Марафон стройности - 35
Привет, моя хорошая 
Я то про тебя читала, какая ты красоточка приехала из отпуска 
На встречу не пойду, к сожалению
Всё никак у меня не получается.
Я то про тебя читала, какая ты красоточка приехала из отпуска На встречу не пойду, к сожалениюВсё никак у меня не получается.ПРИВЕТИК!
да...отпуск это хорошо...мечтаю о следующем уже отпуске
не придёшь
жальну, ладно...значит будет повод ещё раз всем собраться
рассказывай какая программа похудения на ближайшее время?
Я тоже ожидаю КД со дня на день, У меня после гречки в июне месяце, сбились, теперь аж через 45 дней идут С октября тоже возобновлю поход на фитнес и на тренажёры
тогда уж по полной возьмусь за себя, а то банки уже пылью покрылись Ну ладненько, пошла с детьми в больницу. А на завтрак зелёный чай с 1 овсяным печенькой
С октября тоже возобновлю поход на фитнес и на тренажёрытогда уж по полной возьмусь за себя, а то банки уже пылью покрылись Ну ладненько, пошла с детьми в больницу. А на завтрак зелёный чай с 1 овсяным печенькойпривеееет 
Алёна, то есть тебя тоже не будет...
Алёна, то есть тебя тоже не будет...
Да пока в ограничении всех вредностей, а там посмотрим, м.б. на японку опять сяду
А я мечтаю на работу устроиться, чтоб в отпуск пойти, надоело дома
А я мечтаю на работу устроиться, чтоб в отпуск пойти
, надоело домаДа, но я буду мысленно с вами
, но я буду мысленно с вамиА у меня сегодня у дяди день рождение, на кухне стоит большой пирог с щавелем, в холодильнике голубцы и конфеты. Боюсь даже на кухню заходить, а то если сорвусь на маленький кусочек, то пойдет в дело и второй и третий 
Всем доброе утро! Вчера на ужин были соленые грибы
и чай. С утра 2 соленых огурчика и кефир. На обед будет каша геркулесовая. На ужин скорее всего кефир.
и чай. С утра 2 соленых огурчика и кефир. На обед будет каша геркулесовая. На ужин скорее всего кефир.Пока держусь, сейчас буду завтракать морковкой и парой штук слив. Сегодня вес 72,7. Блин неужели от винограда вчерашнего привес 200 грамм?
Начало хорошее(это я про ограничение вредностей)! 
буду держать за тебя кулачки
Алёна, ну, как я и сказала выше, будет повод ещё раз всем собраться
буду держать за тебя кулачкиАлёна, ну, как я и сказала выше, будет повод ещё раз всем собраться
что-то все солененькое..воду же задерживает соль..желательно во время похудения от нее по максимуму отказаться..а соль на ночь..это конечно тоже не гуд
Всем доброе утро 
! Я вчера оставила зонт на работе и с утра под дождь попала 
! На ужин была небольшая груша, 1 чернослив и стакан кефира!!! а на завтрак творог с черносливом и чай, все без сахара!!!
! Я вчера оставила зонт на работе и с утра под дождь попала ! На ужин была небольшая груша, 1 чернослив и стакан кефира!!! а на завтрак творог с черносливом и чай, все без сахара!!!ну тогда потом надо будет без соли посидеть пару дней, чтобы вода, которая накопилась за эти дни за счет съеденной соли вышла
привет всем
хочу присоединиться к вамНикак не могу взять себя в руки самостоятельно. Итак:
1. Зовут меня Катерина
2. 24 года
3. рост 153 всего
4. около 50кг
5. хочу хотя бы 47 кг(эти 3 кг постоянно скачут туда-сюда.)
6. 89-71-90 - надо убирать пузо
7. к своему дню рождения 17 ноября
8. Записалась в шейпинг клуб "к совершенству". Меня там со всех сторон измерили:рост, вес давление пульс, все-все жировые складочки! а сегодня мне скажут мою идеальную шейпинг-модель и назначат соответствующие упражнения.Вечером или завтра с утра расскажу что и как тамНу и естественно + к спорту правильное питание
9. Хочу нравиться себе больше. А еще хлочу привыкнуть к правильному и здоровому питанию
В общем, принимайте новичка
хочу присоединиться к вам
Никак не могу взять себя в руки самостоятельно. Итак:1. Зовут меня Катерина
2. 24 года
3. рост 153 всего
4. около 50кг
5. хочу хотя бы 47 кг(эти 3 кг постоянно скачут туда-сюда.)
6. 89-71-90 - надо убирать пузо
7. к своему дню рождения 17 ноября
8. Записалась в шейпинг клуб "к совершенству". Меня там со всех сторон измерили:рост, вес давление пульс, все-все жировые складочки! а сегодня мне скажут мою идеальную шейпинг-модель и назначат соответствующие упражнения.Вечером или завтра с утра расскажу что и как там
Ну и естественно + к спорту правильное питание9. Хочу нравиться себе больше. А еще хлочу привыкнуть к правильному и здоровому питанию
В общем, принимайте новичка
Приветик.
присоединяйся
то же самое если не сложно мне в личку)
присоединяйся
то же самое если не сложно мне в личку)
добро пожаловать
Анют, я сегодня узнаю более точные замеры в фитнес-клубе и обязательно отпишусь
спасибо