нп
Привет, девочки :o
Это....
Я вернулась
Научите меня, как похудеть.ато я забыла уже, как это делается...
Привет, девочки :o
Это....
Я вернулась
Научите меня, как похудеть.ато я забыла уже, как это делается...
Ermolaeva
guru
А у нас радостная новость - я теперь тоже вместе с Танюшей в соседний топик перебираюсьВалюююшкаааааа
Ermolaeva
guru
В общем,нет слов,какая я радая !
Ermolaeva
guru
наконец-то вода горячая дома есть...такое блаженствоа нам до 29 продлили отключение
Приветики!!! Валюша, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Я вся в рсстройстве!!! Мне сегодня на работе парень сказал: "Я что-то понять не могу что в тебе изменилось?! Лицо округлилось, животик, бочка.... ты поправилась?!" Наконец-то стимул появился!!! Если окружающие замечают что я поправилась, значит с этим точно надо что-то делать!!! Завтра на кефире и яблоках!!!!
Я вся в рсстройстве!!! Мне сегодня на работе парень сказал: "Я что-то понять не могу что в тебе изменилось?! Лицо округлилось, животик, бочка.... ты поправилась?!" Наконец-то стимул появился!!! Если окружающие замечают что я поправилась, значит с этим точно надо что-то делать!!! Завтра на кефире и яблоках!!!!
Ermolaeva
guru
Итого - цель за 2 месяца скинуть 4-5 кг, от сегодняшних 56 перейти в 52!
_____________
Начинается
Привет, Маш!
Ты и так красотуля,вот зачем????
_____________
Начинается
Привет, Маш!
Ты и так красотуля,вот зачем????
trym
guru
присоединяюсья на фотке вообще тебя не сразу узнала, ты нак похорошела!
Сейчас читают
Новосибирск и Академ - свои и чужие
478228
2016
Бонжур, дозор!
228933
1000
Дозор бодрый
100824
1000
Ага, я тоже залезла е енайти и по авке не узнала
блин, попробовать что ли питаца по Монтиньяку
Меня тож расширило в строны и я думаю,чтоб такое придумать,чтоб похудеть)))) Монтиньяк - это что? Раздельное же питание?
ну там , как я поняла, можно есть все продукты, с гликемическим индексом ниже 55 , список продуктов прилагаеца но долго...или всегда
Ermolaeva
guru
Снова
Если я ее варю,эхто не значит же что я ее ем
Я и в пн с ней шла,и сегодня и не ела. И завтра иду с ней Ем-не ем.а душу греет
Если я ее варю,эхто не значит же что я ее ем
Я и в пн с ней шла,и сегодня и не ела. И завтра иду с ней Ем-не ем.а душу греет
Aleno4ka2008
veteran
Доброе утро!!! Я тоже хочу сесть на диету, почитала про них вчера - и решила для себя, что после монодиет и экспресс еще больше набираешь, а вот если питаться по Монтиньяку, то там продуктов гораздо больше можно кушать и в основном она более приближена к правильному питанию...
Красотки доброе утро
Лена привет, как я рада тебя видеть снова
ты в зал начала ходить?
Вчера вечером был фитнес в виде наклейки обоев, ремонт скажу я вам еще та нагрузочка
Сегодня на завтрак овощное рагу
Настроение отличное, чего и всем желаю
Лена привет, как я рада тебя видеть снова
ты в зал начала ходить?
Вчера вечером был фитнес в виде наклейки обоев, ремонт скажу я вам еще та нагрузочка
Сегодня на завтрак овощное рагу
Настроение отличное, чего и всем желаю
BSS0024
activist
Алена привет
ты сег идешь на треньку? куда и на какую?
ты сег идешь на треньку? куда и на какую?
Aleno4ka2008
veteran
Маша, привет! Нет, я сегодня не иду, никуда, у меня кд (( надеюсь в пятницу пойти...в версаль на руки-пресс и power interval
BSS0024
activist
Понятно, тогда надеюсь в пт увидимся
Aleno4ka2008
veteran
Горячую воду на том берегу не отключили? А то у нас до 27 продлили отключение горячей водытак уже надоело умываться холодной водой
АлисияЗеленская
guru
Привет, Ленусь! Спасибо большое зато мне теперь всё можно но почему-то вчера когда были в Ленте, Саша потащил к стойкам со сладостями,а меня от сладного почти тошнит, зато когда селёдку увидела чуть слюной не подавилась)))
Lipa17
veteran
Девочки, доброе утро!
Наконец-то разгреблась чуток на работе, правда перечитать все, что вы написали за 2 недели нереально....))))
А табличка по понедельникам отменилась? или я невнимательная такая
Наконец-то разгреблась чуток на работе, правда перечитать все, что вы написали за 2 недели нереально....))))
А табличка по понедельникам отменилась? или я невнимательная такая
BSS0024
activist
На левом берегу ее отключали но дали уже
Доброе утро!!! Вчера пообедать не удалось, моталась по делам, на ужин рис с мясом (не жирным), сегодня на завтрак сижу кушаю йогурт 2,5%, фруктовый... вкусненький...