Привет, Мари!!! Зачем тебе 52?? я 52 вешаю и то скелет, а ты то выше меня!!! так что давай нам тут дистрофию не разводи, до 54 давай худей, а там посмотрим
jenopash
veteran
я 52 вешаю и то скелет, а ты то выше меня!!! тураааааааа! Валюшка признала, что она скелет!
Boltywkaaa
guru
Женя, мне тоже показалось, что 15 минут мало
я только наклоны, наверное, столько делаю а может я просто медлительная
я только наклоны, наверное, столько делаю а может я просто медлительная
Boltywkaaa
guru
привеееееет!
не плакай, мы тебя помним
не плакай, мы тебя помним
Рецепт в студию
Готовила не я а на работе повара мои любимые готовили, но я технологию знаю, куриное филе отбить тоненько посолить поперчить, на серединку уложить фарш, для фарша, кабачок, баклажан, перчик болгарский слегка обжарить на мин кол-ве масла, филе завернуть в виде рулетика, затем упаковать в фольгу и придать форму цилиндра длинной см12 и запечь в духовке в течении 20-25 минут, ой забыла еще внутри капелька твертого тертого сыра, вот:)
Готовила не я а на работе повара мои любимые готовили, но я технологию знаю, куриное филе отбить тоненько посолить поперчить, на серединку уложить фарш, для фарша, кабачок, баклажан, перчик болгарский слегка обжарить на мин кол-ве масла, филе завернуть в виде рулетика, затем упаковать в фольгу и придать форму цилиндра длинной см12 и запечь в духовке в течении 20-25 минут, ой забыла еще внутри капелька твертого тертого сыра, вот:)
nevestaMari
veteran
Зачем тебе 52?? :ты в контакте посмотри - там где фото со смной - сразу под аватаркой...я там с братом добавила фотку - и поймешь, что только 52 меня спасут))
nevestaMari
veteran
Привет! Я вам тут еще надоем))
economist
experienced
Всем здрассте)))
Олеся, привет, радость моя
Женя, подтверждаю - Олеська на себя наговаривает видела вчера ее "пузо" вполне миленький животик, а она его обзывает по всякому хотя, знаешь, все-таки мы ведь настоящие девочки...)) она тоже мой целлюлит не увидела
Олеся, привет, радость моя
Женя, подтверждаю - Олеська на себя наговаривает видела вчера ее "пузо" вполне миленький животик, а она его обзывает по всякому хотя, знаешь, все-таки мы ведь настоящие девочки...)) она тоже мой целлюлит не увидела
jenopash
veteran
Да, видимо
Я иногда делаю тоже самое, но утром. Этоименно зарядка. Мне вот жалко утром тратить более 15 минут на это.
А вообще по жизни быстрая такая вся: говорю быстро, убираюсь быстро, готовлю быстро, думаю быстро. Короче могу делать кучу делать одновременно . И ноги качаю быстро и пресс. В любом случае я не претендую на замену всем этим физ нагрузки. Буду ходить на групповые. ваще заброшу это дело
Я иногда делаю тоже самое, но утром. Этоименно зарядка. Мне вот жалко утром тратить более 15 минут на это.
А вообще по жизни быстрая такая вся: говорю быстро, убираюсь быстро, готовлю быстро, думаю быстро. Короче могу делать кучу делать одновременно . И ноги качаю быстро и пресс. В любом случае я не претендую на замену всем этим физ нагрузки. Буду ходить на групповые. ваще заброшу это дело
Boltywkaaa
guru
это чё это ты щас мне сказала, что раз я зарядку медленно делаю, то я и думаю медленно?
всё с Вами ясно.
Я вот знаете что тут на днях подумала. Я когда в универе училась, иногда садилась на диеты, даже было дело по Монтиньяку 4 месяца питалась. Т.е. меня туда сюда кидало в весе. Но у меня не было целлюлита! Хотя я и 67 кг какое то время даже весила
а сейчас вроде и вес 58 кг и вроде не висит особо то ничего, только локально. А целлюлит ноги жрёт вот че за нах?
Я вот знаете что тут на днях подумала. Я когда в универе училась, иногда садилась на диеты, даже было дело по Монтиньяку 4 месяца питалась. Т.е. меня туда сюда кидало в весе. Но у меня не было целлюлита! Хотя я и 67 кг какое то время даже весила
а сейчас вроде и вес 58 кг и вроде не висит особо то ничего, только локально. А целлюлит ноги жрёт вот че за нах?
Boltywkaaa
guru
привет милаха моя
чем девочки по вечерам занимаются? пузо друг другу показывают
ЗЫ торжественно обещаю зафотаться (полуголой ) перед отпуском и выложить фотки в группе
чем девочки по вечерам занимаются? пузо друг другу показывают
ЗЫ торжественно обещаю зафотаться (полуголой ) перед отпуском и выложить фотки в группе
jenopash
veteran
Иногда оч полезно что нибудь делать медленно
Boltywkaaa
guru
но ведь наличие целлюлита не зависит от веса. у меня была подружка оч стройненькая, а целлюлит ещё в студ. годы прогрессировал во всю
А я ещё ем быстро
ТevestaMari, привет! Я тебя понимаю. Мне раньше тоже казалось, что 54кг будет мой идеальный вес. Осталось до них всего 1,5кг, но в зеркале всё равно хомячок какой-то. Наверное, уже пора над головой работать, а не над телом
ТevestaMari, привет! Я тебя понимаю. Мне раньше тоже казалось, что 54кг будет мой идеальный вес. Осталось до них всего 1,5кг, но в зеркале всё равно хомячок какой-то. Наверное, уже пора над головой работать, а не над телом
nevestaMari
veteran
и после аквы тож полно целлюлитика? у меня кожа заметно подтягивается от плавания.
jenopash
veteran
Напишешь мне в личку, когда это будет! я оч хочу увидеть твоя популярное уже здесь пузо
а у меня есть фотка наших трех пуз)))) мерились у кого больше
nevestaMari
veteran
да вроде не толстая, но все-равно вес прям лишний!!! нашла фотки в белье 4 года назад...какие ножки у меня были....а счас...
и как назло есть уже охота! жую яблоко!
и как назло есть уже охота! жую яблоко!