Марафон стройности-40
135347
1000
Девочки, не изменяем старой доброй традиции, продолжает худеть
40-ый, марафон! Юбилейный
Предыдущий Марафон тыц
Девочки, мы всегда рады видеть всех!
Для того,чтобы иметь друг о друге представление, мы по возможности делимся информацией:
1. имя
2. возраст
3. рост
4. вес
5. желаемый вес в конце
6. грудь-талия-бедра
7. сроки, в которые рассчитываешь похудеть
8. способ и меры
9. для чего? цель.

Ставьте реальные цели. Не убивайтесь.
Так же целью может быть не сброс веса, а удержание.

Каждое утро понедельника, для тонуса, все участницы выставляют на форуме свои параметры (вес, объем), которые заносятся в общую таблицу. А мы хвалим -хвалим -хвалим , или журим!
Да так и нагляднее!

Для добавления данных в табличку, отпишитесь мне в личку :))


Если зима приближаеться, то все что ли,можно не худеть?
Не верю!!!! А как же Новый Год?тем более в отпуска еще не все съездили!!!
Кто хотел быть строной и красивой?
Кто хочет смотреться в купальнике на все 1000% и чтобы мужики штабелями падали?
Кто хочет влезть в любимые вещи?
Кто хочет купить себе на НГ платье на размер или даже несколько меньше?

Цель есть, так давайте к ней стремиться и добиваться ее!!!Тем более вместе легче и веселее!!
Ladyjoe
СТРОЙНЯШЕЧКИ! все сюда... :bday: с юбилейным топом нас :live:
светлаша
Всех с юбилейным 40-м Марафоном стройности :flowers: :flowers: :flowers:
JuliaX
всех с нашим нескончаемым похудением :biggrin:
Boltywkaaa
всех с нашим нескончаемым похудением :biggrin:
:ха-ха!: :agree: :tease:
Boltywkaaa
Всем, ПТ, я только встала :biggrin: !
На завтрак БФ, немного творожка, 1 слайс с икрой, 2 печеньки и чай с медом!
Ща поеду заберу новые джинсы(в СП заказывала) и потом к маме :appl: . Буду вести себя хорошо, обещаю!
Пока, красотки :flowers: ! Всем удачных выходных!!!!
Ladyjoe
УРА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всех с юбилеем!!! Девочки, надеюсь, что к концу топа мы станем еще краше и стройнее!!! всем успехов!!! :flowers: :flowers: :flowers:
Ladyjoe
Я уже пообедала:
супчик, капуста (салат) и котлетка.
Чай с мёдом (с шиповником).

Я так сильно удивилась, когда этикетку о мёда почитала. Оказывается, что в 100 гр. продукта 287 калории всего!!! Баночка моя всего 250 гр. и есть я ее буду еще очень долго и упорно (по-многу не могу кушать мёд). Так что 2-3 раза в день по паре чайных ложечек - очень даже классно! Вместо конфеток там всяких))) :live:
Ladyjoe
Добрый день всем!) У меня сегодня белковый день. 1 яйцо,творог,и печень. Вечером тренировка и взвешивание. У меня по этой диете не лады с водой-последние дня 3 что-то все меньше и меньше пью-а нужно литра 2. И чувствую,что и в связи с циклом и с тем,что мало пью-задерживается вода..
laverna
домой сегодня не поеду, сразу с работы на учебу... :безум: пойду на обед хурмы куплю
Ladyjoe
А еще нам предстоит переезд в воскресенье-морока! Сейчас надо все вещи собирать-потом раскладывать..это такой геморой :безум: Устаешь всегда! Почему то у меня к концу года-в декабре,постоянно так-куча каких-то событий и дел-ощущение сжимающейся пружины иногда,и легкое волнение от ожидания перемен- но это, в принципе, с другой стороны приятное чувство)
nasteg
Вот и я пришла с обеда! :knix:
Съела свою замечательную котлету и чай зеленый попила! Усё:улыб:
Ladyjoe
Девочки,кто тут бодифлексом занимается? Вы же дома делаете -сами? Скиньте,пожалуйста, ссылку на сайт или откуда вы инфу берете.:хехе:
nasteg
Хурма вяжет!!! аккуратненько!!!
светлаша
не -- ну капец- где тут похудеешь- звонит подруга и говорит, что уже сег. пора отмечать день матери- поэтому она принесёт вино. :спок:
laverna
БФ я дома занимаюсь, качала я его из программы "Шареман", другие девочки группу ВКонтакте нашли, там выложены занятия БФ :улыб:
Zluka
Сегодня День матери??? :а\?:
не, он в воскресенье- но там то с семьёй.. а сег. с подружкой-мамой
светлаша
Ага, точно, так не похудеем!
Вот подходит ко мне коллега, говорит: Давайте сегодня в бар сходим? :bottle: Со всеми вытикающими последствиями... :смущ:
А ведь нам завтра на работуууууу:yes.gif:
Пиво конечно не входит в область доступных по кремлёвке, но этого же безумно хочется...:смущ:
Хех... Я согласилась.. Ругайте...
Zluka
я от пива тож отказалась- а сухое вино моня-но немного..
светлаша
Хм... Вино? думаю это можно...:umnik:
Zluka
На кремлёвке можно колу лайт. Вредно очень. Зато можно :secret: