Марафон стройности - 32
101350
982
economist
похудение делится на 2 периода - скоро НГ и скоро лето :biggrin:
:agree: прям как я обычно :biggrin:
+1 к скоро отпуск. Я перед поездкой в этом году усиленно себя ограничивала в еде + спорт регулярно. В итоге за время отпуска ни грамма не набрала. Зато потом оторвалась. Стимул пропал, цель. Вот думаю- какую бы цель ща поставить, кроме простой привязки к дате? :dnknow:
jenopash
цель такая - ДЛЯ САМОЙ СЕБЯ!!!
просто чтобы радоваться своему отражению в зеркале и как сказали в фильме "на весы вставать как на подиум, а не как на эшафот" :biggrin:
Boltywkaaa
А вообще ты конечно же права! :agree:Для кого еще то, если не для себя. Сегодня я вот влезла в джинсы свои, которые после отпуска забросила. Это ли не стимул?!:yes.gif:
Чем бы полакомиться на ужин :а\?:Кто что будет кушать?
Boltywkaaa
интересно..когда я форму верну после родов... как народ будет реагировать??? простимулирует? :злорадство:
Rigick
честно? :смущ:
неа. проблема во мне самой. нет у меня мотивации что-ли :dnknow:


ЗЫ я искренне восхищаюсь людьми, кто приводит себя в форму(после родов или как вот Алёна тмп юзер). :роза:
Boltywkaaa
хм..а что для тебя стимул??:)
просто помню..что когда у меня остался последнйи кг. я прям летала в зал и так и представляла как на форуме напишу..ну все девочки..я финишировала.. одна эта мысль так силы предавала:улыб:
jenopash
Я седня решила запечь кольца кабачков, мужу с фаршиком посередине, себе с яичком, салатик овощной, лимоном заправленный. На десерт, если влезет груша.
Rigick
кто бы знал, что для меня стимул :biggrin:

я щас каааак внесу в ряды худеющих дисбаланс своими откровениями :смущ:
в общем так - не вижу я результатов. что ем, что ни ем - результат один - никакой.

в своё время добавила оч много тренировок. результат только один - всё подтянулось и всё. точка.

в общем в такие моменты я понимаю, что у меня опускаются руки.


правда это процесс идёт по кругу - руки опускаются - я бодрюсь и снова в бой :biggrin:

и чувствую, что я так до старости и буду бороться со всеми своими лишними кг.

после отпуска планирую изменить немного подход к этому делу - хочу пойти в тренажёрку к инструктору. надеюсь, результаты будут.



ЗЫ но ради справедливости надо признать, что те, кто не видел меня оч долго говорят, что изменения (в лучшую сторонц) на лицо, а это значит, что всё таки все мои старания не проходят даром :смущ:
jenopash
А у меня сейчас период скоро свадьба у подруги, 4 сентября хочу ,3 кг сбросить вот даже не знаю меня это расхолаживает или стимулирут больше :biggrin:
как думаете реально?
Boltywkaaa
Олеся, ты ли это говоришь? Ты для меня вообще самый главный вдохновитель! Питаешься всегда правильно, спортом занимаешься, но при этом всё без фанатизма и с улыбкой. Если честно, я по твоим фоткам вообще так и не заметила где тебе худеть(понимаю, что ты не поверишь, но я реально так считаю), у тебя просто фигурка такая женственная, тебе дрищём не стать и не надо! ну-ка что не раскисай!
И вообще, девочки как-то действительно лето заканчивается, до н.г. далеко ещё и мотивация падает. Давайте-ка друг друга подталкивать!
Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.
BSS0024
Думаю, реально. Но они потом вернуться! Лучше правильно, не торопясь сбросить 1,5кг, которые потом к тебе не придут. Ты сегодня всё-таки на одном кефире или нормально питаешься?
У меня на ужин будет запечёная рыбка.
Медная
Женя, поделись как в отпуске вес удалось не набрать. Очень боюсь, что не смогу себя тормозить.
Оль, оч просто. У нас были только завтраки (я была на Кипре, там All глупо брать). Соответственно вставали мы в 8 утра, шли кушать и на пляж. Там пол дня. Потом перерыв на сон. Мы не обедали. Опять на пляж. Потом- в бассейн. Ужинали мы когда в 21, когда в 20 часов, но потом шли на пляски в клуб. Представляешь, сколько мы тратили энергии+плавание оч много, хождение вдоль берега по песочку и всё будет ок:yes.gif:Внимание противоположного пола мне также оч помогало, конечно :secret:

Олеся, ну как, ё-моё, закончить хандрить!!! :зло:МЫ с тобой и в питании похожи (одна только любовь к бананам и творогу чего стОит :biggrin:) и по объёмам. Я слежу за тобой :злорадство: Вот как рука тянется к чему то, сразу вспоминаю тебя , хз почему :biggrin: так что смуту отставить и продолжать верить :flowers:
Медная
спасибо, Оля, за добрые слова :смущ: :flowers:

я не раскисаю, правда. просто иногда так печально осозновать, что ты вроде делаешь всё верно, а результата нет :dnknow: хотя, наверное, если бы я этого не делала (питание + фитнес), то результат был бы сразу налицо :biggrin: только в обратную сторону :biggrin:

на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...после лета как-то всегда много сил и энергии (даже не смотря на нашу отвратительную погоду), я всегда жду осень - у меня в это время всегда какое-то ощущение новизны, перемен.

ЗЫ в голове сразу картинка нарисовалась - тёплая осень, парк, оооч много опавших листьев,всё так ярко....и по широкой дорожке идёт влюблённая пара, а рядом бежит лабрадор :wub1.gif:
во я фантазёрка :biggrin:
Rigick
Я согласна с Настей, меня тоже мотивирует достижение цели и то, что я смогу и поделюсь потом с вами всеми тут! Муж даже иногда говорит, что я могу есть и типа кто об этом узнает. Не пиши, говорит, на форуме и всё. А-нет! Я не могу так. Прежде всего честность нужна перед самой собой, смысл тогда вообще тут писать, читать, если при это булку жрать и в сгущенку макать:yes.gif:
jenopash
:biggrin: :flowers:

девули, я не хандрю...правда...
я чё-то тут заняла позцию нытика :biggrin: вообще для меня это что-то новенькое. я обычно всегда бодряк! вот форум открывает во мне новые таланты :ха-ха!: :ха-ха!:

это хорошо, что меня вспоминаешь :злорадство:


про отпуск - мы хоть и питались 3 раза в день, но я похудела :biggrin: плавание+прогулки+танцульки+погода - особо, мне кажется, и не наберёшь там :dnknow:
Анютка2105
Всем привет!
про одежку для фитнеса: в дисконт центр Рибок или Адидас на Кропоткина зайдите - выбор супер и цена не велика. Я себе там все купила: кроссовки, бриджи, топ и даже носки ))
Boltywkaaa
на счёт мотивации - знаете, а я люблю осень...
Вооо.. я тоже ОЧ люблю осень. Ну близнецы просто :biggrin:
Еще раз- собраться и не унывать! И ты верно говоришь, без спорта ты была бы сейчас кг на 5 больше и тогда вообще было бы всё плохо.
M@llyuss@
а я там белья не видела :dnknow: может не туда смотрела :umnik: надо съездить!
jenopash
Вооо.. я тоже ОЧ люблю осень. Ну близнецы просто :biggrin:
:biggrin: :friends:
собралась, не унываю! :biggrin: всё будет :agree:
M@llyuss@
а где отчёт как дела обстоят? :злорадство:
давно тебя тут не было.
Boltywkaaa
Олесь, скоро зима, каникулы Новогодние, будем собираться в уютных кафешках и пить кофе без сахара. Или гулять в парке.
На счет мотивации, вот сидела и думала, а для чего же худею я? И вдруг поняла, чтоб нравиться самой себе. Купила на выходных новый комплект белья и так классно в полный рост на себя посмотреть и понять что всё что не примеришь сидит отлично.
M@llyuss@
Я тоже эти дисконты люблю, но что-то белья там не помню. Как твои успехи?
GoldNight
:friends:
сидеть в уютных кафешках и болтать с подружками - одно из моих любимых занятий :biggrin:

думаю, что главный стимул для многих - это гармония с самим собой, а когда это подкрепляется ещё и мнением со стороны, то вообще крылья вырастают и хочется горы свернуть:миг:

с обновкой :live:
Boltywkaaa
Обалденный получился самодельный йогурт, даже не ожидала. Густой и воздушный такой. Настя, спасибо за рецепт!
Медная
ой-ёй!я не видела рецепт-можно повторить?плиззз!
:смущ: