Марафон стройности - 32
145135
982
Анютка2105
Самой жаль, т.к. раньше я только в штанах и ходила/, ну ничего похудею и буду в штанах щеголять:миг:
Анютка2105
Я сегодня тоже была в молле... вообще выбора нет!;( Ничего себе не купила!;(
Я тоже что правильно подобранная одежда, конкретно юбки и брюки, будут замечательно смотреться на любой фигуре! Я раньше, когда была полненькая, только в джинсах да брюках ходила, а юбки почему-то боялась носить, хотя возможно мне было бы правильнее тогда носить юбки, что бы скравать толстые ноги.
gimi
мне тожн правильнее носить юбки, поэтому пока штаны не приемлю:миг:
Анютка2105
Вот и я таскаю сейчас только платья и юбки. Джинсы все на мой нормальный вес и смотрюсь я в них сейчас ужасно. Есть равномерная полнота, а есть локальная. Вот как раз как у меня. Мои галифэ портят любой обтягивающий наряд:хммм:

У меня вообще одежда есть на 46 и 44 размеры, т.к. я постоянно балансирую :biggrin:

На ужин ела курицу, приготовленную в духовке и овощной салат без ничего. Правда поздновато в 19.30:смущ:Но спать рано лечь не планирую, успеет перевариться!
Margo12
Всем привет!
Эх, расслабилась я и про гречку и про овощи и про прогулки забыла..... :хммм:
Людииии!!! давайте, с кем-нибудь, к 1 сентябрю на 3 кг похудеем???
Даваааааайййййййййййййййй :улыб:
gimi
ну н езнаю..походили с Юлей и все же нашли что купить и на меня..и смотриться супер)))и размер нашелся:улыб:так что плохо ищите наверное..хотя у каждого же свои вкусы:улыб:
Давай, давай, Ленусь, бери себя в руки!
А у нас позавчера был корпоратив, вино+шашлыки, а на утро те же 52,2 на весах, приятно :смущ:
В сентябре у подруги свадьба, с з/п покупаю абонемент и шурую в зал! вот! :knix:
АлисияЗеленская
Валя, мои поздравления! А ты всё кушала или всё таки притормаживала себя? Девочки, у меня радость! Всю ночь протанцевала в клубе и результат -400гр! Надо почаще ходить:бебе:
Изужаю книжечку рекомендаций в питании по группе крови. МЧ смеётся надо мной и спрашивает, "А диет по знаку зодиака случайно нет?" И ведь не поверите, есть! Кстати, мои рекомендации в питании по группе крови и знаку зодиака совпали :ха-ха!: Ем хлебцы-молодцы с кефиром.
Привет! И я тебя поздравляю!!! на корпоративе совсем даже не притормаживала, просто мяско закусывала овощами, как по Монтиньяку))) а я сегодня на гречке:улыб:
ты погоди, мой вон тоже смеялся, а вчера на весы встал, и второй день уже на кефир налегает))
Привет.я стараюсь взять,но что-то не берется :улыб:
всё-таки это и от психологии сильно зависит. У меня вот почему-то когда любимый уехал в командировку - такой жор проснулся, я чето всё подряд кажется ела, а стоило ему приехать домой, у меня аппетит как рукой сняло))) еда заменяет нам эмоции, поэтому что бы не зависеть от еды, наверно надо искать эмоции в чем-то другом.. :wub1.gif:
Анютка2105
Доброе утро, девульки! :flowers:

Всем хорошей недели рабочей и бодритесь, девочки, не смотря на такую "прекрасную" погоду:улыб:

Сегодня встала на весы- 2 кг :-y. Итого 59 кг. Объёмы не мерила, куплю нормальный метр сегодня и завтра напишу. По ощущениям- в талии меньше, в остальном так же.

На завтрак был стакан кефира с клетчаткой и сухофрукты.

Вчера на ужин была плохой девочкой, т.к. муж устроил романтик с шампанским и тортиком (правда мааленьким и не оч жирным) по случаю годовщины свадьбы. Каюсь, но не парюсь :biggrin:
jenopash
а что за клетчатку ты употребляешь?

Всем доброе осеннее утро...
все в куртках..ая как дура в юбке на каблуках и с коротким рукавом :зло:
Анютка2105
Девочки, я вернулась!отлежала в больничке 4 дня- опасения оказались ложными :)Чувствуем с ребятёнком себя хорошо!:смущ:
вес 67,1...девочки- врач будт ругаться, наверное...уже 8 нед., а я вообще не набрала( а если по больничным весам, так вообще похудела на кг)
mila87
так еонечно..от нервов и похудела!!:улыб:
как хорошо, чтов се обошлось!! : )
mila87
С выпиской!!! :роза: :роза: :роза: Всем привет!
Анютка2105
Анют, не расстраивайся сильно. Сходишь на обед домой и переоденешься. У меня раньше почему-то тоже частенько такое случалось :безум:
АлисияЗеленская
что бы не зависеть от еды, наверно надо искать эмоции в чем-то другом.. :wub1.gif:
+100! Нашла статейку на эту тему вот цитата из неё:"При переедании еда становится для человека своеобразным наркотиком, от которого, естественно, у него возникает зависимость. Осознавая эту зависимость, человек начинает комплексовать, чувствовать себя ненормальным, неполноценным, в итоге переедание может привести к глубокой и затяжной депрессии. При помощи еды человек ложно замещает эмоциональный комфорт, создает для себя иллюзию стабильности, благополучия, пища меняет свое предназначение от питания до средства эмоционального возбуждения или успокоения. Избыточные жировые отложения многие специалисты называют «броней» для полных людей, через которую не просто пробиться, она будто защищает человека от невзгод и неприятностей, под этой броней все как будто бы благополучно и спокойно."
Всем доброе утро! К вчерашним -400гр за ночь почему то 100гр добавились :dnknow: На завтрак малина со смородиной в кефире.
mila87
привееет :flowers:
как хорошо, что всё хорошо :friends:


и всем тоже здрасьте :knix:
параметры всё теже, но ощущаю себя лучше...легче как-то . в выходные была хорошей девочкой. делала дома небольшую зарядку + крутила обруч (снова заработала синяки :шок: )

на завтрака персики + творог.
mila87
С возвращением, худышка. :роза:Хорошо, что всё хорошо!
Анютка2105
Всем доброго дня!
Возвращение "блудной дочери"
В прошлом году присоединилась к данному движению и "соскочила". Бросила не от лени, а от того, что, хоть и не достигла желаемых результатов, была в общем довольна.
А вот теперь - УЖОС подкрался незаметно.
Набрала ЧЕТЫРЕ! кг за год.
Странно, что в общем пищевые привычки правильные и не изменились. Но видимо с возрастом меняется обмен веществ.
Расскажите какие-нить новенькие эффективные методики. Кто как худеет, у кого результаты впечатляющие?
Boltywkaaa
Ага..и я так думаю что переоденусь на обеде..или курточку просто накину))))

сегодня хотела на фитнес..но видимо не судьба..сегодня с МЧ вечер запланирован....так что завтра пойду..но зато я хорошая девочка...в воскресение была гречка и прогурлка...и кефирчик..и все))
сегодня тоже думаю будет гречка:улыб:
Анютка2105
Все.Ухожу я от вс.Нет у меня силы воли.Буду толстым гипапотамом. :зло:
Stasya22
СТОЯЯЯЯЯТЬ!!!!!

а нука это что такое?что за расхлябанность в наших рядах?соравалсь?а мы тебе говорили, не начинай с голодания...надо начинать с правильного питания:улыб:
Анютка2105
Да не начинала я с голодания(((Писала ж что кушаю.И завтрак и обед и ужин, всё было.Ну нет силы воли чьёрть побьери :зло:
Boltywkaaa
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю что:хммм:Хочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!
Stasya22
моё ИМХО:
насильно себя тянуть чуть ли не за уши к похудению - не поможет, а, наоборот, приведёт к ещё бОльшему обжорству, стрессу. мне кажется, стоит отпустить ситуацию, расслабиться(душевно) и для начала разобраться в себе (ну, или хотя бы начать это делать).


ЗЫ сумбурно как-то написала, но, надеюсь, основную идею поняла:миг:
Анютка2105
Ань, клетчатка такая..ммм.. Вообщем называется "Сибирская клетчатка", продается в отделах похудательных в любом супермаркете. Как порошок. Я добавляю ее в каши, кефир, творог. Вообще во все, что ем на завтрак. Она разбухает в желудке и продляет ощущение сытости. Своего рода обман мозга :biggrin: Но она оч полезна для организама!

2Медная: отличная вырезка из статьи. Сохраню себе и буду перечитывать, когда появится желание сожрать лишнего! :agree: Что и всем , проявившим слабохарактерность и слабоволие, советую:миг:

на перекус были лысые персики:улыб:
На обед фарш с кабачком и зеленью плюс огурцы.
jenopash
Девочки,а у нас нет дилифинария.чтоб с дильфинчиками поплавать???
Stasya22
насколько я знаю, собирались строить дельфинарий, но пока его нет.
Stasya22
да пока еще ниче.не сорвалась я.Просто...Блин....не знаю что:хммм:Хочется всё и сразу,а этого всёисразу нет(Кто-то тут написал,про эмоции.Вот!Этого мне и не хватает!
Значит, ты себя и такая устраиваешь, главное, чтобы внутренняя гармония была у тебя. Умничка, что можешь это признать :flowers:
JuliaX
Не-а,не устраиваю :)Просто хлюпик я какой-то)))НИЧЁЁЁЁ,соберусь)))
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужасна:хммм:
АлисияЗеленская
сорри что не в тему, но нам фотки выложили с корпоратива, помоему я ужасна:хммм:
Валь, лечи голову :шок:Так и до анорексии недалеко. У тебя все отлично!!! :flowers:
я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!! :зло:
спасибо за теплые слова :wub1.gif: :flowers: как твои успехи?
АлисияЗеленская
Похудела на 2 кг :biggrin: Вода, не иначе. Одежда сидит так же. Куплю сегодня нормальный сантиметр и измериюсь вся с ног до головы:хехе:

На выходных у мамы была, прошла испытание кормёшкой стойко!
Вечерами качаю пресс, ножки по всякому:смущ:

Вообщем, медленно ползу к цели!
Boltywkaaa
Олеся, колись, чем обедала сегодня и как питалась на выхах ?:улыб:Спорт и ты-единое целое? :biggrin:
jenopash
не обедала ещё. вчера была лентяйкой - ничего не готовила, а потому сегодня без обеда. на улке дождь - до столовки не пойду :безум:

на выходных был творог :biggrin: мне кажется, у меня к нему любовь никогда не пройдёт. ничего не надо - дайте творога мне :rofl:
спорта как такового не было, так - домашняя разминка + обруч.

ЗЫ сегодня давний знакомый сказал, что судя по фото я оч похудела...
ммм...какое удачное фото получилось :biggrin: :biggrin: :biggrin:
АлисияЗеленская
я читала статью что многим людям не нравится как они получаются на фотках, потому что мы на себя в зеркале смотрим не в том ракурсе, как нас видят окружающие. Ну и плюс нефотогиеничность сказывается - мне даже любимый говорил что я в жизни лучше чем на фотках.. и всё равно чьйорт ну нельзя же ТАК неполучаться на фотографиях!!! У меня там такой жопельник!!!! :зло:
я тоже читала о таких людях :ха-ха!: параноиками их еще называют :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!:

давно не была, новостей нет, ем всё, вес в норме :biggrin:
Stasya22
эмблема нашего марафона найдена :ха-ха!:
Stasya22
Да, перчик кайфовый, ужасть похудательная. На ужин салат овощной, кефир и груша.
Boltywkaaa
Да не фото удачное, ты удачная :flowers:

Я тоже обожаю творог:бебе:Сегодня буду ужинаю как раз им , перемешанным в блендере с дыней и персиком :nom:

Перец прелестен :rofl: