Марафон стройности - 35
158609
1000
Ladyjoe
Ну как кибо понравилось? Кто кстати вел?
mila87
я видела:улыб:туда и хочу забронировать.
но что-то все молчат :dnknow:
Aleno4ka2008
да, кибо понравилось. вела женя иванова. я уползла с него. даже проходя год на шейпинг и тренажёрный зал, нагрузка показалась мне огромной. Посмотрим на результат. сёдня незнаю на что идти... на shape или руки-пресс....
Boltywkaaa
никто не против?
давайте решим, чтобы уже забронировать. я завтра туда пораньше могу прийти)
свой телефончик оставлю на стене в группе и во встрече..
тоже оставте свои, чтобы можно было созвониться, списаться.
Boltywkaaa
Девочки привет.
Ну что все таки решили? Где встречаемся и во сколько.А то я может вообще завтра работать не буду, приду сразу на гульки.
Ladyjoe
Иванова Женя просто супер тренер!! Столько позитива и нагрузку она дает хорошую!! Всегда что нибудь новенькое придумывает )

А на то и на то есть возможность пойти? если есть, то можно и на шейп и на руки пресс...Шейп - упражнения на все группы мышц, а руки-пресс- только на мышцы пресса и рук, груди...каждая хороша по своему...
Aleno4ka2008
нпп

девочки, я забронировала столик в СТ на своё имя. на 17,00.
адрес смотрим либо в контакте, либо у меня в личке:улыб:
Aleno4ka2008
есть возможность и на шейп и на руки пойти. но одно в версале, другое на горской. я наверное на шейп пойду сегодя. мне к работе ближе. шейп ведёт Олеся Глухова
Почему не нравится за рулём? даже не знаю... вроде и машину чувствую и дорогу, а за руль не загонишь:улыб:наверное просто боюсь что потом совсем пешком перестану ходить или что любимого придется с гулянок забирать :biggrin:

Женечка, тебе ЛС:миг:
а вот и табличка...
а я пока полезла на стенку потихнобку..наверное не надо было вчера при КД обруч крутить..сегодня прям болит животик как никогда :cray-1:
АлисияЗеленская
Привет! Какое замечательное утро:улыб:! Мне с утра мой МЧ сказал, что я похудела и добавил "милая" :wub1.gif: , на ужин бала тарелка супа с курицей, 2 слайса, 2 кусочка сыра и чай! На завтрак чай + творог с черносливом и ложкой сметаны + 2 кусочка сыра! Сегодня взяла отгул, иду на свадьбу к однокласснице:миг:, постараюсь много не есть!!!!
Ladyjoe
если судить по тренерам на руки -пресс и на шейп, то я бы тоже пошла к Глуховой олесе...
Zlat@
Скажи же такое счастье когда слышишь это от любимого?:улыб:ради такого можно и попридержаться в еде:улыб:
АлисияЗеленская
Почему не нравится за рулём? даже не знаю... вроде и машину чувствую и дорогу, а за руль не загонишь:улыб:наверное просто боюсь что потом совсем пешком перестану ходить или что любимого придется с гулянок забирать :biggrin:

Женечка, тебе ЛС:миг:
А мне приятно забирать любимого с гулянок:улыб:а отказываться от прогулки пешком не обязательно, если есть желание, то можно и пешком, а если нету, то и отсутствие машины или прав не поможет...просто сядешь в маршрутку и поедешь )
ну видишь у меня тоже любимый всеми руками за то что бы я тоже водила, но машина-то его, вдруг что случись, он меня не будет обвинять, но я сама себя просто съем...так что пока уклоняюсь от ответственности вести ТС :улыб:
Ermolaeva
У меня их два:обычный металличечкий тяжелый и джим-флекстор (сделай тело) :улыб:У меня спина от него болит))).
Джим-флекстор садит почки мне так тренер в экстриме сказала, поэтому они не проводят групповые занятия с ним, хотя закупка была!!! теперь они просто хаотично валяются в тренажерке на Советской ( по крайней мере валялись, когда я туда ходила!)
Zlat@
что-то так просили таблчку, а коментариев 0.
и еще..забываете писать мне в личку..приходится искать по тексту :безум:
Zlat@
Доброе утро!!! вчера на ужин съела яблоко и гранат (грудка так и лежит в холодильнике) , пока еще не завтракала... на обед съем скорее всего грудку... или она на ужин останется, смотря во сколько домой приеду:улыб:
nasteg
у меня вес так медленно уходит... прям хочется быстрее похудеть...
Анютка2105
привет стройняшечки мои... скоро к вам уже подтянусь... :biggrin:
скоро у вас встреча..я атк погляжу.. буду ждать фотоотсчета:улыб:
Rigick
приветик :flowers:

спасибо, что напомнила про фотки:миг:
девочкиииии! возьмите кто-нить фотик. будем позировать :biggrin:
Rigick
Приветик!!!!!!!!!!!
Как у вас делишьки?как доченька?растети?как самочуствие?
к нам через месяцок?:улыб:
Анютка2105
да у нас все отлично..лопаем, спим и мир познаем:улыб:
уже выработалось свое расписание..под которое я подстраиваюсь.. к вам уже меньше чем через месяц....:yes.gif:
ведь времени с выписки уже прилично прошло..думаю..пара недель и я в рядах.. только вот диета меня особая..лопать много 4 раза в день :biggrin:
но тфу-тфу..пока вес сам уходит:улыб:посмотрим сколько через пару недель буду..надеюсь что мне там только в тонус все привести останется..ты то Анют как??? как твои успехи? все еще заставляешь всех завидовать твоей настойчивости? :злорадство:
Boltywkaaa
Фотик я воьму...будем пузами мериться :rofl: