Марафон стройности-36
121713
878
Ermolaeva
Типа кто кого победит, мы с Настей гречку,или она нас?))))))))))
:yes.gif:я, надеюсь, что вы добъётесь своей цели :flowers: но при этом вас не будет тошнить при упоминании о гречке :biggrin:
economist
приветик :flowers:
ну, ты чего нос повесила?
подожди когда КД пройдут и аппетит будет в норме. уверена, что ты скинешь эти пару кг с лёгкостью:миг:не грусти :чмок: :wub1.gif: :friends: :flowers:
Boltywkaaa
спасибо :хммм:скорее бы уже прошли.... только сегодня утром настроение было отличное...а сейчас...:хммм:
economist
тааааааааак! всех нафиг, все проблемы тоже туда :biggrin:

КД придут. никуда им не деться :миг:


:flowers: :flowers: :flowers:
:чмок: :чмок: :чмок:
Ermolaeva
Лен, картинка улет, посмеялась :ха-ха!:

На обед паровая куринная котлета и салат с оливковым маслом и огурцами, перцем, зеленым салатом. Отрабатываю фокаччу :спок:

на перекус будет груша :бебе:

Аня, прочь депрессуху и упадническое настроение!!!ща вся кака кончится и ты снова будешь бодра, весела и стройна! ТЫ знаешь КАК сделать так, чтобы вес был в норме, надо просто чуть чуть постараться ..У тебя не 5 кг лишнего привеса, так что без паники. на тебе вот :bday:

Девочки, меня последнее время начинает мучать изжога от овощных салатов..че к чему? :dnknow:
Boltywkaaa
они уже пришли :хммм:живот болиттт, а есть не то что охота, охота жрать!!!! :безум:
economist
Таааак. стресс же заедаешь. Значит долой стресс! Ну ка быстро вспомнила все азы Ковалькова и иже с ним :yes.gif:
Ermolaeva
Девочки, кто нибудь, скажите, за сколько дней до КД вес увеличивается... и поидее на сколько он увеличится должен?
Ladyjoe
увеличивается(у меня) с середины цикла. поправляюсь в среднем на 1-1,5 кг.
у всех всё индивидуально.



ЗЫ мне вот всегда интересно...а что Вы раньше(до форума) никогда не замечали таких изменений у себя? :dnknow:
Boltywkaaa
увеличивается(у меня) с середины цикла. поправляюсь в среднем на 1-1,5 кг.
у всех всё индивидуально.

ЗЫ мне вот всегда интересно...а что Вы раньше(до форума) никогда не замечали таких изменений у себя? :dnknow:
Всё, я теперь поняла откуда у меня лишних 2 кг.

ну у меня за неделю только грудь на размер становилась больше. а по поводу прибавки в кг, как то не особо внимание обращяла
Boltywkaaa
Девочки только пообедала кашей геркулесовой, на перекус яблоко и Даниссимо творожная.
Ladyjoe
у меня ОГ обычно на 3 см увеличивается :biggrin:
Boltywkaaa
у меня ОГ обычно на 3 см увеличивается :biggrin:
кстати надо замерить))) самой интересно сколько в см прибавляю))):смущ:
jenopash
Спасибо, Женечка, за поддержку :flowers: действительно все пройдет... сижу ем отруби, чтоб аппетит свой зверский унять :biggrin:
Машенька
в какой то очередной умной статье про питание прочитала, что перекус не должен превышать 150 ккал. Вот :спок:
jenopash
Пью кофе, очень хочется спать...надеюсь что проснусь, а то скоро конец рабочего дня!
jenopash
Творог 79 кал и яблоко ))) У меня после каши изжога страшная, живот раздудуло и там кто-то разговаривает :безум:
Машенька
Лишь бы тот,кто в животе разговаривает,лично не захотел пообщаться до конца рабочего дня)))))))))))
Девочки,а что такое изжога? В чем это проявляется?
Ermolaeva
Изжога это когда в желудке жжет, как - будто перца поел))))
Ermolaeva
Сложно описАть..Если бы она у тебя была, ты бы знала, что это :biggrin:

да я не к тому, Маш, что т много съела, я просто к вопросу про перекусы. У меня вот разговоры тоже идут в желудкею Видимо груша на перекус не нашла общий язык с остатками обеда. Хотя их там уже быть не должно было :biggrin:
jenopash
А у меня на обед был салат с капустой и перцем болгарским с маслом, немного гречки и зраза, кот. кажется есть не стоило :хммм:!
jenopash
Так может она у меня бывает,простоя не знаю.что это она! ))))
Ermolaeva
Ты узнаешь ее из тысячи)))))
Машенька
Блин,я сижу и мне кажется,что у меня изжога! )))))
Ermolaeva
:ха-ха!: Это такое неприятно чувство в желудке, переходящее в пищевод. Жжение, горячо так становится, как будето внутри отрыжка :biggrin: