Марафон стройности-39
Добро пожаловать 
Отпишись по первому посту в этом топике 
Отпишись по первому посту в этом топике Я же не работаюЯсно....тогда давай всех переводи домашних на правильную еду...Дома хозяйничаю
Неееее, они не согласные. У мужа временами правильное питание, а вот дети иногда тоже со мной питаются
Зовут меня Татьяна. Этим летом занялась с собой. В принципе, мне немного надо для полного счастья, но работать есть над чем) До отпуска всё шло замечательно, как по накатанной. А там расслабилась по полной! И вот всё никак не могу остановиться и перестать есть вредное) Итог - лишние килограммчики 
Утром не взвесилась и не измерялась, но могу примерно пока сказать: вес, наверное, 59,5 - 59,8. Параметры ОТ 68 ОБ 97 (совсем примерно). Мой рост 169 см. В общем, хочу весить 54-55, хочу как и вы правильно питаться!
Утром не взвесилась и не измерялась, но могу примерно пока сказать: вес, наверное, 59,5 - 59,8. Параметры ОТ 68 ОБ 97 (совсем примерно). Мой рост 169 см. В общем, хочу весить 54-55, хочу как и вы правильно питаться!
ну видно, что ещё одна стройняшка решила с нами общаться, мы этому безумно рады, пиши, что кушаешь.. а мы подредактируем 
Ещё один дрыщик
Подробнее:
1. Татьяна
2. 25 лет
3. 169 см.
4. 59,5 (???) - уточню
5. 54
6. грудь-талия-бедра - уточню
7. В идеале, к НГ. Но можно и так: -3 кг к НГ, остальное к февралю)
8. Правильное питание, тренировки на тонусных-столах и т.п., очень хочу добавить танцы и бассейн
9. Делается всё для себя, любимой! Ну и МЧ. думаю, будет рад)
1. Татьяна
2. 25 лет
3. 169 см.
4. 59,5 (???) - уточню
5. 54
6. грудь-талия-бедра - уточню
7. В идеале, к НГ. Но можно и так: -3 кг к НГ, остальное к февралю)
8. Правильное питание, тренировки на тонусных-столах и т.п., очень хочу добавить танцы и бассейн
9. Делается всё для себя, любимой! Ну и МЧ. думаю, будет рад)
Уффф, перечитала 
!
Всем, ПРИВЕТ!
Я сегодня нов. зимними сапогами натерла МОЗОЛЬ
!
На вых. вела себя плохо, но буду исправляться!
Сегодня на завтрак творог и чай с медом, на перекус яблоко, на обед будет факршированный перчик, на ужин кусочек жаренной рыбки и кефир !
Я на встречу приду!!!
!Всем, ПРИВЕТ
!Я сегодня нов. зимними сапогами натерла МОЗОЛЬ
!На вых. вела себя плохо, но буду исправляться
!Сегодня на завтрак творог и чай с медом, на перекус яблоко, на обед будет факршированный перчик, на ужин кусочек жаренной рыбки и кефир !
Я на встречу приду!!!
Совсем худой быть не хочу - мне не идёт (изначально, я худая, потом гормоны исправили ситуацию). Просто привести тело в форму, чтоб ничего лишнего не висело)))
Ещё один дрыщикда уж..дрыщики хотят совершенства, а нормальные тётки
собой довольные и не хотят стройнетьой как хочется увидеть- где там что висит...ну , да ладно..совершенству нет предела.. пиши, что кушаешь в течении дня..
Совсем худой быть не хочу - мне не идёт (изначально, я худая, потом гормоны исправили ситуацию). Просто привести тело в форму, чтоб ничего лишнего не висело)))
тыц тока про СЕБЯ...
Целый день готовила на 15 чел ! Поела только немного салата с кальмарами и с вином красным переборщила немного ,а так все прошло отлично и весело 
!
! Поела только немного салата с кальмарами и с вином красным переборщила немного ,а так все прошло отлично и весело !Эта моя основная беда.
В общем, на ранний завтрак было детское питание "ФрутоНяня", грамм 150 (калорийность 64 на 100 гр). На обычнй завтрак (9 утра) съела булочку и творожок.
Сейчас будет обед. Питаюсь в столовке, так что особо ничего особо здорового не светит. Мой обед - это основной приём пищи, так что я стараюсь не скромничать. А с сегодняшнего дня планирую почти отказаться от ужина. Поем квашеной капусты (мне кажется, что она некалорийная, да???)
В общем, на ранний завтрак было детское питание "ФрутоНяня", грамм 150 (калорийность 64 на 100 гр). На обычнй завтрак (9 утра) съела булочку и творожок.
Сейчас будет обед. Питаюсь в столовке, так что особо ничего особо здорового не светит. Мой обед - это основной приём пищи, так что я стараюсь не скромничать. А с сегодняшнего дня планирую почти отказаться от ужина. Поем квашеной капусты (мне кажется, что она некалорийная, да???)
Булку исключить, от капусты может пучить , но её можно
, но её можноДевочки, а вот и я...
на обед будет борщ (вчера приготовила....
Новичкам добро пожаловать три кг быстренько скинешь...
я среди вас всех самая "большая" тетя.....
на обед будет борщ (вчера приготовила....
Новичкам добро пожаловать
три кг быстренько скинешь... я среди вас всех самая "большая" тетя.....
Нет, я
Рада знакомству 
Я думаю, что при такой взаимноцй поддержке каждый добъется значимых результатов!!!
Я думаю, что при такой взаимноцй поддержке каждый добъется значимых результатов!!! я перекусила одним хлебцом с сыром