Марафон стройности-40
Они едят все, что захотят...и сколько захотят. Тут я 2 недели добивалась ухода 4 кило, потом был какой-то тусняк, я там наелась хорошо, и опять через эти 4 кг со мной 
Это же как придется себя голодом морить, чтоб похудеть
Это же как придется себя голодом морить, чтоб похудетьЯ это всё к чему.
Среди моих знакомых (а у меня их достаточно много) всего пара девушек, которые могут без какого-либо ущерба для своей фигуры поглощать тонны сладкого, мучного и прочего
Ну, вот не дано это большинству. с этим надо смириться, как печально бы это не звучало
Наши вкусовые пристрастия - наша привычка.
Всё это можно изменить. Может быть полностью отказаться от чего-то "вредного" и не получится, но снизить количество - получится точно, пусть и не сразу.
А потому - не впадайте в депрессию. Беритесь за себя и будет Вам щастье
Среди моих знакомых (а у меня их достаточно много) всего пара девушек, которые могут без какого-либо ущерба для своей фигуры поглощать тонны сладкого, мучного и прочего
Ну, вот не дано это большинству. с этим надо смириться, как печально бы это не звучало
Наши вкусовые пристрастия - наша привычка.
Всё это можно изменить. Может быть полностью отказаться от чего-то "вредного" и не получится, но снизить количество - получится точно, пусть и не сразу.
А потому - не впадайте в депрессию. Беритесь за себя и будет Вам щастье
да что Вы заладили - нормальный, нормальный...
По-вашему, все девочки, кто добился каких-то результатов сидят на гречке и овсянке всю жизнь?
Может быть Вы как раз и набираете обратно кг от того, что нет какой-то системы питания?
сели на диету - поморили голодом организм - похудели - начали вести прежний образ жизни - вернули потерянные кг.
да что Вы заладили - нормальный, нормальный...
По-вашему, все девочки, кто добился каких-то результатов сидят на гречке и овсянке всю жизнь?
Может быть Вы как раз и набираете обратно кг от того, что нет какой-то системы питания?
сели на диету - поморили голодом организм - похудели - начали вести прежний образ жизни - вернули потерянные кг.
Да не нужно забывать про нормальный НГ! Можно кушать всё, а лучше даже пробовать!!! Одно дело наворачивать тарелки оливье или мяса, а другое - угощаться))) Просто стоит есть прям по чуть-чуть и больше пить жидкостей. И всё будет ОК))))))) 
Я тоже за греческий 
прям обожаю его!!! и не отказалась бы от рыбки или роллов))) быстро ими наедаешься, и отходишь быстро!
прям обожаю его!!! и не отказалась бы от рыбки или роллов))) быстро ими наедаешься, и отходишь быстро!Предлагаю год кролика встретить правильно: на столе только квашенная капуста и, например, морковка 
и зайцу приятно, и фигуре полезно, и бюджетно, и делать почти ничего не надо 
короче, одни сплошные плюсы 
и зайцу приятно, и фигуре полезно, и бюджетно, и делать почти ничего не надо короче, одни сплошные плюсы я хоть и не сидела на диете гречневой, но был момент, когда питалась ею недельку и до этого не особо любила гречку, а теперь так вообще для меня - сварить гречневую кашу - это подвиг
и до этого не особо любила гречку, а теперь так вообще для меня - сварить гречневую кашу - это подвиг Хм...так я об этом и говорю - для вас вкусное то, что вредное. каламбур
надо найти что-то из продуктов, что будет не менее вкусным, но не таким вредным
надо найти что-то из продуктов, что будет не менее вкусным, но не таким вредным
У меня на ужин-обед капуста с льняным маслом и перец фаршированный мясом, сейчас чай пью с медом! На работу куплю кефира попью и все!
Девочки, давайте не 24 , а пораньше встретимсят (у меня корпоратив 24) !
Я тоже платье не купила, поэтому Настя вместе брать будем))))) !
с льняным маслом и перец фаршированный мясом, сейчас чай пью с медом! На работу куплю кефира попью и все!Девочки, давайте не 24 , а пораньше встретимсят (у меня корпоратив 24) !
Я тоже платье не купила, поэтому Настя вместе брать будем))))) !
точно я раньше оливье делала тока с курой , а в этот раз надо с гов.мясом-ваще вкусно ..вот тока насчёт йогурта- мои не будут..а смешаю со смет и майонезом..и надо с капустой много сделать и краб палочками..ох и праздник скоро ..а бока висят 