Марафон стройности - 37
кому? я сижу тут одна с котом...коту? 
доча вообще салаты не ест, папа наш скажет "это я не ем, я не козел" 
эх...придеца мне ковыряца
доча вообще салаты не ест, папа наш скажет "это я не ем, я не козел" эх...придеца мне ковыряцабезвыходная ситуация
приятного аппетита
приятного аппетита
Девочки, вы так быстро худеете... молодцы, а у меня так не получается...Я второй год тут и пока уйти отсюда мне не светит))).скорее всего через пару месяцев я тут с анюткой останусь
все остальные уже похудеют и убегут от нас.... и так многие уже разбежались...
Насть, осенью и зиму здесь всегда пассивно, зато в апреле-мае кааак начнут)))
ОксанаИ я,и я с вами хОчу!(я тоже к новому году решила реально всхуднуть...)
спасибо за поддержку, надеюсь к весне быть практически стройняшкой
спасибо за идею!
давай к нам вместе блестать будем 
вместе блестать будем только вот сегодня ДР мужа отметим и я снова я рядах стройнеющих...
и я останусь, мне еще ого го худеть, буду вас страшать прочитанным или увиденным
только вот сегодня ДР мужа отметим и я снова я рядах стройнеющих...а я только на свадьбу 30-31 схожу и снова в рядах тоже!
а когда последний раз табличка была? Я просто когда начинала худеть не ожидала, что столько смогу. А сейчас хочу медленно дойти до 68.
А сегодня вес 72,1. Сто грамм до первоначальной цели
А сегодня вес 72,1. Сто грамм до первоначальной цели
А где Аня (экономист) потерялась? Тоже . вроде, поднабрала и не пишет... И Мегуми не видно..
Я так и не пообедал аеще.. ощущение того, что я шар- желудок полный, вчерашнее не переварено и сидит во мнедумаю, обедатьне буду. Тем более, что с собой гречка- не хочу ее.
Купила бифидокефир на ужин. Съем с черносливом.
Олесь , траты то оправданы? Я прошлой весной спустила 2 зп почти на косметолога, в итоге эффект был до конца лета..а потомо пришлось спускать деньги, но уже на дерматолога. Вот 2 месяца почти мордой занимаюсь, хоть смотреть на себя могу.. Все жду, когда воспаления пройдут..пойду на пилинг, последствия убирать..
Я так и не пообедал аеще.. ощущение того, что я шар- желудок полный, вчерашнее не переварено и сидит во мне
думаю, обедатьне буду. Тем более, что с собой гречка- не хочу ее. Купила бифидокефир на ужин. Съем с черносливом.
Олесь , траты то оправданы? Я прошлой весной спустила 2 зп почти на косметолога, в итоге эффект был до конца лета..а потомо пришлось спускать деньги, но уже на дерматолога. Вот 2 месяца почти мордой занимаюсь, хоть смотреть на себя могу.. Все жду, когда воспаления пройдут..пойду на пилинг, последствия убирать..
Ничего себе ограничения какие.. а чай то чем навредить может? 
Хотя я сама черный не пью уже сто лет... Я смотрю на твой вес- вот я как ты по весу, но гораздо меньше по параметрам. Все таки от веса кости и роста многое зависит. Ну про роды я вообще молчу
Хотя я сама черный не пью уже сто лет... Я смотрю на твой вес- вот я как ты по весу, но гораздо меньше по параметрам. Все таки от веса кости и роста многое зависит. Ну про роды я вообще молчу это да..поэтому на объемы и рекомендуют ориентироватся.. а то кому-то 50 полнота..а кому-то дистрофия
черный чай рекомендуют до 5 месяцев исключить...
я когда худела.это была моя слабость..сладкий черный чай..а тут фигушки..низя
черный чай рекомендуют до 5 месяцев исключить...
я когда худела.это была моя слабость..сладкий черный чай..а тут фигушки..низя
не знаю...посмотрим через пару месяцев
я полгода не была у косметолога...запустила мордашку
начала пока с чисток и пилингов. на днях выкуплю у косметолога косметику
ЗЫ у Анютки и Оли работы много.
я полгода не была у косметолога...запустила мордашку
начала пока с чисток и пилингов. на днях выкуплю у косметолога косметику
ЗЫ у Анютки и Оли работы много.
привет
пилинг абр. косметика HOLY LAND. начнём с малого
пилинг сделала на той неделе. щас облазию
косметолога нашла случайно. дали номер. решила попробовать. сходила на чистку - понравилось. похожу пару месяцев. посмотрим что дальше будет.
найти СВОЕГО косметолога - моя мечта может быть на этот раз она осуществится
пилинг абр. косметика HOLY LAND. начнём с малого
пилинг сделала на той неделе. щас облазию
косметолога нашла случайно. дали номер. решила попробовать. сходила на чистку - понравилось. похожу пару месяцев. посмотрим что дальше будет.
найти СВОЕГО косметолога - моя мечта
может быть на этот раз она осуществится Всем добрый день!решила себе устроить себе разгрузочный день на фруктах. ем груши!!!!
хм...пилинг по-моему 1000 (+/- пару сотен). планирую сделать ещё хотя бы парочку раз.Alpha-Beta & Retinol – это высокоактивная серия для обновления, коррекции и балансирования всех типов кожи. Все препараты серии содержат действенное и концентрированное сочетание альфа и бета гидроксильных кислот (AHA&BHA), а также ретинол и витамин С.
Активные ингредиенты линии:
Альфа-гидроксильные (фруктовые) кислоты (молочная, гликолевая, лимонная, маликовая, тартаровая), салициловая кислота, ретинол, L-Aскорбиновая кислота, аскорбил фосфат магния, экстракт зеленого чая.
в Мирру я ходила (на чистки), ну как-то не особо впечатлилась...не моё
я, если честно, ожидала бОльшего и быстрого шелушения. облазию не первый день...но частями...по первости замечала на себе изумлённые взгляды окружающих
Лена, отвечу в личку.
Активные ингредиенты линии:
Альфа-гидроксильные (фруктовые) кислоты (молочная, гликолевая, лимонная, маликовая, тартаровая), салициловая кислота, ретинол, L-Aскорбиновая кислота, аскорбил фосфат магния, экстракт зеленого чая.
в Мирру я ходила (на чистки), ну как-то не особо впечатлилась...не моё
я, если честно, ожидала бОльшего и быстрого шелушения. облазию не первый день...но частями...по первости замечала на себе изумлённые взгляды окружающих
Лена, отвечу в личку.
А я бы еще какую-нибудь табличку по совместимости продуктов добавила. Что с чем можно есть, а что с чем нельзя. Потому что из приведенных примеров простым смертным (я про себя) принцип не очень понятен. Правда, возникло желание срочно изучить этот вопрос!)))
Девочки, доброе утро!
Вес стоит! Последние дни ем как слоненок - КД надвигаются и жор с собой несут(((
Девочки, доброе утро!
Вес стоит! Последние дни ем как слоненок - КД надвигаются и жор с собой несут(((
а я 61и1, думаю, если б живот втянула - была бы 61 ровно
Всем доброе утро ! У меня сегодня на весах 54, 9 , всего минус 100 гр за ночь! На завтрак кофе с молоком, 2 бутера со сливоч. сыром и колбаской на хлебце!
! У меня сегодня на весах 54, 9 , всего минус 100 гр за ночь! На завтрак кофе с молоком, 2 бутера со сливоч. сыром и колбаской на хлебце!Всем доброе утро!
Который день никак не могу поднять себя с кровати, прям сил нет вставать, жду не дождусь когда часы переведем и я снова начну вставать в 6.00 и бодрякоми зарядку буду успевать делать, а то вообще ничего не успеваю, даже на весы встать времени нет...
На завтрак йогурт
Вчера поняла что у меня отвращение к салатам заправленных майонезом...
не ожидала я такого эффекта, а селедку под шубой всегда любила, а тут прям не лезет... (очень соленый)
все что позволила вредного скушать это два манта и кусочек торта (маленький) все остальное были фрукты-овощи
здорово так гульнули... я такая счастливая была как будто мой ДР... сегодня с утра настроение отличное, готова худеть дальше, тем более вкусовые пристрастия поменялись...
Который день никак не могу поднять себя с кровати, прям сил нет вставать, жду не дождусь когда часы переведем и я снова начну вставать в 6.00 и бодряком
и зарядку буду успевать делать, а то вообще ничего не успеваю, даже на весы встать времени нет...На завтрак йогурт
Вчера поняла что у меня отвращение к салатам заправленных майонезом...
не ожидала я такого эффекта, а селедку под шубой всегда любила, а тут прям не лезет... (очень соленый)все что позволила вредного скушать это два манта и кусочек торта (маленький) все остальное были фрукты-овощи
здорово так гульнули... я такая счастливая была как будто мой ДР... сегодня с утра настроение отличное, готова худеть дальше, тем более вкусовые пристрастия поменялись... Настенька, солнышко, у тебя ну вот прям все симптомы полосатого теста
А вообще хорошо что пристрастия поменялисьлегче будет не вредить организму
А вообще хорошо что пристрастия поменялись
легче будет не вредить организмуДоброе всем утро!
На ужин была хурма. Могу есть ее кг-ми
На завтрак мюсли с бифидокефиром.
На перекус яблоко.
На обед запаренная гречка без соли.
На ужин была хурма. Могу есть ее кг-ми
На завтрак мюсли с бифидокефиром.
На перекус яблоко.
На обед запаренная гречка без соли.
Почитала вашу историю о похудении и рекомендации по здоровому образу жизни, очень интересно, подбадриваетмне понравилось... 
вот у вас сила воли, круто...
