Марафон стройности - 33
Девочки, не изменяет старой доброй традиции, продолжает худеть
33-ый, марафон! Уже можно считать его осенним..
Предыдущий Марафон ЗДЕСЬ! !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))
Осли осень приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красовой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?
Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!!
Вот и табличка последняя!
Специально тех кто мне не отписался, отметила зелененьким цветом!!!и добавила к их прошлому весу +1 кг!!!!!!!!!
чтобы в след раз отписались о параметрах в понедельник-вторник
33-ый, марафон! Уже можно считать его осенним..
Предыдущий Марафон ЗДЕСЬ! !
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.
Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.
Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!
Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))
Осли осень приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красовой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?
Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!!
Вот и табличка последняя!
Специально тех кто мне не отписался, отметила зелененьким цветом!!!и добавила к их прошлому весу +1 кг!!!!!!!!!
чтобы в след раз отписались о параметрах в понедельник-вторник
Новенькая страничка, ура
начинаем с нового листа, с новыми силами, с хорошим настроем и настроением
начинаем с нового листа, с новыми силами, с хорошим настроем и настроениемкто подкалывает? 
какой стимул все же - табличка...мммм...
сразу стройнеть ихорошеть хочеться
ааа...ну и правильно....я тоже всем сказала что хочу для себя это сделать(хотя на самом деле чтобы больше нравиться МЧ...но все же)...а на мнение остальных все равно..пускай говорят что хотят....
ну а мне кажеться нормально..раз в неделю - это же не каждый день)))
так видно тенденции похудения
если вес стоит - это хорошо..он не растет по крайней мере...а если снижаеться..так вообще замечательно...конечно у всех разный организм и под стандарты его не подведешь..но все ранво считаю что еженедельная табличка какой-никакой а стимул
так видно тенденции похудения
если вес стоит - это хорошо..он не растет по крайней мере...а если снижаеться..так вообще замечательно...конечно у всех разный организм и под стандарты его не подведешь..но все ранво считаю что еженедельная табличка какой-никакой а стимул
А меня любимый завтавляет по утрам теперь взвешиваться, причем когда стройнела - не обращал на весы внимание, а теперь каждое утро "а ты сегодня взвешивалась?", а мне страшно
потому что вчера вечером селёдки наелась, сегодня на обед борщ и салат (целых два, но маленьких), сижу и кажется я такая тяжелая!!! 
потому что вчера вечером селёдки наелась, сегодня на обед борщ и салат (целых два, но маленьких), сижу и кажется я такая тяжелая!!! Это был обед или перекус после обеда?
Я уже писала, что обедала салатом без соли и заправок и 2 яйца варенных+ крисп сожрала.
На перекус купила яблоко большое.
Ужинать буду в Тревелерсе. Возьму салат греческий и Латте
Я уже писала, что обедала салатом без соли и заправок и 2 яйца варенных+ крисп сожрала.
На перекус купила яблоко большое.
Ужинать буду в Тревелерсе. Возьму салат греческий и Латте
Вот у меня Валь такое же ощущение всегда, когда съем лишнего. Я прям чувствую, как жир расплывается по талии и уходит в бока
Ань, а почему по мне такая инфа не полная в таблице? я те параметры начальные скидывала.
Уф, я же 58кг. Увидела в таблице 59, аж передёрнуло
Уф, я же 58кг. Увидела в таблице 59, аж передёрнуло
все что у меня было в письмах я то и написала..я же говорю что надо в личку отписываться..на форуме я могу и пропустить
Валь, теперь главное не дай параное по поводу "ой, я поправилась" себя съесть 
и каждый день тоже взвешиваться не обязательно...поправляться ты ещё не скоро начнёшь
А по поводу еды...надо теперь тебе кушать!!!Качественно и полноценно
, одним огурчиком и двумя ложками овсяной кашки ты и себя и ляльку загубишь! Это я на тебя для профилактики ругаюсь...не могу слушать как ты из-за селёдки убиваешься 
и каждый день тоже взвешиваться не обязательно...поправляться ты ещё не скоро начнёшь
А по поводу еды...надо теперь тебе кушать!!!Качественно и полноценно
, одним огурчиком и двумя ложками овсяной кашки ты и себя и ляльку загубишь! Это я на тебя для профилактики ругаюсь...не могу слушать как ты из-за селёдки убиваешься а сами парамеетры внесла сейчас...у м еня глюк был..что-то отвлекло наверное
НАЧАЛЬНЫЕ параметры, Аня!!! 
12.08 письмо у себя в почте смотри. у меня есть в отправленных и ты мне на его отвечала!
12.08 письмо у себя в почте смотри. у меня есть в отправленных и ты мне на его отвечала!я тормоз
занесла