Привет, девочки Я весь день в разъездах, некогда писать. На завтрак рис каша с мёдом на молоке, разведённом с водой, на обед 5 копчёных куриных желудочка, на ужин стакан молока с батончиком мыслей, 2 конфетки, 2 пельмешки, так что не оч хорошей девочкой я сегодня была
юль, от такого смешанного ужина кишки не взвоют?? а где же
женя??
женя??
Вот и со мной тоже самое происходит, я вообще тут на днях думала, о том, что стоит может наесть пару кило, чтоб не мерзнуть как цуцик. Я одна на работе постоянно мерзну.Да, неговори, я тоже на работе одна из всех мёрзну.... Даже ночью теперь под двумя одеялами спать приходиться
Ой, а я прям молодец! поужинала квашеной капустой и солёным огурчиком
теперь всю ночь будешь бегать пить, потом писить, а завтра жаловаца, что отекла
вы че тут все дружно в голодный обморок впали?
Всем привет!
Чувствую себя прекрасно!
Пить не бегала, соответственно, всё остальное тоже в нормеЗато довольна, как слон, что получилось удержать себя в руках!!!
Чувствую себя прекрасно!
Пить не бегала, соответственно, всё остальное тоже в нормеЗато довольна, как слон, что получилось удержать себя в руках!!!
На завтрак бутер с сыром.
Тренька. Вакуумный тренажер, массаж роликовый.
На работе съела 3 ма-а-аленьких печеньки
Тренька. Вакуумный тренажер, массаж роликовый.
На работе съела 3 ма-а-аленьких печеньки
Всем доброе утро)
Только пришла на работу, сейчас пойду кашу заварю в микроволновке
Только пришла на работу, сейчас пойду кашу заварю в микроволновке
ВЕРНИ аватарку-ваще не соответствие стиль письма и эта девушка...ну плиз..приветик всем!!ну и взмерзла я ..холодина..завтрак зел чай и снек..щас на работе кофе и зефирка одна!
Девочки, привет!
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк.... пятый день БФ не занимаюсь, сегодня очень хотела, но такой кашель, что вообще капец... в общем закидывайте меня помидорами "тухлыми" у меня опять пуз расти начал
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк.... пятый день БФ не занимаюсь, сегодня очень хотела, но такой кашель, что вообще капец... в общем закидывайте меня помидорами "тухлыми" у меня опять пуз расти начал
Всем, привет !
У меня на завтрак хлопья с молоком, попозже еще чай попью с зефиркой и печенькой Юбилейной !
Настя , я тебя ругаю !
Олеся , фотка клевая!!!! Мне нра !!!!!
У меня на завтрак хлопья с молоком, попозже еще чай попью с зефиркой и печенькой Юбилейной !
Настя , я тебя ругаю !
Олеся , фотка клевая!!!! Мне нра !!!!!
Девочки, привет!Ты хоть лечишься?
На завтрак йогурт и булочка, ну ничего не могу с собой поделать, кушать хочу как волк.... пятый день БФ не занимаюсь, сегодня очень хотела, но такой кашель, что вообще капец... в общем закидывайте меня помидорами "тухлыми" у меня опять пуз расти начал
настя,то у тебя затянулся пмс или депрессия зимняя??давай -ка с понедельника на марш-бросок..нас уже трое
По поводу лечения: в течении дня кашля нет, горло не болит, что лечить не понятно... а когда начинаю дышать БФ, то все капец, как будто легкие сейчас выплюну...
настя,то у тебя затянулся пмс или депрессия зимняя?расслабилась, надоело все, стараюсь, нифига не ем, а вес стоит... объемы тоже не особо уходят, подумываю и треньках в зале... Сегодня позвоню в зал (у меня дочка анг.занимается рядом с этим спорт.клубом)
А в чем он будет заключаться (марш-бросок) ? А то может и я с вами !
солнце просто класс..так охота уже на лыжи..кстати кто из вас любит лыжи??там стока калор уходит -и такой потом позитивчик...народд, аууу-пятница-развратница
Может что-то с бронхами, просто именно при глубоком дыхании это можно понять.. Просто болячка ещё на ружу не выползла.
А в чем он будет заключаться (марш-бросок) ? А то может и я с вами !а в ом, что до н г осталось чуток и наши там 2-3 кг не уходят т к мы не стараемся- то печенька, то зефирка.. увеличиваем физ нагрузку-это раз..
два- ещё круче смотрим на то, что кладём в рот и три-тока позитив и ещё раз позитив..
Занятия нашла для себя, называются "Гидроаэробика" это 45 минут-аквааэробики и 45 минут занятия в зале ( обычная аэробика) , ИТОГО: 1,5 часа надо сходить посмотреть что там вообще происходит,... но в общем мне понравилось, только вот купальник у меня раздельный, как думаете не потеряю в воде?
и еще, занятия проходят ежедневно, так что можно будет от ужинов вообще отказаться
купальник не потеряешь-не худеешь же...тока там как-сначало в зале наверное а потом в воде....времени много на всё уйдёт-зимой не люблю в воде- пока высушишься и т д...
Я тут посмотрела, 31 декабря это пятница)))) В общем как обычно будем отписываться в пн 3 января... Так что не расслабляемся , и худеем дальше на праздниках!!!
и еще, занятия проходят ежедневно, так что можно будет от ужинов вообще отказаться :-yа зачем так часто?? и скока стоит?