каждый должен последовать примеру и заботиться О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ... все правильно, худеть надо без фанатизма, и еще очень многие болезни человека от избыточного веса... а монтиньяка мне все-таки надо почитать, так я и не разобралась что белки что углеводы...
мне понравилось... вот у вас сила воли, круто...каждый должен последовать примеру и заботиться О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ... все правильно, худеть надо без фанатизма, и еще очень многие болезни человека от избыточного веса... а монтиньяка мне все-таки надо почитать, так я и не разобралась что белки что углеводы...
спасибо , муж вчера объявил что очень сыночку хочет, и чтобы на следующий ДР я ничего не покупала (подарки) а подарила маленькое чудо с большими глазками и нежно-розовой кожей а я 61и1, думаю, если б живот втянула - была бы 61 ровноА еслиб воздух из легких выдохнула,то вообще бы все 60!
Всем привет!!!
По скольку на выходных ела все видела)), вчера на ужин было яблоко и стакан кефира. В контакте нашла видео как еще можно качать пресс, вчера попробовала. Так неплохо, только уж очень все болит теперь) Крутила обруч где-то мин. 40.
с утра был салат овсянкой, пресс и крутила обруч.
Сейчас пойду с директором ругаться((((((
По скольку на выходных ела все видела)), вчера на ужин было яблоко и стакан кефира. В контакте нашла видео как еще можно качать пресс, вчера попробовала. Так неплохо, только уж очень все болит теперь) Крутила обруч где-то мин. 40.
с утра был салат овсянкой, пресс и крутила обруч.
Сейчас пойду с директором ругаться((((((
Поздравляю! Одно дело когда ребенка хочет женщина и совсем другое - когда его хочет сам папаэто значит у тебя где-то три месяца на подготовку а потом 9мес на беременность и ровно ко дню рождению мужа будет ему сынулька
это значит у тебя где-то три месяца на подготовку а потом 9мес на беременность и ровно ко дню рождению мужа будет ему сынулькаЭто правильнопотому что и так придется килограммов 7 носить только связанных с ребенком (плод+воды+грудь), так ещё и жирок поверх всего этого лишний.. так что лучше подхудеть а потом уже набиратьтем более не факт что сразу прям набирать будешь, если ребенку всего будет хватать то первые три месяца вес может и не сдвинуться как у Танюшки былоа у меня вот недобор был, так что мы сразу его компенсировали:)
И всё равно хорошие привычки помогают во время Б., организм уже научен требовать именно того, чего ему не хватает, поэтому не будет бесцельных поеданий всего что лежит в холодильнике - будет определенное направление в питании. Правда вот не знаю что такого полезного в беляшах и хот-догах на которые меня дико тянуло первое время А когда токсикоз пройдет, вернешься к обычному добеременному питанию, вот тогда хорошие привычки и сыграют важную роль
потому что и так придется килограммов 7 носить только связанных с ребенком (плод+воды+грудь), так ещё и жирок поверх всего этого лишний.. так что лучше подхудеть а потом уже набиратьтем более не факт что сразу прям набирать будешь, если ребенку всего будет хватать то первые три месяца вес может и не сдвинуться как у Танюшки былоа у меня вот недобор был, так что мы сразу его компенсировали:)И всё равно хорошие привычки помогают во время Б., организм уже научен требовать именно того, чего ему не хватает, поэтому не будет бесцельных поеданий всего что лежит в холодильнике - будет определенное направление в питании. Правда вот не знаю что такого полезного в беляшах и хот-догах на которые меня дико тянуло первое время
А когда токсикоз пройдет, вернешься к обычному добеременному питанию, вот тогда хорошие привычки и сыграют важную рольчем больше читаю топик беременных, тем больше мне хочется примкнуть к рядам пузатиков
ну так в чем проблема? давай, готовься... тем более говорят что правильное питание способствует зачатию а еще я где-то читала что если кушать больше овощей - фруктов, то будет мальчик... хотя конечно много разных примет, и не все сбываются...
а еще я где-то читала что если кушать больше овощей - фруктов, то будет мальчик... хотя конечно много разных примет, и не все сбываются...да я хоть завтра готова
вот только для папы это будет неожиданно...хотя как-то тут ляпнул - роди мне дочку
надо ему напомнить
ЗЫ буквально пару недель назад, врач на плановом осмотре выдала "всё отлично, можно беременеть!" в общем всё к одному...держись, папаша 
вот только для папы это будет неожиданно...хотя как-то тут ляпнул - роди мне дочку
надо ему напомнить ЗЫ буквально пару недель назад, врач на плановом осмотре выдала "всё отлично, можно беременеть!"
в общем всё к одному...держись, папаша девочки, а мы перед НГ встретимся же еще, да?только давайте не в жрательное заведение пойдем, а в питейно-танцевательное! 
*где танцующий смайлик?* 
только давайте не в жрательное заведение пойдем, а в питейно-танцевательное! *где танцующий смайлик?*