Марафон стройности - 42
капусту одну голодно--может добавить яйцо, тогда вкусно и сытно-- я наверное так и сделаю..
. Просто мой основной привес из-за того, что несколько дней подряд я ела жутко солёную сушеную рыбу (прям сильно так хотела, что не могла себе отказать), запивая водой или морсом. В итоге я накопила воду, нужно выгонять...
аналогично- я отекла. т к много было солёного ..это про меня тож...вот и гоню воду, устала мимо директоров бегать...
аналогично- я отекла. т к много было солёного ..это про меня тож...вот и гоню воду, устала мимо директоров бегать...
не, незя мне кв капусту-- я ж воду гоню..там соль, значит рис или творог или уж кефирр..
Девушки, всем привет!
Всех с прошедшими праздниками: Новым Годом, Рождеством, наступающим Старым годом!Надеюсь что все Ваши желания сбудутся, а самое главное чтобы Вы и Ваши близкие были здоровы!
(это типо я вам всем поздравлялки раздаю)
Оксана
оч.жаль что так перенервничали. Даже не представляю всего ужаса что вам пришлось испытать. Мне мама тоже говорила как в 25 лет чуть вся не посидела, когда меня цыгане чуть не увели. Хорошо что все хорошо у вас закончилось 
А я прибавила 1,5 кг. Завтра переживу последний день объедения и до февраля на японку сяду.
Всех с прошедшими праздниками: Новым Годом, Рождеством, наступающим Старым годом!Надеюсь что все Ваши желания сбудутся, а самое главное чтобы Вы и Ваши близкие были здоровы!
(это типо я вам всем поздравлялки раздаю)Оксана
оч.жаль что так перенервничали. Даже не представляю всего ужаса что вам пришлось испытать. Мне мама тоже говорила как в 25 лет чуть вся не посидела, когда меня цыгане чуть не увели. Хорошо что все хорошо у вас закончилось А я прибавила 1,5 кг. Завтра переживу последний день объедения и до февраля на японку сяду.
может и мне с вами.. т к в феврале у меня днюха, а я тож 1,5 набрала...но там надо чётко всё исполнять..
Вот и я завтра свою отмечу 
и все...
Свет, а мне вот наоборот хорошо что все строго, по граммам и по продуктам.А то я начинаю потом отговорки придумывать, то одно заменю , то другое добавлю. А так четко - седня одно, завтра другое. Кстати она действительно не голодная, я неделю отсидела, даже не заметила голода, 1,5 кг ушло. Правда потом всякие праздники начались и я решила что перенесу ее на январь
(ну наверно как и все, хорошо что не на май)
и все...Свет, а мне вот наоборот хорошо что все строго, по граммам и по продуктам.А то я начинаю потом отговорки придумывать, то одно заменю , то другое добавлю. А так четко - седня одно, завтра другое. Кстати она действительно не голодная, я неделю отсидела, даже не заметила голода, 1,5 кг ушло. Правда потом всякие праздники начались и я решила что перенесу ее на январь
(ну наверно как и все, хорошо что не на май)да ужжж 
...мой тоже меня теперь заставляет на всей одежде личные данные вышивать, пока что быстро визитки свои по карманам рассувала
...мой тоже меня теперь заставляет на всей одежде личные данные вышивать, пока что быстро визитки свои по карманам рассувалада ужжжда не.. такое уже не повториться....девочка растёт же и урок на всю жизнь...чёт работать уже надоело- п рассписанию то уже праздничному-диванчик в это время был...
общий сон-час на работе устройте
конечно фиг с ними 
Ты вообще молодец,(несмотря на некоторых - это я про себя, а еще одну девочку - Леночку) держишься, да еще и худеешь.
Ты вообще молодец,(несмотря на некоторых - это я про себя, а еще одну девочку - Леночку
) держишься, да еще и худеешь.ну, я стабильно 60, ни туда и ни сюда 
Цель: 48кг. осталось сбросить 3. полгода назад было 8.
После НГ ни киллограма лишнего, хотя кушала очень много, гораздо больше, чем в обычные дни.
Задача усложнилась: необходимо бросить курить и не поправиться. Честно говоря, от этих мыслей одолевает паника.
