Марафон стройности-36
я, надеюсь, что вы добъётесь своей цели 
но при этом вас не будет тошнить при упоминании о гречке 
приветик
ну, ты чего нос повесила?
подожди когда КД пройдут и аппетит будет в норме. уверена, что ты скинешь эти пару кг с лёгкостью
не грусти 
ну, ты чего нос повесила?
подожди когда КД пройдут и аппетит будет в норме. уверена, что ты скинешь эти пару кг с лёгкостью
не грусти спасибо 
скорее бы уже прошли.... только сегодня утром настроение было отличное...а сейчас...
скорее бы уже прошли.... только сегодня утром настроение было отличное...а сейчас...тааааааааак! всех нафиг, все проблемы тоже туда
КД придут. никуда им не деться
КД придут. никуда им не деться
Лен, картинка улет, посмеялась 
На обед паровая куринная котлета и салат с оливковым маслом и огурцами, перцем, зеленым салатом. Отрабатываю фокаччу
на перекус будет груша
Аня, прочь депрессуху и упадническое настроение!!!ща вся кака кончится и ты снова будешь бодра, весела и стройна! ТЫ знаешь КАК сделать так, чтобы вес был в норме, надо просто чуть чуть постараться ..У тебя не 5 кг лишнего привеса, так что без паники. на тебе вот
Девочки, меня последнее время начинает мучать изжога от овощных салатов..че к чему?
На обед паровая куринная котлета и салат с оливковым маслом и огурцами, перцем, зеленым салатом. Отрабатываю фокаччу
на перекус будет груша
Аня, прочь депрессуху и упадническое настроение!!!ща вся кака кончится и ты снова будешь бодра, весела и стройна! ТЫ знаешь КАК сделать так, чтобы вес был в норме, надо просто чуть чуть постараться ..У тебя не 5 кг лишнего привеса, так что без паники. на тебе вот
Девочки, меня последнее время начинает мучать изжога от овощных салатов..че к чему?
они уже пришли живот болиттт, а есть не то что охота, охота жрать!!!! 
живот болиттт, а есть не то что охота, охота жрать!!!! Таааак. стресс же заедаешь. Значит долой стресс! Ну ка быстро вспомнила все азы Ковалькова и иже с ним
увеличивается(у меня) с середины цикла. поправляюсь в среднем на 1-1,5 кг.
у всех всё индивидуально.
ЗЫ мне вот всегда интересно...а что Вы раньше(до форума) никогда не замечали таких изменений у себя?
у всех всё индивидуально.
ЗЫ мне вот всегда интересно...а что Вы раньше(до форума) никогда не замечали таких изменений у себя?
увеличивается(у меня) с середины цикла. поправляюсь в среднем на 1-1,5 кг.Всё, я теперь поняла откуда у меня лишних 2 кг.
у всех всё индивидуально.
ЗЫ мне вот всегда интересно...а что Вы раньше(до форума) никогда не замечали таких изменений у себя?
ну у меня за неделю только грудь на размер становилась больше. а по поводу прибавки в кг, как то не особо внимание обращяла
у меня ОГ обычно на 3 см увеличивается
у меня ОГ обычно на 3 см увеличиваетсякстати надо замерить))) самой интересно сколько в см прибавляю)))
Спасибо, Женечка, за поддержку действительно все пройдет... сижу ем отруби, чтоб аппетит свой зверский унять
действительно все пройдет... сижу ем отруби, чтоб аппетит свой зверский унять в какой то очередной умной статье про питание прочитала, что перекус не должен превышать 150 ккал. Вот
Творог 79 кал и яблоко ))) У меня после каши изжога страшная, живот раздудуло и там кто-то разговаривает
Сложно описАть..Если бы она у тебя была, ты бы знала, что это
да я не к тому, Маш, что т много съела, я просто к вопросу про перекусы. У меня вот разговоры тоже идут в желудкею Видимо груша на перекус не нашла общий язык с остатками обеда. Хотя их там уже быть не должно было
да я не к тому, Маш, что т много съела, я просто к вопросу про перекусы. У меня вот разговоры тоже идут в желудкею Видимо груша на перекус не нашла общий язык с остатками обеда. Хотя их там уже быть не должно было
А у меня на обед был салат с капустой и перцем болгарским с маслом, немного гречки и зраза, кот. кажется есть не стоило !
! Это такое неприятно чувство в желудке, переходящее в пищевод. Жжение, горячо так становится, как будето внутри отрыжка