Марафон стройности - 33
девочки!!! ну, подождите меня, а?Я как раз похудеть успею :o!я тоже хочу встретиться! но до 18 никак не получится
Блин, я правда какая-то злая стала 
а может не будем это обсуждать?мне так же о сочи и анапе три года вподряд говорили,ЧТО НАХРЕАН ТЫ ЕЗДИШЬ,ТУРЦИЯ ДЕШЕВЛЕ
меня задолбали вопросы эти.
вроде я на площаде не стою с плакатом о том, что Турция лучший уголок на всём белом свете
А я сейчас кушала вкусняцкую жареную мойву с гречкой!!!я обожаю мойву жареную
Я теперь тоже 
Не надо о грустном!
З.Ы.а у меян вообще самый идельный вес!
рост - 100 + 2 кг !
З.Ы.а у меян вообще самый идельный вес!
рост - 100 + 2 кг !
Ленкина арифметика
Блин, я правда какая-то злая сталаГав!
Давайте не будем в понедельник))))
Лучше всего в пятничку,наверное))))))
Да,арифметика
Надо худеть,ато стыдно будет даше отдать 500 р
Надо худеть,ато стыдно будет даше отдать 500 р
Давай, Ленусь, я в тебя верю!!! 
Валюш, потушила мяска сейчас и понимаю,что что-то полезное нао на гарнир типа овощей, но руки сами к макарошкам тянутся!
А я ем копченую курицу и шоколадные сырки и все запиваю колой. 
Я - бяка, киньте в меня чем-нибудь тяжелым...
Я - бяка, киньте в меня чем-нибудь тяжелым...
Света
а я завтра пойду и затарюсь пироженками, а после завтра снова на диету. и в октябре на 500 руб пойду покупать новый ливчик, второго размера
Помечтай
да так и будет. к октябрю должна 70 кг весить
нпп
всем приветик!
на завтрак пара ложек каши на молоке+изюм и оооооч много работы
я уже, наверное, не выйду на связь. поэтому желаю всем прекрасного настроения, не смотря на погоду. ищите во всём хорошее.
лёгких трудовых будней, оптимизма и активного движения к нашей общей цели
ЗЫ ну, девочкиии...я тоже хочу встретиться со всеми...ну, подождите меня и Олю(Медная), а???
всем приветик!
на завтрак пара ложек каши на молоке+изюм и оооооч много работы
я уже, наверное, не выйду на связь. поэтому желаю всем прекрасного настроения, не смотря на погоду. ищите во всём хорошее.
лёгких трудовых будней, оптимизма и активного движения к нашей общей цели
ЗЫ ну, девочкиии...я тоже хочу встретиться со всеми...ну, подождите меня и Олю(Медная), а???
Олесь, тебе удачного окончания трудовой недели и просто зашибенного отдыха!!! Отдохни там за всех нас, наешься (за некоторых ), напейся и напляшись
Доброе утро! Всех с пятницей!!!
На ужин были 3 ложки салата огуречно-помидорно-лукового, 1 крисп +2 кусочка сыра. На десерт яблочко маленькое и слива.
На завтрак мюсли с клетчаткой и кефиром.
Отдохни там за всех нас, наешься (за некоторых ), напейся и напляшись Доброе утро! Всех с пятницей!!!
На ужин были 3 ложки салата огуречно-помидорно-лукового, 1 крисп +2 кусочка сыра. На десерт яблочко маленькое и слива.
На завтрак мюсли с клетчаткой и кефиром.
Вот как раз ты и не учитываешь ни обмена веществ, ни физиологию, раз считаешь свой все идеальным исходя из формулы, которую за основу ни один диетолог не возьмет
Валюш, ты тогда не пугай нас сообщения о грейпфруте на ужин, а то у меня знакомая тоже боялась набрать вес. Думала о себе, а не о ребенке. Последствия не заставили ждать. Не буду писАть, какие. Сама должна понимать.
Так что не ругайся и не злись! Прежде чем писАть, подумай, настоящие ли эмоции сейчас у тебя или же агрессия под влиянием гармонов и измененного восприятия всего вокругбереги себя и ребеночка, тем более срок у тя сейчас оч опасный для экспериментов
Кто то писал про то недавно, что криспы и хлебцы по каллорийности такие же, как и хлеб. Да, каллорий в криспах и хлебцах чуть меньше, чем в ржаном хлебе. НО! На 100 гр! Чтобы съесть 100 грамм криспов, их надо слопать 10 штук, а хлеба съесть всего лишь полноценный кусочек. Я больше 2 криспов в себя не засуну при всем желании, так что сравнение не уместно.
Валюш, ты тогда не пугай нас сообщения о грейпфруте на ужин, а то у меня знакомая тоже боялась набрать вес. Думала о себе, а не о ребенке. Последствия не заставили ждать. Не буду писАть, какие. Сама должна понимать.
Так что не ругайся и не злись! Прежде чем писАть, подумай, настоящие ли эмоции сейчас у тебя или же агрессия под влиянием гармонов и измененного восприятия всего вокруг
береги себя и ребеночка, тем более срок у тя сейчас оч опасный для экспериментов Кто то писал про то недавно, что криспы и хлебцы по каллорийности такие же, как и хлеб. Да, каллорий в криспах и хлебцах чуть меньше, чем в ржаном хлебе. НО! На 100 гр! Чтобы съесть 100 грамм криспов, их надо слопать 10 штук, а хлеба съесть всего лишь полноценный кусочек. Я больше 2 криспов в себя не засуну при всем желании, так что сравнение не уместно.
Никак Я завтра прям настаиваю на пиве и шашлыках с друзьями! Вроде потеплее должно быть..надо ловить последние денечки на дачке в баньке
Я завтра прям настаиваю на пиве и шашлыках с друзьями! Вроде потеплее должно быть..надо ловить последние денечки на дачке в баньке Думаешь?))
А как же контрольные замеры в понедельник? Я только худеть начала.... но от рыбки не откажусьи от пива тоже)))))))))))))))
ежик плакал, кололся, но продолжал есть кактус
А как же контрольные замеры в понедельник? Я только худеть начала.... но от рыбки не откажусь
и от пива тоже)))))))))))))))ежик плакал, кололся, но продолжал есть кактус
Доброе утро, девоньки, у меня все хорошо, худею по-маленьку, последнее время работы прибавилось, пообедать не успеваю, начала завтракать, но только на работе, обычно это либо йогурт, либо кашку из дома беру (пока приезжаю на работу, она еще тепленькая ) ужинаю обычно часов в пять, шесть, очень мало, но кушаю полноценно, вчера кушала мяско отварное с небольшим кусочком черного хлеба. Жирного вообще не хочется... занимаюсь по утрам пилатесом, вот только примерно 4-5 раз в неделю, вот сегодня например проспала, устаю очень... дел много... дочка в школу пошла, вечером уроки делаем... но я движусь к поставленной цели... надеюсь у меня все получится...
жара спала, я перестала отекать и воды много не пью , всем удачи, продолжайте худеть сами и воодушевлять желающих быть красивыми, стройными и прекрасными СОЛНЕЧНЫХ ВАМ ВЫХОДНЫХ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ
) ужинаю обычно часов в пять, шесть, очень мало, но кушаю полноценно, вчера кушала мяско отварное с небольшим кусочком черного хлеба. Жирного вообще не хочется... занимаюсь по утрам пилатесом, вот только примерно 4-5 раз в неделю, вот сегодня например проспала, устаю очень... дел много... дочка в школу пошла, вечером уроки делаем... но я движусь к поставленной цели... надеюсь у меня все получится... жара спала, я перестала отекать и воды много не пью , всем удачи, продолжайте худеть сами и воодушевлять желающих быть красивыми, стройными и прекрасными СОЛНЕЧНЫХ ВАМ ВЫХОДНЫХ И ПРЕКРАСНОГО НАСТРОЕНИЯ