После НГ ни киллограма лишнего, хотя кушала очень много, гораздо больше, чем в обычные дни.
Задача усложнилась: необходимо бросить курить и не поправиться. Честно говоря, от этих мыслей одолевает паника.
Ой, какая же вы худенькая, а рост какой?
Про курение все зависти от организма. Я поправилась, сильно при чем
Про курение все зависти от организма. Я поправилась, сильно при чем
а можно уточнить какой у вас рост?
и кстати это миф что те кто бросают курить полнеют, просто сразу подумайте чем занять себя в перерывах
и кстати это миф что те кто бросают курить полнеют, просто сразу подумайте чем занять себя в перерывах
Рост, честно говоря, точно не знаю.. может 168...
Не очень то и худенькая, для своего возраста (21). по крайней мере лишнее точно есть в районе нижней части живота и попы.
В том то и дело... что как ни послушаешь - все поправляются. Кто на 2-3 кг, а кто и на 10... Я уже однажды прибавила десяточку лишнюю, и очень боюсь повторения. Поэтому всегда оттягивала момент бросания курить. Но уже сил нет как надоело... Теперь хоть совсем не ешь
может 168...Не очень то и худенькая, для своего возраста (21). по крайней мере лишнее точно есть в районе нижней части живота и попы.
В том то и дело... что как ни послушаешь - все поправляются. Кто на 2-3 кг, а кто и на 10... Я уже однажды прибавила десяточку лишнюю, и очень боюсь повторения. Поэтому всегда оттягивала момент бросания курить. Но уже сил нет как надоело... Теперь хоть совсем не ешь
Да Маша, я тебя тогда почитала и решила на ней посидеть. И "Щетку" уже тоже обсуждали. Знаешь ее хорошо использовать когда хочешь на диету сесть, и организм почистить нужно (не клизмой чтоб). Вот так 
все чистит еще капустку добавить можно
все чистит еще капустку добавить можноменя тошнит, все бесит - сегодня после работу иду в аптеку за тестом...
капец, работы не в проворот, всем чего-то надо от меня... достали
капец, работы не в проворот, всем чего-то надо от меня... достали
хотя это скорее всего самовнушение, мнительная я
Привет 
Бросать буду по-тупому: силой воли и Аленом Карром. На меня очень хорошо действуют различные методы самовнушения, начиная от АК, заканчивая собственными мыслями о здоровье, поводе завести киндеров, и лучшей усвояемости витамина С
Главное занозу с лишним весом вытащить. Все прошлые попытки бросить курить срывались потому, что начинала налегать на сладкое и магазинные салатики в перерывах на работе. Потому что постоянно думала о том, что "я не курю - значит мне хочется жрать"
Всё в голове, всё больше убеждаюсь, всё в нашей голове...
Бросать буду по-тупому: силой воли и Аленом Карром. На меня очень хорошо действуют различные методы самовнушения, начиная от АК, заканчивая собственными мыслями о здоровье, поводе завести киндеров, и лучшей усвояемости витамина С
Главное занозу с лишним весом вытащить. Все прошлые попытки бросить курить срывались потому, что начинала налегать на сладкое и магазинные салатики в перерывах на работе. Потому что постоянно думала о том, что "я не курю - значит мне хочется жрать"
Всё в голове, всё больше убеждаюсь, всё в нашей голове...
я думаю мой директор, а он мужчина- будет этому рад Пойдем вместе ты в какой районе живешь? я в Ленинском
ты в какой районе живешь? я в Ленинскомт..е для щеткинадо сырую и морковк и свеклу? гадость же сырая свекла.. 
я тебе давно говорю давай к нам
зато помогает видимо, я попробую
А мне муж сегодня сказал, что я повод опять нашла не беременеть-опять худеть, растолстев. ТИпа и так уже больше полу года его мурыжу. Грит, что только о фигуре и думаю. Надо же такое ляпнуть. Это он, эгоист, только о ребенке думает. А то, что мама будет жирная туша, ему пофиг
Да я тоже попробую, но попозжа. Ща гречку добью с недельку
т..е для щеткинадо сырую и морковк и свеклу? гадость же сырая свекла..не не гадость, я правдо немного тудысь перчика- типа разгоняет опять же обменку, а если ещё и чесночка.. то ваще, мням--
а че, от вареной не такой эффект? я люблю вареную с черносливом
уж лучше так, чем ты вся такая стройная-давольная, а он ребенка уже не хочет
Да я тоже попробую, но попозжа. Ща гречку добью с неделькуцелую неделю на одной гречке???а ногти и волосы не жаль??
