Марафон стройности - 32
101892
982
Aleno4ka2008
Доброе утро, стройняшки....:улыб: На ужин продержалась, кушала только гречку без всего, и на второй ужин дыньку, на завтрак сижу пью кофе !!!:улыб:
Aleno4ka2008
Аленушка привет :flowers:
не расстраивайся, все будет у нас :роза: И детишечки и красота и здоровье :чмок:
Я не хожу:хммм:поругай меня, была неделю в отпуске там простыла, еще не до конца выздоровела, но уже боюсь идти на треньку представляю как мне опять тяжело будет:хммм:
BSS0024
Выздоравливай, конечно! :роза: Но тренировки не бросай, начинай постепенно, сходи на пилатес сначала, потом уже на более интенсивные...
BSS0024
я тебя поругаю :biggrin: или в угол снова тебя отправить? :umnik: :biggrin:


всем привет!!!

думала вы мне тут напишите про сок, а вы... :beee:
я вчера оч поздно слопала виноград :шок: зачем? сама не пойму :dnknow:

на завтрак сегодня 2ст. ложки творога + 1 нектарин
на обед будет салат (1помидор+2огурца)

на перекусы нектарины и яблоко :бебе:


девочки...что я там говорила про своё пузо? беру свои слова обратно :biggrin: вчера на треньке у инструктора был такоооой животик и бока :eek: я немного в шоке :dnknow:
BSS0024
Маша, чё-тоя прочитала твоё сообщение через слово :biggrin: ругать не буду(и в угол ставить тоже не буду :biggrin: )
сначала долечись, а потом уже треньки! :flowers:

чё-то я тоже начинаю болеть..горло болит второй день :хммм:а мне низя болеть, мне завтра на свадьбе отплясывать :biggrin:
BSS0024
Всем привет!
Маша,я тоже забросила!
С понедельника хочу пойти))))
Ermolaeva
я только-только у Анютки спросила (по аське) куда Лена делась :biggrin:

привет :flowers:
Boltywkaaa
мне кажется сок все-таки не полезен-хоть и детский!лучше свеженькое пить-сейчас все это позволяет(я про фрукты)-давить их и пить!а еще морс брусничный-но без сахера варить,или компот из сухофруктов! :knix:
BSS0024
Всем доброе утро!!!
У меня наконец-то сдвиг...-200гр.....доооооолго вес стоял....буду ждать теперь прододжения..пока вас перечитала есть захотелось..вот реально..то про майонез, то про сладости, то про картошку.....рррр :зло:
Boltywkaaa
четвертый день без сладкого и конфет-всё мой мозг закипает(((:хммм:
anchihvost
давай держить... - еда - это зависимость......привычка.....

от любой привычке можно избавиться..надо только силу воли собрать в кулак и потерпеть немного
anchihvost
согласна. но вот чё-то потянуло на сок этот...банановый :смущ:
больше не буду. обещаю :yes.gif:
вообще от соков давно отказалась. чай не оч люблю. кофе не пью. надо попробывать морсик сварить :umnik:

ЗЫ а хорошая соковыжималка моя мечта :biggrin:
anchihvost
терпи :роза:
щас мозг перекипит :biggrin: и отпустит.
реально проще будет потом.
Анютка2105
а когда-нибудь можно кушать сладкое?ну там раз в неделю,в 2 недели?и по сколько-просто я если начинаю кушать конфеты-то по штук 5-6 точно(((
напрмер одна даже не возбуждает к еде-хочется именно много захомячить(((
anchihvost
ну если организм плавно переводить, то лучше раз в неделю и с утра...и не 5-6 шт...а шт 2-3 максимум
Boltywkaaa
я от соков отказлась уже 2 года назад-и теперь даже смотреть не могу на них-они доверия не внушают-особенно-то , что хранятся годами в этих пакетах(еще и насмотрелась передачь про среду обитания-так совсем пить их перехотелось(((
а вот компотики вкусно варить-и добавлять в них клюкву или бруснику)!!!!вкусняшка!!!
Aleno4ka2008
Лена, ата-та-та!
Девочки,я свинья в 68 кг.
Я наела 3 кг.
Я худела май-июнь, похудела на 8 кг.
А июль-август жру и наела 3 кг.
Ничего не могу с собой поделать.
Все в жизни хреново и одно за другое цепляется.
З.Ы.Ну вот и я дошла до ныться,против которго всегда тут выступала.
Boltywkaaa
терплю-со скрипом но терплю)))съела 5 штук фундука-пока перехотелось)))
Boltywkaaa
Привет,Олесь, я слонопотам и мне стыдно тут появляться.
Я хожу злая.
Захожу,вижу что вы худеете и злюсь еще больше.
Это мои внутренние проблемы.
Поэтому я сюда не лезу. Купила купальник в калцедонии, в отпуск через месяц, а жру все.
Вспомниаю фотки экономиста и мугуми в отпуске и жру .Психую.что у меян таких фоток не будут.
Смотрю прошлогодние фотки и понимаю.что будут опять такие же и жру опять.
Ermolaeva
не страшно, ну всего же 3 кг, а необратно 8....так что еще есть возможность затормозить процесс набора веса..хотя бы удержать попробывать его:улыб:
Анютка2105
У меня наконец-то сдвиг...-200гр
Вот-вот,я сейчас злюсь на тебя,что ты худеешь!
Вообще,девочки.если я себе могу в этом признаться,значит не все потеряно,да? :not_i:
Анютка2105
Привет, Анют))))
Девчоки.и на всетречу я послюднюю не пришла не потому ,что мне было некогда,а потмоучто я жирная.
Я перед выходом оделась уже.взглянула в зеркало и решила не идти.
Ermolaeva
ну у меня вес 1.5 месяца стоял на месте...на мертвой точке....
конечно не все потеряно...Леночка, ну ты чего?
Совсем нос повешала....вот лучше бы ты злилась и наоборот ничего не ела..или ела только полезное:улыб: