчет... ..а еще я хотела спросить, может, кто ходил в тонус клуб, как там их массажеры-аппараты, есть ли эффект ?????вот, а так с удовольствием вступлю в ряды стройных, готова пройти длительный и изнуряющий марафон
А я еще перестала заходить сюда по причине того,что здесь стало много негативуа. Я не о ругани между девочками говорю, а о жалобах и рассказах о негативе в жизни. Я захожу и начинается,одна с мужем поругалась, другая еще что-то , у третьей начальник козел и т.д. ,в основном жалобы на мужиков, я захожу,читаю,начинаю думать,какие же мужчины своооо, какая же жизнь дерьмо...Настроение портится,я закрываю марафон и еще долго его не открываю.
Девочки,давайте объявим один день в неделю днем без негатива???
Похудение - это позитив,важны именно положительные эмоции и когда получаешь негативные,то тупо хочется пойти и ПОЖРАТЬ. С одной стороны хорошо,что ыт поделился,слил негатив,тебя пожалели,тебе полегчало.Я и сама иногда этим грешу. Но с другой стороны заходишь вся такая легкая, радостная,почитать своих любимых худеющих девочек, а тут такое....Жизнь г....усе..г....мужики..гг...у кого-то кто-то болеет...И настроение портится.
Без этого все равно не получится.
Но пожалуйста,давайте хоть один день сделаем зоной позитивного настроения???
Для меня одним из редких дней тут в последний раз был Танюшкин "Я беременнаааа!".
В общем,может сделаем им понедельник,если вы ЗА? Хотя в понедельник наоборот все с новостями набегают
Девочки,давайте объявим один день в неделю днем без негатива???
Похудение - это позитив,важны именно положительные эмоции и когда получаешь негативные,то тупо хочется пойти и ПОЖРАТЬ. С одной стороны хорошо,что ыт поделился,слил негатив,тебя пожалели,тебе полегчало.Я и сама иногда этим грешу. Но с другой стороны заходишь вся такая легкая, радостная,почитать своих любимых худеющих девочек, а тут такое....Жизнь г....усе..г....мужики..гг...у кого-то кто-то болеет...И настроение портится.
Без этого все равно не получится.
Но пожалуйста,давайте хоть один день сделаем зоной позитивного настроения???
Для меня одним из редких дней тут в последний раз был Танюшкин "Я беременнаааа
!".В общем,может сделаем им понедельник,если вы ЗА? Хотя в понедельник наоборот все с новостями набегают
Девочки, у меня предложение: давайте как в первые марафоны
_________________________
В принципе,первые марафоны были вооббще иные.
Многие девочки ушли именно по причине перемены тематики и не заходят сюда. Опустим то,что первый марафон был взрослее по возрасту. Темы были именно как похудеть.
Потмо все превратилось в болталку. Я общаюсь в аське с многими. И как я поняла,людей перестало устраивать то,что в этом потоке информации очень сложно выловить суть и важное.
Очень много расплодили о беремменности,когда 3 человека забеременнили разом.
Им завели топик специально и отселили.
Вроде эту проблему сняли
Сейчас засилье мужей в топиках,в плане рассказов о них, жалобах,рассказах о ссорах. Девочки,это не клуб Моя семья, пожаловаться на мужика можно и подругам.
Много болтовни лишней.
Я сама,если честно,захожу и начинаю бла-бла-бла, тра-та-та порой.
И знаете что,если честно, я вот худела же конец-мая и всь июнь активно и 8 кг потеряла. Девочки, как мне тогда интересно было вас читать :o, втянулась и шла по накатанной.
Потом я расслабилась,набрала суже 3,5 кг, жопка я
,у меня еще заблокировали форум на работе. Так вот,когда заходишь вечером и читаешь все много страниц,то ен понимешь,о чем это,я по диагонали читаю и мне не интересно,потмоучто я днем не учавствовала,а когда днем писала,то было очень интересно.
Ну так вот,многие девочки очень занятые и днем не читают,заходят вечером и так много написано и непонятно о чем и не всегда есть время читать,а у меня еще супертормозной инет.
Вы бы кто-нгибудь взялся писать краткое содержание сегодняшней серии.
Потмоучто я сперва пропущу,потмо через неделю открою старый марафон,а там такие полезные вещи,оказывается писали
В общем, я сегодня ВОЗМУЩЕННЫЙ СУСЛИК,не ругайте меня
Выссказалась сумбурно
И вообще,девочки, давайте расскажите мне о чудоэффективных новинках в нашем общем деле.Ато раньше ЧУДОБАНКИ, ФОРЕСАН, ПРЕССКА,БЕРТЫВАНИЯ и т.д. А сейчас?
В секрете держите и тайком худеете или нет новинок?
_________________________
В принципе,первые марафоны были вооббще иные.
Многие девочки ушли именно по причине перемены тематики и не заходят сюда. Опустим то,что первый марафон был взрослее по возрасту. Темы были именно как похудеть.
Потмо все превратилось в болталку. Я общаюсь в аське с многими. И как я поняла,людей перестало устраивать то,что в этом потоке информации очень сложно выловить суть и важное.
Очень много расплодили о беремменности,когда 3 человека забеременнили разом.
Им завели топик специально и отселили.
Вроде эту проблему сняли
Сейчас засилье мужей в топиках,в плане рассказов о них, жалобах,рассказах о ссорах. Девочки,это не клуб Моя семья, пожаловаться на мужика можно и подругам.
Много болтовни лишней.
Я сама,если честно,захожу и начинаю бла-бла-бла, тра-та-та порой.
И знаете что,если честно, я вот худела же конец-мая и всь июнь активно и 8 кг потеряла. Девочки, как мне тогда интересно было вас читать :o, втянулась и шла по накатанной.
Потом я расслабилась,набрала суже 3,5 кг, жопка я
,у меня еще заблокировали форум на работе. Так вот,когда заходишь вечером и читаешь все много страниц,то ен понимешь,о чем это,я по диагонали читаю и мне не интересно,потмоучто я днем не учавствовала,а когда днем писала,то было очень интересно.Ну так вот,многие девочки очень занятые и днем не читают,заходят вечером и так много написано и непонятно о чем и не всегда есть время читать,а у меня еще супертормозной инет.
Вы бы кто-нгибудь взялся писать краткое содержание сегодняшней серии.
Потмоучто я сперва пропущу,потмо через неделю открою старый марафон,а там такие полезные вещи,оказывается писали
В общем, я сегодня ВОЗМУЩЕННЫЙ СУСЛИК,не ругайте меня
Выссказалась сумбурно
И вообще,девочки, давайте расскажите мне о чудоэффективных новинках в нашем общем деле.Ато раньше ЧУДОБАНКИ, ФОРЕСАН, ПРЕССКА,БЕРТЫВАНИЯ и т.д. А сейчас?
В секрете держите и тайком худеете или нет новинок?
Ленусь, поддерживаю! Надо брать пример с беременушек - я как к ним не зайду, у них всё по теме, а у нас уже точно болтушка какая-то. Самое время назначать ответственного модератора, что бы постоянно напоминал худеющим для чего они тут собрались
посмотрела фото...вот так не сходишь на пару встречь..и уже не знаешь кто есть кто
привет, я Анюта:)) толстушка - это мягко сказано...при 175 см обладаю 85 кг!!!!:((
с диет соскакиваю, если под присмотром, может, и выдержу....с чего начать?...буду писать вам кажный день отчет
всякие добавки пищевые не надо!!.......
с диет соскакиваю, если под присмотром, может, и выдержу....с чего начать?...буду писать вам кажный день отчет
всякие добавки пищевые не надо!!.......
Привет! Каждый сам для себя выбирает способ, хорошо бы начать с подсчета калорий и исключения из рациона вредных продуктов вроде сладостей, хлеба, картошки, масла. Тем более сейчас лето - огурчики признаны самым низкокалорийным продуктом, да и вообще на зелень налегайКак сказал Монтиньяк - полнеют не от переедания, а от употребления "плохих" продуктов.
Как сказал Монтиньяк - полнеют не от переедания, а от употребления "плохих" продуктов.Всем доброе утро! На завтрак стакан кефира, впереди неделька что бы вернуть себе плоский животик, а то после выходных он у меня на шарик больше похож на обед будут мюсли, на перекус яблоко, на ужин салат из огурцов (уже свои пошли ммммм :p)
на обед будут мюсли, на перекус яблоко, на ужин салат из огурцов (уже свои пошли ммммм :p)Всем привет! Вес стоит, голод мучает, еле держусь. Запекла в пакете большую рыбину, съела и всё равно голодная 
Хотя рыба - продукт очень сытный и раньше мне после неё 6-8 часов есть точно не хотелось.
И ещё! Девочки, вот сколько раз зарекалась не покупать всякие непроверенные мазилки для тела, а пользоваться только проверенными косметическими средствами или натуральными. Но вчера убивала время, гуляя по магазину и зачем то купила себе маску для тела Грин мама. Её намазать на тело невозможно, комком каким-то встаёт и пахнет болотом
Хотя рыба - продукт очень сытный и раньше мне после неё 6-8 часов есть точно не хотелось.И ещё! Девочки, вот сколько раз зарекалась не покупать всякие непроверенные мазилки для тела, а пользоваться только проверенными косметическими средствами или натуральными. Но вчера убивала время, гуляя по магазину и зачем то купила себе маску для тела Грин мама. Её намазать на тело невозможно, комком каким-то встаёт и пахнет болотом
ЛС
А как ты участников группы смотрела, если в группе не состоишь? Валя, Аня, мы же вроде как закрыты??
Девочки,ну хватит жаловаться,ну серьезно. Ну заходите почаще и сами пишите дельные советы.Я тоже их не прочь буду почитать.Просто не у всех есть свои умные мысли на этот счет.Я вот могу только сказать,что каждый раз(ну не получается прям окончательно исправить пагубные привычки) начинаю с очищения,как это описано у Ковалькова/Вот вновь переступлю двухнедельный рубеж может и поделюсь вкусными ,полезными рецептами.Пока нечемПонравилась маска от целлюлита из корицы и перца (девочки на форуме ее писали).Кому не лень,советую опробовать,кожа реально становится приятнее на ощуп.Результата не замечено по причине того,что сделала только 3 процедуры и воду горячую отключили.
Ну заходите почаще и сами пишите дельные советы.Я тоже их не прочь буду почитать.Просто не у всех есть свои умные мысли на этот счет.Я вот могу только сказать,что каждый раз(ну не получается прям окончательно исправить пагубные привычки) начинаю с очищения,как это описано у Ковалькова/Вот вновь переступлю двухнедельный рубеж может и поделюсь вкусными ,полезными рецептами.Пока нечемПонравилась маска от целлюлита из корицы и перца (девочки на форуме ее писали).Кому не лень,советую опробовать,кожа реально становится приятнее на ощуп.Результата не замечено по причине того,что сделала только 3 процедуры и воду горячую отключили.[цитатаПонравилась маска из корицы и перца
Так, так, вот тут поподробнее. Основа маски какая? В каких пропорциях мешать? Валя, я делала ванну с молоком 3 раза, эффекта вообще никакого не заметила
На ужин буду готовить что-нибудь из кабачков, сейчас займусь поиском рецептов.
Так, так, вот тут поподробнее. Основа маски какая? В каких пропорциях мешать? Валя, я делала ванну с молоком 3 раза, эффекта вообще никакого не заметила
На ужин буду готовить что-нибудь из кабачков, сейчас займусь поиском рецептов.значит мы неправильно поняли, сорринапиши свои инициалы в личку, если ещё не добавили, там две заявки
напиши свои инициалы в личку, если ещё не добавили, там две заявкиДобро пожаловать
Да, девочки, кто был на встрече, подпишитесь пожалуйста под фото
объелась салатом из огурцовещё чай и половинка овсяного печенья и на сегодня всё
ещё чай и половинка овсяного печенья и на сегодня всёага, встала на весы-69,5