Спасибо за приглашение как только так сразу
Сейчас вспомнила как меня на каникулах на гречку прибило (несоленую) так сильно захотела,... сварила себе маленькую кастрюльку и целый день только ее кушала
как только так сразу Сейчас вспомнила как меня на каникулах на гречку прибило (несоленую) так сильно захотела,... сварила себе маленькую кастрюльку и целый день только ее кушала
Настен, ты только не принимай мои слова сразу , но ... у меня у подружки ПМС до 6 месяца были, и что беременная узнала только когда шевелюшки подозрительные начались (она испугалась что глисты ).
Вообчем я крестная теперь
).Вообчем я крестная теперь
Мне кажется что с твоей силой воли, хоть сейчас в бойведь беременным тоже и разгружаться надо и фруктов-овощей кушать побольше, а талия и попа и грудь!!! все равно расплывутся к концу беременности, какой бы стройной ты не была. А детки, это цветы жизнималенькие, тепленькие, молочком пахнут... а главное - это частичка тебя, ты будешь любить ребенка особенной любовью (которую раньше не испытывала)
мне дочка сказала, мама когда я смотрю в зеркало - это маленькая ТЫ... и вправду, подумала я .... родила себя (точнее частичку себя) ...
ведь беременным тоже и разгружаться надо и фруктов-овощей кушать побольше, а талия и попа и грудь!!! все равно расплывутся к концу беременности, какой бы стройной ты не была. А детки, это цветы жизнималенькие, тепленькие, молочком пахнут... а главное - это частичка тебя, ты будешь любить ребенка особенной любовью (которую раньше не испытывала)мне дочка сказала, мама когда я смотрю в зеркало - это маленькая ТЫ... и вправду, подумала я .... родила себя (точнее частичку себя) ...
ага девочки, через пару месяцев рожать пойду 
а тесты все отрицательные и КД были как по расписанию (+-3-5дней) а мне 25 и всё никак курить не могут научить не могу я эту каку в себя вдыхать
приветик тыщу лет тебя не видно было.
не могу я эту каку в себя вдыхать приветик
тыщу лет тебя не видно было.Лучше когда мужчина этого хочет, потому что для них это ещё и статус такой.. вобщем другие мужики на него с уважением смотреть начинаютособенно если сынишку сделаете - уууу, нашему папке все друзья завидуют
И кстати худеть не обязательно - за первые два-три месяца токсикоза и так скинешь килограмм 5
А ещё я не понимаю то что вы пишите про мужей.. ну где же ваша женская хитрость? "Дорогой я не худею, мне просто что-то капустки очень захотелось", "Нет милый, я не голодна, гречка такая сытная!", "я в спортзал запислась, буду руки качать и спину, чтобы малыша потом на руках носить" и т.д.
А если каждый вечер мужчине рассказывать как тебе плохо и какая ты голодная, то рано или поздно он начнет чувствовать себя виноватым, а это не есть хорошо..
Но это мой взгляд на вещи
особенно если сынишку сделаете - уууу, нашему папке все друзья завидуют И кстати худеть не обязательно - за первые два-три месяца токсикоза и так скинешь килограмм 5
А ещё я не понимаю то что вы пишите про мужей.. ну где же ваша женская хитрость? "Дорогой я не худею, мне просто что-то капустки очень захотелось", "Нет милый, я не голодна, гречка такая сытная!", "я в спортзал запислась, буду руки качать и спину, чтобы малыша потом на руках носить" и т.д.
А если каждый вечер мужчине рассказывать как тебе плохо и какая ты голодная, то рано или поздно он начнет чувствовать себя виноватым, а это не есть хорошо..
Но это мой взгляд на вещи