Марафон стройности-36
Девушки,здравствуйте 
можно к Вам?:)
можно к Вам?:)
Здрасьте, заходите, рассказывайте 
174 см до макушки, вес 63,5 , обьемы 90-68-97.
хочу из 60 выйти - не могу никак уже долгое время, туда сюда 3 кг ходят, ну а в идеале - 57 думаю хорошо будет)
наладить питание и заняться спортом). в бассейн иногда хожу.
хочу из 60 выйти - не могу никак уже долгое время, туда сюда 3 кг ходят, ну а в идеале - 57 думаю хорошо будет)
наладить питание и заняться спортом). в бассейн иногда хожу.
а у меня была рыба, запечёная в духовке в фольге с лимоном. 
Кстати вот что хотела спросить... у нас на фитнесе девочки приносят воду, и там дольки лимона плавают....кислая вода с лимоном как то способствует похудению?или что то другое?
Кстати вот что хотела спросить... у нас на фитнесе девочки приносят воду, и там дольки лимона плавают....кислая вода с лимоном как то способствует похудению?или что то другое?
Спасибо!
Вообще лимон способствует выведению шлаков из организма и это витамин. И плюс некоторые диетологи пишут, что помогает расщеплять жир. Гасит аппетит. А некоторые воду просто пить не любят, а с лимончиком приятная кислинка 
Но надо быть осторожным тем,у кого повышенная кислотность желудка-можно так и язву заработать!
Но надо быть осторожным тем,у кого повышенная кислотность желудка-можно так и язву заработать!
Зоя,Даша,а какие у вас диеты и какие результаты?
З.Ы.Даша,кукареку?
З.Ы.Даша,кукареку?
Зоя,Даша,а какие у вас диеты и какие результаты?да у меня не столько диета, сколь правильное питание, без булок майонеза и прочих пакостей. плюс хожу на кибо, интервальные тренировки пилатес и ноги пресс. вот думаю если на работе с бассейном договор заключат .то буду в басс ходить.)
что это такое? Протасовка???
Диета протасова,кто-то тут рассказывал.но ясейчас залезла,она на 5 недель и первые 2 нед нельзя мясо,однозначно не для меня! 
почитала про эту диету)
а может попробовать? единственное .что смущает - лето закончилось, и из свежих овощей может быть не такой широкий выбор остался. я думаю все равно можно туже смесь замороженную варить и кушать.и вот на счет супов я ничего не нашла тоже - их нельзя получается(
а может попробовать? единственное .что смущает - лето закончилось, и из свежих овощей может быть не такой широкий выбор остался. я думаю все равно можно туже смесь замороженную варить и кушать.
и вот на счет супов я ничего не нашла тоже - их нельзя получается(Диета протасова,кто-то тут рассказывал.но ясейчас залезла,она на 5 недель и первые 2 нед нельзя мясо,однозначно не для меня!не вариант для меня... без мяса, рыбы не могу вообще. я голодная без него
это издевательство над организмом! 
не сметь! 
не сметь! нда..) ладно,будем стараться просто придерживаться правильного питания. 
для лета,да. это был бы идеальный вариант.
для лета,да. это был бы идеальный вариант.
а я что то уже на яйца не могу смотреть, сегодня ходила по метро кеш енд керри - а там дегустация была пельменей, съела три штуки. Как же мне надоело питаться без соли и сахара, я хочу пельмени, котлеты и шоколад, я последний раз шоколад ела очень давно 