Марафон стройности-36
Зоя, читай наши посты про завтрак- вот тебе и советы 
неа, отчет подождет)))), опять к концу рабочего дня только начну работать 
Сейчас читаю про салаты красоты, завтра себе такой сделаю)))
Сейчас читаю про салаты красоты, завтра себе такой сделаю)))
Зоя, читай наши посты про завтрак- вот тебе и советыуже, начала))))
Я тупо держу рис , пока вода не испариться Заливаю, чтобы чуть сверхом была водичка над рисом. А вообще 1-к 1,5 надо. Ну и если не готов, то просто держу под паром, он "доходит".
Заливаю, чтобы чуть сверхом была водичка над рисом. А вообще 1-к 1,5 надо. Ну и если не готов, то просто держу под паром, он "доходит".всем приветик))
вес 67,5
ещё и проблемка случилась....со спортом придётся завязать на месяц 
Блин вообще не представляю как худеть без спорта???????
вес 67,5
ещё и проблемка случилась....со спортом придётся завязать на месяц Блин вообще не представляю как худеть без спорта???????
я тоже только их и ем 
Но мне кажется, я больше 50 грамм высыпаю..кучка такая приличная ..хотя да, они же легкие. Хочу купить весы для продуктов, которые даже 1 грамм покажут, электронные. Тогда буду знать Пообедала. Че т греча на желудок камнем упала, тяжесть такая ...
Я худею без спорта. Просто правильно и порционно питаюсь 
На обед была курица отварная и капустка тушеная+ зеленый чай 
!
!Я гляну сегодня каллорийность и вес общий в пачке. И мужа буду на весы разводить для продуктов
У меня просто ещё и работа сидячая....так что даже незнаю....буду конечно стараться оооочень правильно кушать)))
хотя это даже интересно ...посмотрим мои результаты через месяц
хотя это даже интересно ...посмотрим мои результаты через месяц
ненене.. только не варёное яйцо 
Весы нужны, особенно, если любишь экспериментировать на кухне и следишь за фигурой 
в 5 пообедала? а всё это время терпела голод? 
ЗЫ блин...хочу выходные...на улице оооооооооофигенная погода!!!
