Марафон стройности-36
121269
878
Ermolaeva
что-то меня как-то слегка подразочаровал канал Живи.. вчера позанималась стрейчем 30 минут.сегодня программа была только на 15 минут.ну хоть бодифлекс был сразу после..но опять же. всего 30 минут:хммм:
на завтрак были сырники.
Rigick
а я уже пообедала гречкой с вареной печенью и кабачковой икрой:улыб:
trym
обед в 11 утра??? :eek:
Rigick
И я уже пообедала.
З.Ы. Я работаю с 8-15)))).
Да и так есть что-то хотелось!)
Rigick
11-50! у меня завтрак был в 7 утра :dnknow:
Boltywkaaa
ну вот. уже ближе к делу.билетик значит есть...итак, девочки, на ужин у меня форель с овощами :biggrin: :ха-ха!:
:
а тебя им так и представить как есть?? :biggrin: и рассказать как мы познакомились :ха-ха!:
Ermolaeva
На обед - салатик гнездо глухаря - 100 грамм, тарелка супа, творожный пудинг.
Ermolaeva
не..ну я тоже с 8 бегаю.стрика,глажка и все такое... но что-то совсем рано обедаете:)
Rigick
Так мы утром считай не едим же,вот и хочется уже к 12 есть!
Rigick
мне нужно кушать 4 раза минимум, т.е. примерно так: 7-11-15-18/19 иначе желудок болит :а\?:
trym
Конечно!))))
Дома я тоже позже ем обычно!
trym
а..ну если 4 раза..то как раз хорошо..:улыб:
Rigick
Насть,не скучно дома сидеть или неокогда скучать?)))
economist
ну вот. уже ближе к делу.билетик значит есть...итак, девочки, на ужин у меня форель с овощами :biggrin: :ха-ха!:
:
а тебя им так и представить как есть?? :biggrin: и рассказать как мы познакомились :ха-ха!:
бывшая подруга лучшего друга моего бывшего, а теперь нынешнего парня :biggrin: :biggrin: :biggrin:

где познакомились не рассказывай, а то я ужинать не смогу :biggrin: я ж типа худею :biggrin:
Rigick
У нас на работе такой режим, позже уже нельзя...
Машенька
может яблоко поспособствовало аппетиту?:миг:

может кружка чая поможет как-то продержаться до обеда (при условии, что нет возможности пообедать именно сейчас, ибо голод терпеть - не есть гуд)
Ermolaeva
девочки, :flowers: подскажите как ещё можно позавтракать. а то каши и творог со сметаной и кусочком сыра надоели донельзя.да, и ещё что бы не такое калорийное.
Ermolaeva
Добрый день!

На завтрак была беготня по больнице с целью пройти мед осмотр для прикрепления. Ужас :шок: Бесплатная медицина -шок на целый день! Позавтракала в 10.30, поэтому еще не обедала. Думаю в часам 15 созрею :улыб:Выпила стакан кефира с клетчаткой и 50 грамм печенек Юбилейное утреннее мультизлаковое :бебе:
На обед взяла гречку запаренную без соли и овощной салат , заправленный лимонным соком.

Вчера часов в 20 выпила стакан кефира и слопала 50 грамм смеси вишня-кешью :хммм:Зарелкалсь не покупать- не будет соблазна. Но муж ужинал и я сорвалась :хммм:
Boltywkaaa
От яблока есть еще больше хочется. Есть не пойду, пока отчет не доделаю((((((((((((
Ermolaeva
да особо неокгда скучать.пока дела все дома переделаешь... да и собой занятся хочется:улыб:
Ladyjoe
Я сейчас ем хлопья с молоком утром).
Машенька
а ну марш с форума доделывать отчёт :tease: