приветик, девочки.. ну да у еня за вчера минус800гр, вода-вода, но пожходит пмс..и опять хочу солёного..на завтрак кофе и сыр адыгейск гр 30 на обед творог и перекус яблоко, а на ужин -поддержите-пилатесс, но ведь я могу и придумать причину и не пойти....
как то все активно про японку, но моя кума ни на грамм не похудела...мы были в шоке.. а ваще- диета это та, которая на всю жизнь...
Boltywkaaa
guru
привет всем ![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
а я таки вчера уже почти в 12 ночи встала на весы, зажмурилась
но открыв глаза с удивлением обнаружила 57,5 (что я там говорила про то, что у меня вес замер на 56 ????
)
перед НГ я как-то взвешивалась. была 57. но тогда у меня был сбой КД и я думала, что это вода. видимо всё таки не вода
а жир на зиму
я ещё перед этим подумала - странно...в этом году к зиме не набрала ![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
утром сегодня 57,2
эх...никогда не уйду из марафона![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
а я таки вчера уже почти в 12 ночи встала на весы, зажмурилась
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
перед НГ я как-то взвешивалась. была 57. но тогда у меня был сбой КД и я думала, что это вода. видимо всё таки не вода
![:beee:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/beee.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
утром сегодня 57,2
эх...никогда не уйду из марафона
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Boltywkaaa
guru
приветик ![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
ага, умничка
ещё бы кто-нить меня от повидла отучил ![:ха-ха!:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
ага, умничка
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:ха-ха!:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
Boltywkaaa
guru
Лена, привет! ![:роза:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
у тебя столько планов на этот год
надо быть в форме!
я честно с трудом представляю как ты умудрилась набрать столько снова
я, набрав даже 1кг, ощущаю дикий дискомфорт...такое ощущение, что к тебе привязали большууууую и тяжёлую сумку и ты её таскаешь каждый день
Удачи, Лена!!!![:agree:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
![:роза:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/rose.gif)
у тебя столько планов на этот год
![:миг:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/wink.gif)
я честно с трудом представляю как ты умудрилась набрать столько снова
![:dnknow:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dntknw.gif)
![:bad:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/bad.gif)
Удачи, Лена!!!
![:agree:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
nasteg
guru
Доброе утро!
На завтра 1 бутер и 1 йогурт, сейчас кофе пью... сегодня БФ не занималась - проспала... живот не втягивается, но стал заметно мягче и даже немного впал, на весы не встаю, жду понедельника.
сегодня у меня сумасшедший день, в 11 выезжаю на встречу, потом к 19.00 в академию (сегодня собрание). Надеюсь ужина не будет![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
На завтра 1 бутер и 1 йогурт, сейчас кофе пью... сегодня БФ не занималась - проспала... живот не втягивается, но стал заметно мягче и даже немного впал, на весы не встаю, жду понедельника.
сегодня у меня сумасшедший день, в 11 выезжаю на встречу, потом к 19.00 в академию (сегодня собрание). Надеюсь ужина не будет
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вот и используй этот день в качестве спорта и разгрузки- и завтра на весах увидишь результат...я всё таки вчера поела тушёной капусты- но такая вкусная получилась как назло.. т к что творог у меня получается тока на обед и то хорошо.. но скажу вам честно, -всё таки после праздников ещё так пробивает на конфетки- привык же организм получать их.. поэтому вечером прямо чего то не хватала- злилась на всех ![:tantrum:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
![:tantrum:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/tantrum.gif)
Сейчас читают
Корреляция
56205
327
красота и материнство (часть 43)
173053
1000
Развал СССР: истоки и причины
43580
190
привет, рис пошел, взвешаттся решила в конце недели :)приветик- целый день один рис кушаешь7 или добавляешь что.. я на вечер всё равно овощи немного добавляла, а то совсем скучно....и яблоко..
Девочки, привет всем!!!
У меня на завтрак была активия с какими-то хлопьями (это их новый продукт). Вкусненькая) И не ругайте, я вообще молочную продукцию не люблю в натуральном виде, только сыр и творог со сметаной и обязательно с вареньем. Потому ем всякие такие продукты с консервантами, иначе остаюсь без молочки совсем... Побывала на тренировке! Так здорово!!!
Весы в зале показали 59,5 (после завтрака и примерно 2х кружек воды), так что за праздники я просто вернулась на исходную, без всякого привеса
А как мне было хорошо без этих 3-х кг! ![:ухмылка:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smirk.gif)
У меня на завтрак была активия с какими-то хлопьями (это их новый продукт). Вкусненькая) И не ругайте, я вообще молочную продукцию не люблю в натуральном виде, только сыр и творог со сметаной и обязательно с вареньем. Потому ем всякие такие продукты с консервантами, иначе остаюсь без молочки совсем... Побывала на тренировке! Так здорово!!!
