Марафон стройности-39
Как у нас сегодня ТИХОООООООО, все или кушают или работают..
НУ я поскакала на концерт,смотрите -не кушайте бяку...
перекус был яблоко..
перекус был яблоко..Концерт так рано 
! Желаю хорошо время провести 
! Хлопай громче 
! Желаю хорошо время провести ! Хлопай громче У меня сегодняг работы полно. Даже читать не успеваю.
Олесь , настроение к вечеру уже никакое. Работы оч много, устала :(Но я уверена, что после занятия..да чего уж там, уже воврЕмя, вся моя усталось сойдет на нет! С утра была полна настроя, а ща капец сдулась
Пью чай зеленый..Лежит банан. Я гдето читала, что если хошь худеть. надо за 2 часа до треньки съедать углевод. и в примерп риводили банан как раз. Но есть ваще не хочу. В 17.00 может надумаю, как раз за 2 часа.
Олесь , настроение к вечеру уже никакое. Работы оч много, устала :(Но я уверена, что после занятия..да чего уж там, уже воврЕмя, вся моя усталось сойдет на нет! С утра была полна настроя, а ща капец сдулась
Пью чай зеленый..Лежит банан. Я гдето читала, что если хошь худеть. надо за 2 часа до треньки съедать углевод. и в примерп риводили банан как раз. Но есть ваще не хочу. В 17.00 может надумаю, как раз за 2 часа.вот и я не хочу, а надо бы...только что? 
сегодня, наверное, у всех такой день. я тоже устала
лови букетик
бодрись
лови букетик
бодрись
И у меня день тяжелый 
!
!ага
пойду яйки жарить
пойду яйки жаритьприятного аппетита 
пасиба
Поймала 
Слопала банан через не хочу. Силыыыыыы, вы где, аууууууу
На улице морозяка, да? бегом бежать буду, каллории интенсивнее расходовать, тк. одета явно не по погоде
У кого что на ужин?Я впервые за много месяцев могу сказать- у меня на ужин тренька 
Слопала банан через не хочу. Силыыыыыы, вы где, аууууууу
На улице морозяка, да? бегом бежать буду, каллории интенсивнее расходовать, тк. одета явно не по погоде
У кого что на ужин?Я впервые за много месяцев могу сказать- у меня на ужин тренька
Я сейчас ела творог с черносливом. Хочу шоколад 
. перед сном кефира попью, обещаю )))
. перед сном кефира попью, обещаю )))Девочки, привет всем
А я купила сегодня льняное масло, с завтрашнего дня начну употреблять
А я купила сегодня льняное масло
, с завтрашнего дня начну употреблятьглавное после употребления держаться поближе к туалету 
Мне можно на ты
нет, я как-то без экстрима худела 
А причём тут экстрим? О пользе для здоровья речь идёт, тем более женского
Капец, не могу себе поставить аватарку, уже штук 100 перебрала всяких разных, не пойму в чём дело. И уменьшаю до определённого размера, все-равно не получается 
Концерт так ранодоброе утро! не концерт начался в 19-30 ,это я сначало на урок , а потом по таким пробкам- ели добралась.. Так вот-если 2-х ч. хлопанье в ладоши и приплясывание на сидении считать за спорт ..то у меня вчера было его(спорта) 2 часа и в таком классном настроении.. так что Непаре
а сег. на завтрак всё хорошо- кофе и сыр гр 30, щас на работе попью ещё раз кофе, как то надо проснуться..,о утром ещё обруч крутила..обнд творог жира 9 %, другого длма не было, так что его всего 70 гр. и ЯБЛОКО..., что у тебя с завтраком-обедом... и ващееееееее..
главное после употребления держаться поближе к туалетуа
А на меня льняное масло не действует так- что б туалету..его ж в салатики, а не стаканами пить..
+100 я полностью поддерживаю тебя...АААААААААау, замёрзли все или спите?
...с пятницей всех 
:чмок:Настя, романтик не отменяется сегодня?ты вся в ожидании любимых конфет?