девочки, доброе утро!!!
На завтрак приготовила овсянку (настоящую не БП) скоро буду завтракать.
Вчера на меня жуткий голод напал, приехала домой, поела, потом через 1,5часа опять кушать очень-очень сильно захотела, около 16.30-17.00 снова поела плов, потом пробежка на 1,5часа (дочку на английский , а пока она занимается я по магазинам) домой пришла и снова голодная как волк, съела три хлебца с сыром, немного голод уталила и в 23.00 уже спатькиСегодня с утра голода нет (странно) надеюсь так будет весь день...
На завтрак приготовила овсянку (настоящую не БП) скоро буду завтракать.
Вчера на меня жуткий голод напал, приехала домой, поела, потом через 1,5часа опять кушать очень-очень сильно захотела, около 16.30-17.00 снова поела плов, потом пробежка на 1,5часа (дочку на английский , а пока она занимается я по магазинам) домой пришла и снова голодная как волк, съела три хлебца с сыром, немного голод уталила и в 23.00 уже спатькиСегодня с утра голода нет (странно) надеюсь так будет весь день...
Девочки я джинсы (ремень) еще на одну петельку перестегнула и нигде не давит Я ТАК СЧАСТЛИВА
Настя, романтик не отменяется сегодня?ты вся в ожидании любимых конфет?Привет, да вроде не отменился... только у дочки собрание сегодня в школе, схожу на собрание а потом и вкусный ужин... с конфетками
Девочки я купила гемотагенку ну не удержалась... в 100гр. 327Ккал, а она весит 50гр., можно скушать??? очень хочу... вот купила и сижу о платье мечтаю... нафига она мне на глаза попалась?
Девочки я купила гемотагенку ну не удержалась... в 100гр. 327Ккал, а она весит 50гр., можно скушать??? очень хочу... вот купила и сижу о платье мечтаю... нафига она мне на глаза попалась? приветки!
ну коли день у тебя сегодня такой конфетный будет- то чё бояться то за 50 гр..кушай- это как награда тебе за дырочку..поздравляю- видишь ,как уменьшаешься ты..
ну коли день у тебя сегодня такой конфетный будет- то чё бояться то за 50 гр..кушай- это как награда тебе за дырочку..поздравляю- видишь ,как уменьшаешься ты..
Спасибо, я так рада, может и вес вниз поползет... в понедельник узнаю... на ужин буду кушать только фрукты и пару конфет (не больше) никогда больше не хочу ремень снова перестегивать... а вообще так забавно получается, я когда ремень перестёгиваю, у меня джинсы все выше и выше поднимаются, уже выше пупка, скоро вообще как у ботана будут - до груди
, я когда ремень перестёгиваю, у меня джинсы все выше и выше поднимаются, уже выше пупка, скоро вообще как у ботана будут - до грудину посмеялась я за раб. местом..
щас же модно-высокая талия..
Женя, как прошла вчерашняя тренировка,? давай отписывайся, ждем с нетерпением
Сейчас читают
Хокку
74392
866
Кто шагает дружно в ряд? Дозор
105298
1000
Сайт знакомств. Почему вы там?
145564
1000
Boltywkaaa
guru
нпп
капец...ну и утро
40 минут стояла на остановке. ног не чувствую
капец...ну и утро
40 минут стояла на остановке. ног не чувствую
самой смешно, аж не могу... ну главное что сидят на мне нормально (не висят) и попка в оптяжечку а ножки нормально, только свободно немного
светлаша
v.i.p.
нппприветик, как я тебя понимаю- вчера стояла столько же, сегодня оделась потеплее..попей чаёк-согрейся ...
капец...ну и утро
40 минут стояла на остановке. ног не чувствую
nasteg
guru
Привет, давай отогревайся... кофейку или чаю горяченького попейу меня тоже по этому поводу нервоз, второй день до работы еду 1,5часа или больше, хотя раньше время уходило около 40 минут... такие пробки ужас просто...
Boltywkaaa
guru
привет всем
да как-то я не подрассчитала с одеждой
чай пью с финиками
да как-то я не подрассчитала с одеждой
чай пью с финиками
каша у меня горькая получилась, я может что-то не правильно сделала?
Boltywkaaa
guru
горькая? на воде варила?
кстати, поздравляю с новой дырочкой на ремне
кстати, поздравляю с новой дырочкой на ремне
nasteg
guru
Неа на молоке не хочу на воде... немного соли положила, без сахара, потом в микроволновку на пять минут, потом в баночку и собой на работу... может просто первый блин комом???
Спасибо за поздравления, я счастливая как слон...
Спасибо за поздравления, я счастливая как слон...
Неа на молоке не хочу на воде... немного соли положила, без сахара, потом в микроволновку на пять минут, потом в баночку и собой на работу... может просто первый блин комом???
Спасибо за поздравления, я счастливая как слон...[/цитата
Надо варить на воде, а потом доб. молока...]
Boltywkaaa
guru
хм...я всегда варю на молоке. правда не добавляю ни сахар, ни соль.
ну и не в микроволновке готовлю.
в общем совсем иначе варю вкууууусно получается
ну и не в микроволновке готовлю.
в общем совсем иначе варю вкууууусно получается
Девочки, дабы поднять всем вам настроение, хочу от всей души подарить очень красивое стихотворение:
Я хочу пожелать Вам Маленьких Радостей!
Чашку ароматного кофе, сваренного НЕ Вами...
Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга...
Зелёных светофоров по дороге на работу или за покупками...
Я желаю вам приятных мелочей, от которых радуется сердце...
Самой короткой очереди в магазине...
Хорошей песне по радио, которой хочется подпевать...
Ключей - как раз там, где Вы их положили...
Я желаю вам счастливого дня; превосходных, маленьких - на один укус - моментов счастья, которые дарят Вам удивительное ощущение того, что Вам везёт, что Бог улыбается Вам, подсказывая дорогу... потому, что Вы - особенный человек! Желаю Вам Мира, Счастья, Радости!!!
Я хочу пожелать Вам Маленьких Радостей!
Чашку ароматного кофе, сваренного НЕ Вами...
Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга...
Зелёных светофоров по дороге на работу или за покупками...
Я желаю вам приятных мелочей, от которых радуется сердце...
Самой короткой очереди в магазине...
Хорошей песне по радио, которой хочется подпевать...
Ключей - как раз там, где Вы их положили...
Я желаю вам счастливого дня; превосходных, маленьких - на один укус - моментов счастья, которые дарят Вам удивительное ощущение того, что Вам везёт, что Бог улыбается Вам, подсказывая дорогу... потому, что Вы - особенный человек! Желаю Вам Мира, Счастья, Радости!!!
слопала 100гр йогурта, вкусно.......вместо каши? а гематаген?
Доброе утро, девоньки!
Значит сходила я вчера на треньку. Впечатления смешанные- с одной стороны я довольна, что с меня сошло сто потов и я потратила энергию в нужное русло. Сейчас приятнотянет при ходьбе ноги и вообще ощущение подтянутости! Но с другой стороны, я не испытала бешенного восторга от треньки. Я списываю это на то, что аэробная часть тренировки была на степах. Я чувствовала себя идиоткой, не способной запомнить последовательность перестановки ног в комбинациях Спих так и раздирал меня. Спасибо тренеру- она видела моё лицо и комментила, чтобы новенькие не нервничали, тк. первый раз всегда психологически тяжело на степах начинать.
В субботу иду на сайкл+ проработка мышц рук, спины и груди. И тренер другой. Хочу ко всем походить. сравнить.
Но влюбом случае я рада, что в моей жизни нашлось мест спорту и со временем я втянусь и буду летать на треньках и всё у меня будет получаться
на ужин, соответственно, зеленый чай.
На завтрак мюсли с кефиром и опл грейпфрута.
Перекусила 2 хурмами небольшими. на обед хз ..пойду в магаз. Может капусту морскую с сыром куплю.
Я, кстати, добралась без пробок на автобусе
Значит сходила я вчера на треньку. Впечатления смешанные- с одной стороны я довольна, что с меня сошло сто потов и я потратила энергию в нужное русло. Сейчас приятнотянет при ходьбе ноги и вообще ощущение подтянутости! Но с другой стороны, я не испытала бешенного восторга от треньки. Я списываю это на то, что аэробная часть тренировки была на степах. Я чувствовала себя идиоткой, не способной запомнить последовательность перестановки ног в комбинациях Спих так и раздирал меня. Спасибо тренеру- она видела моё лицо и комментила, чтобы новенькие не нервничали, тк. первый раз всегда психологически тяжело на степах начинать.
В субботу иду на сайкл+ проработка мышц рук, спины и груди. И тренер другой. Хочу ко всем походить. сравнить.
Но влюбом случае я рада, что в моей жизни нашлось мест спорту и со временем я втянусь и буду летать на треньках и всё у меня будет получаться
на ужин, соответственно, зеленый чай.
На завтрак мюсли с кефиром и опл грейпфрута.
Перекусила 2 хурмами небольшими. на обед хз ..пойду в магаз. Может капусту морскую с сыром куплю.
Я, кстати, добралась без пробок на автобусе
ага. вместо кашки... а гемотагенку минут через 20-30 съем, с чайком зеленым...
настроение абсолютно не рабочее... улыбаюсь всем, а все мне в ответ... а еще говорят что я сегодня какая-то загадочная... ДА ПРОСТО СЕГОДНЯ - ПЯТНИЦА.... работаю в чисто мужском коллективе, блин, даже поболтать не с кем...
настроение абсолютно не рабочее... улыбаюсь всем, а все мне в ответ... а еще говорят что я сегодня какая-то загадочная... ДА ПРОСТО СЕГОДНЯ - ПЯТНИЦА.... работаю в чисто мужском коллективе, блин, даже поболтать не с кем...
и еще. В раздевалке до треньки познакомилась с девочкой. так вотона ходит, внимание- 3 года! Но вес у нее кг на 15 больше моего. Пока я переодевалась, она ела пирожок, потом печеньку, потом кекс
настя, поздравляю! Умничка! ак кже клево, когда твои старания приводят к таким результатам! Вот тебе виртуальный тортик- =))