Марафон стройности - 42
Я с утра кипятком заливаю в контейнере, чтобы гречку скрыло на 1 см и все, пока до работы несу она уже готовая. но вчера я гречку не купила, поэтому сегодня буду ерунду всякую естьО, спасибо, приняла к сведению! тоже буду теперь себя гречкой баловать, вместо столовской еды!!!
Света, семья - это когда 7 Я!!! Т.е. ты, любимый муж и 5 детишек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Так что нам всем еще работать и работать над этим!нифигасоби--это ж какое потом пузико-домик будет...Света, семья - это когда 7 Я!!! Т.е. ты, любимый муж и 5 детишек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
у меня после одного не восстановилось...вот красотища... но последнее время настоящая 7 Я встречается только у Таджиков, Узбеков и других национальностей из теплых стран 
(У нас это сенсация...!!!)
Для России необходимо придумать другое значение этого слова
(У нас это сенсация...!!!)Для России необходимо придумать другое значение этого слова
я опять ем... (что не скажу, а то тапками закидаете) Надо мне удалиться из марафона, до того времени, пока не наладится режим и питание - короче говоря жрать перестану - ПРИДУ
Это чтобы вы глядя на меня не расслаблялись, а то правда, одна я у вас такая, слабенькая (силу воли имею ввиду)
Это чтобы вы глядя на меня не расслаблялись, а то правда, одна я у вас такая, слабенькая (силу воли имею ввиду)
ой, Света.... меня бесит мое пузо... юбка в обтягу , а раньше на бедрах висела, собиралась новую брать. Кофе пью постоянно, и жую постоянно... яблоко съела, (потом баунти принесли, вот я одну штучку и зарубала, - вторую директору отдала... ) ничего не могу с собой поделать... вот на каникулах же разгружалась, и все нормально было, а сейчас не могу себя контролировать Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65
Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65в Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65
насть, опять меня веселишь-- а давай вдвоём, меня тоже такой вес устроит даже на 67 согласная.. щас вот ещё компанию себе найдёмс.. юлю поховём.. вот тока что с мужьями делать?? ведь не протянут одни... 
Хочу лечь спать на месяц, и проснуться стройняшкой, ну хотя бы килограммов 63-65 насть, опять меня веселишь-- а давай вдвоём, меня тоже такой вес устроит даже на 67 согласная.. щас вот ещё компанию себе найдёмс.. юлю поховём.. вот тока что с мужьями делать?? ведь не протянут одни... мой "любимый" поклонник мандарины (4шт) принес, я и их уже хочу... 
вчера было проще, меня угостили двумя вкуснящками (кексы шоколадные) так я один кекс директору скормила, второй - покупатель заходил, я ему предложила чаю с кексом попить он не отказался.... а сегодня сама все ем, жадная какая-то, как будто последний день на свете живу и мне необходима обжираловка...
вчера было проще, меня угостили двумя вкуснящками (кексы шоколадные) так я один кекс директору скормила, второй - покупатель заходил, я ему предложила чаю с кексом попить он не отказался.... а сегодня сама все ем, жадная какая-то, как будто последний день на свете живу и мне необходима обжираловка...
мандаринки -супер я вчера в 21-00 2 съела и совсем себя за это не ругаю...что с фитнесом решила?? у меня сегодня мышцы с жиром болят
работы куча, а настроения нет ее делать, весь стол бумагами завален (еле до клавы добираюсь) Делаю по-маленьку, но все равно отвлекаюсь часто, то заходит кто-нибудь, то в марафоне почитать...
с фитнесом пока решать времени нет.
Я вчера так по городу набегалась, я реально бегала т.к. не люблю опаздывать а время поджимало... да еще и в шубе, сапогах по скользким дорогам... Радует что никуда не опаздывала, приходила вовремя...
Сегодня очень долго брела до остановки - 30 минут (обычно за 15 дохожу). Мне просто нравится прогуляться перед работой, т.к. если до нужной остановки ехать в толкучке (в автобусе) да еще и по пробке - не люблю, да и времени чуть меньше уходит (если на транспорте, то 10 минут). А так прогуляюсь (три остановки) а потом практически в пустой автобус сажусь... а сегодня на работу опоздала...
Делаю по-маленьку, но все равно отвлекаюсь часто, то заходит кто-нибудь, то в марафоне почитать... с фитнесом пока решать времени нет.
Я вчера так по городу набегалась, я реально бегала т.к. не люблю опаздывать а время поджимало... да еще и в шубе, сапогах по скользким дорогам... Радует что никуда не опаздывала, приходила вовремя...
Сегодня очень долго брела до остановки - 30 минут (обычно за 15 дохожу). Мне просто нравится прогуляться перед работой, т.к. если до нужной остановки ехать в толкучке (в автобусе) да еще и по пробке - не люблю, да и времени чуть меньше уходит (если на транспорте, то 10 минут). А так прогуляюсь (три остановки) а потом практически в пустой автобус сажусь... а сегодня на работу опоздала...
ною и ною, может Глицинчика попить? в прошлый раз эффект от него ошеломительный был...
Я только сейчас поняла почему мне сегодня все тащут вкусности. Зашла продавец и вручила целый мешок конфет - поздравляет со старым новым годом. Я в шоке, что делать у меня паника... но конфеты никому не отдам 
ною и ною, может Глицинчика попить? в прошлый раз эффект от него ошеломительный был...да, это вариант.. я правдо персен форте пью...помогает...
Конфеты передай доченьке - ей вкусно и приятно будет! 
а мандаринки кушай сама. Фрукты - куда полезнее, чем шоколад! Так что не переживай!!! 
а мандаринки кушай сама. Фрукты - куда полезнее, чем шоколад! Так что не переживай!!! мандаринки -супер я вчера в 21-00 2 съела и совсем себя за это не ругаю...что с фитнесом решила?? у меня сегодня мышцы с жиром болятУ меня тоже ноги заболели
Давно не занималась. Обычно, чтобы мышцы на ногах почувствовать, мне минут 45 надо было интенсивно крутить педали, а тут еле 15 минут выдержала да у меня их целый мешок, всем хватит
сдурела чёль?? шоколадные??? 
не ..тебя срочно надо спасать...
не ..тебя срочно надо спасать...Света, я говорю что мне крышу сорвало, но я наелась, больше вообще ничего не хочу, ВООБЩЕ может и обеда не будет и на ужин кефира попью и успокоюсь?
Скорее бы КД пришли, я все-таки на пмс ссылаюсь, т.к. в обычном состоянии я столько не ем
Света, давай встретимся - ты мне рот зашьешь... а то я я вообще в колобка превращусь
Скорее бы КД пришли, я все-таки на пмс ссылаюсь, т.к. в обычном состоянии я столько не ем
Света, давай встретимся - ты мне рот зашьешь... а то я я вообще в колобка превращусь
приезжай на васхнил...
или на гесс
или на гесстакое чувство - мы тут вдвоём тока худеем--а кто чем обедал? девочки, кто начал делать массаж, кто обруч??форум закрывать что ли??? 
Вот пришел к нам в гости Старый Новый год! Держится за печень радостный народ! Жирное не лезет, алкоголь не прет - Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год!
ЭТО ПРО МЕНЯ
ЭТО ПРО МЕНЯ
Света, худеешь ты одна, я толстею...
Вот пришел к нам в гости Старый Новый год! Держится за печень радостный народ! Жирное не лезет, алкоголь не прет - Сдохнем, но отпразднуем Старый Новый год
не стоит..
и ко мне он идёт... ненавижу это состояние--прямо живот щас надулся -точно на 5 месяцев тянет.. 
ненавижу это состояние--прямо живот щас надулся -точно на 5 месяцев тянет.. Работку заканчиваю, скоро домой полечу...
Светик, у меня тож пуз как у беременной, но я держусь, больше ничего не ела (просто не хочу...)
А ты какой салат из краб.палочек делаешь? поделись рецептом...
пжл...
А ты какой салат из краб.палочек делаешь? поделись рецептом...
пжл...вот видишь как все просто, а ты распереживалась
я сейчас вспомнила, что у меня дома есть свекла отварная, съем ее с черносливом (если проголодаюсь) 
Света, спасибо за советы про кофе и клетчатку
о новые люди, Добро пожаловать, худеть к весне бум? Рассказывай, сколько лет, вес, рост и как дошла до такой жизни?
Рассказывай, сколько лет, вес, рост и как дошла до такой жизни? Привет! Мне 27 лет, рост 172 см, а вес-72 
Ленюсь я , и поодаюсь всем соблазнам которым только можно поддаваться!!!
Ленюсь я , и поодаюсь всем соблазнам которым только можно поддаваться!!!Давай с нами на здоровое питание (ты только на сегодняшний мой рацион внимания не обращай, этого делать нельзя)...
Сколько по итогу кг хочешь? Со спортом дружишь?
Сколько по итогу кг хочешь? Со спортом дружишь?
мы на правильном питании, но и калории считать можно (если есть опыт или навыки - для меня это лес...)
Спорт подключать надо обязательно, чтобы кожа не обвисала.
Если предпочтешь диеты, ведь в них тоже есть свои плюсы (уменьшение объема желудка, уменьшение потребления суточной калорийность, привычка питаться правильной едой и т.д.) то мы поддержим
Рассказывай что сегодня кушала?
Спорт подключать надо обязательно, чтобы кожа не обвисала.
Если предпочтешь диеты, ведь в них тоже есть свои плюсы (уменьшение объема желудка, уменьшение потребления суточной калорийность, привычка питаться правильной едой и т.д.) то мы поддержим
Рассказывай что сегодня кушала?
А начала я сегодня день, очень даже не плохо- капустный салат, маленький кусочек хлеба с сыром и чай. На обед съела тот же капустный салат с кусочком вареной курицы.........и запила все это чаем с 5!!!!!!!!!!!!! конфетами!!!!!!!!