Марафон стройности-36
Всем доброе утро 
! У меня с утра 56,2 
! на завтрак гречка, немного чернослива и чай с медом, на перекус взяла яблоко!!
! У меня с утра 56,2 ! на завтрак гречка, немного чернослива и чай с медом, на перекус взяла яблоко!!
да смысл то недоговаривать... я записываю всё что ем. Тем более если бы не договаривала что ем не диетические продукты... так не спрашивала бы от чего прибавка такая)самой бы понятно было
Приветик))))Девочки, добрый день,а кому-то-утро! ))))
Выходные у родителей-зло!
Я наела 1,5 кг.,опять неделю буду сгонять!))))
Я вчера была 64,5,а сегодня утром опять 63,2))))!Девочки!
63,2 – прям какая-то непреодолимая скала для меня,не 63,1,не 63,3 ,а именно 63,ДВА !!!
Мне уже смешно!
Уже третья неделя в этом весе!
так ты попробуй сделать себе 1 разгрузочный день, может вес вниз пойдёт??? или дня два на неделе.Приветик))))Девочки, добрый день,а кому-то-утро! ))))
Выходные у родителей-зло!
Я наела 1,5 кг
Я вчера была 64,5,а сегодня утром опять 63,2))))!Девочки!
63,2 – прям какая-то непреодолимая скала для меня,не 63,1,не 63,3 ,а именно 63,ДВА !!!
Мне уже смешно!
Уже третья неделя в этом весе!
Итого на весах 53,500 кг. Бедра 90 см., талия 61 см, груди нетСУПЕРДЕВУШКА! )))))))))))))))))
Выходные-зло!)))))
Я тоже 1,5 кг набрала,но сегодня их уже нет. У меня это оказалась вода,я ела много соленого,острого и слдакого (мясо копченое, хачапури с сыром, фрикадельки в икее, карпачо из лосося, сырную закуску с чесноком и т.д.)))))))))).
Я прям чувствовала,как все налилось (ноги,грудь и т.д.).
Сегодня я с гречечкой и кефирчиком!
Посмотрю,что будет завтра!
В воскр. встала на весы - 63 кг, 89-68,5-94, в пон. 64 кг, 93-74-96 Откуда????Ты либо сантиметром по-разному затягивала (первый раз туго,второй-слабо),либо отекла.
А меня вчера весы испугали, была одета в теплых брбках, носках и свитере и с полным желудком и встала на весы. А там 77 кг 
Ну понимаю 1 кг это одежда, один кг это ела и вода. Но все равно много. Прям в депрессии была. А сегодня 73,2. 
Вроде все терпимо. И кстати сегодня второй день диеты "яичная диета на 4 недели". Надеюсь хоть две неделе на ней отсидеть. Вчера съела целое помело на обед. И как и обещали в диете вес ушел Кстати насчет того, что вес встал: это называется плато, и много статей есть про то как подтолкнуть вес.
Ну понимаю 1 кг это одежда, один кг это ела и вода. Но все равно много. Прям в депрессии была. А сегодня 73,2. Вроде все терпимо. И кстати сегодня второй день диеты "яичная диета на 4 недели". Надеюсь хоть две неделе на ней отсидеть. Вчера съела целое помело на обед. И как и обещали в диете вес ушел Кстати насчет того, что вес встал: это называется плато, и много статей есть про то как подтолкнуть вес.С сегодняшнего дня я на гречке... утром не завтракала, на обед гречка , на ужин тоже она же...Настя,привет,я сегодня тоже на гречке первый день, стартую на 7 или 11 дней, хотя бы на 3-5 если выдержу, хочу недельку,но сомневаюсь, я уже 3 недели в одном весе,хочу раскачать хотябы на 1 кг.
я тут подумала, а если один прием пищи (гречки) я буду заменять стаканом кефира? такое отступление от диеты не сильно страшно? или вся фишка в том что бы есть только гречку и все???
после работы зайду в аптеку купить витамин Е, а то не хочется что бы цикл снова сбивался...
а фрукты тоже нельзя? чай пить думаю можно, но без сахара...
девоньки, с богом... стартую на 7 или 11 дней... (сколько смогу продержаться)
Если ты будешь гречку заменять кефиром,то у тебя появится слабость, сил не будет,ешь гречку,обязательно и что-нибудь сладкое утром (изюм,курага и т.д.). Первый день ты на кефире и гречке нормально перенесешь.второй тоже,а на третий можешь внезапно с кровати не встать,если будешь так до фанатизма соблюдать строгость диеты.
Одна гречк аи кефир на 7-11 дней-это для тех,кто на работу не ходит,дома сидит,а нам надо передвигаться по городу,головой на работе думать и т.д.
Не очень хочется в обморок упасть где-нибудь или тупить сидеть.
Про витамин Е,спасибо .что напомнила,тоже зайду куплю сегодня в аптеке.
Девочки,почему гречку когда варишь,что она пахнет и выглядит аппетитно.а разогретая уже не то!
Вечером сброшу фотки, чур не смеяться 
Ну , без груди 
Лен, ты так аппетитно описала свои выхи, что я вся слюнями изошла от картинки в голове: горячая хачапури, расплавленный сыр, сумашедший аромат... Пошла греть паровую котлеку
Даша , опять диеты
Лен, ты так аппетитно описала свои выхи, что я вся слюнями изошла от картинки в голове: горячая хачапури, расплавленный сыр, сумашедший аромат... Пошла греть паровую котлеку
Даша , опять диеты
А … вчера … встала на весы. А там 77 кгМляяяяя…Колебания веса в 4 кг за сутки – это гон! Не надоело самой?
Вечером сброшу фотки, чур не смеятьсяНу так не интересно! ))))))))))
Лен, ты так аппетитно описала свои выхи, что я вся слюнями изошла от картинки в голове: горячая хачапури, расплавленный сыр, сумашедший аромат... Пошла греть паровую котлекуА я гречку ем сижу с кефиром!
Хачапури отрабатываю! ))))))))))