Весы в зале показали 59,5 (после завтрака и примерно 2х кружек воды), так что за праздники я просто вернулась на исходную, без всякого привеса
![:yes.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:ухмылка:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smirk.gif)
какой мне сегодня спорт? домой забегу, перекушу и снова по делам... вот вечная суета что в конце года, что в начале... Бегаю-бегаю, а не худеется
Привет, умничка (это про треньки) - так держать
а килограммы быстро уйдут...
вот бы мне на весах увидеть 59, - было бы клево...![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
вот бы мне на весах увидеть 59, - было бы клево...
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
какой мне сегодня спорт? домой забегу, перекушу и снова по делам... вот вечная суета что в конце года, что в начале... Бегаю-бегаю, а не худеетсяэто и есть спорт...самый настоящий- бег на длинную дистанцию
![:live:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/live.gif)
тык и я вернулась на исходную.. а ведь это не есть хорошо... то ты сегодня разгружаешься? иль передумала...
но скажу вам честно, -всё таки после праздников ещё так пробивает на конфетки- привык же организм получать их.. поэтому вечером прямо чего то не хватала- злилась на всехСвета, ты прям прочитала мои мысли!!! Сама до сих пор не могу привыкнуть к мысли, что конфеты остались в 11-м января! и как на зло, вчера мне привезли вкуснейших казахстанских конфет, угощали рафаэло и прочими лакомствами. Всё, чем угостили сегодня, покоится в тумбочке. Хватит, пора делать перерыв! надеюсь, что не сорвусь в течение дня на еду и буду кушать творожок)))![]()
ты сегодня разгружаешься? иль передумала...Намерена разгружаться. У меня уже живот стал болеть. Так что купила творог, на завтрак был йогурт.
ты сегодня разгружаешься? иль передумала...Намерена разгружаться. У меня уже живот стал болеть. Так что купила творог, на завтрак был йогурт.
![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
Привет, умничка (это про треньки) - так держатьСпасибоа килограммы быстро уйдут...
вот бы мне на весах увидеть 59, - было бы клево...![]()
![:смущ:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/blush.gif)
Девочки, кто-нибудь фаршировал куриное филе? Я вот хочу попробовать - нафаршировать морковкой и луком, потом зубочисткой заколоть и в пароварку. Как думаете вкусно будет? или может еще чего-нибудь добавить?
В этом я даже не сомневаюсь. Тем более, беру положительный пример с тебя!![:yes.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
ага, вот только еще и набирать хоть как придется... - это неизбежно...
я начала подумывать о посещении доктора, сегодня на собрании скажут когда на учебу выходим, если не в эту пятницу, то возьму талончик к "любимому" доктору... (уже давно я у него не была - года 3-4... а может и больше
) а надо сходить, хотя бы для себя..
я начала подумывать о посещении доктора, сегодня на собрании скажут когда на учебу выходим, если не в эту пятницу, то возьму талончик к "любимому" доктору... (уже давно я у него не была - года 3-4... а может и больше
![:безум:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Будет очень вкусно! В принципе, можно почти любые овощи во внутрь положить, я особенно люблю с помидоркой
а еще обожаю нафаршировать сыром и запечь в духовке ![:respect:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
![:live:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/live.gif)
![:respect:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/respect.gif)
Какая ты умничка!!! Мне тоже давно пора сходить, уже года 2 не была. Боюсь жутко, для меня это стресс нереальный. Не знаю даже почему. ![:help.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/help.gif)
![:help.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/help.gif)
точно, еще сыр положу...
спасибо за совет ![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:хехе:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Девочки, кто-нибудь фаршировал куриное филе? Я вот хочу попробовать - нафаршировать морковкой и луком, потом зубочисткой заколоть и в пароварку. Как думаете вкусно будет? или может еще чего-нибудь добавить?я делала так- пассировала лук, морковь и грибы.. а потом уже заворачивала, но я в духовке- не едят мои с пароварки, балбесики..
Боюсь жутко, для меня это стресс нереальныйтакая же фигня...
![:agree:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/agree.gif)
и грибы у меня дома есть, вот как - одна голова хорошо, а когда их много еще лучше... ![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
допиваю кофе и убегаю... так не хочется...![:шок:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
допиваю кофе и убегаю... так не хочется...
![:шок:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
и грибы у меня дома есть, вот как - одна голова хорошо, а когда их много еще лучше...удачки и весёлого дня....допиваю кофе и убегаю... так не хочется...
![]()
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
мне хочется уже скорее госы сдать и диплом писать начинать... сил моих дольше нет учиться... осталось пол годика потерпеть и в июне я буду с дипломом... скорее бы... ![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
![:улыб:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/smile.gif)
Boltywkaaa
guru
просто не нашли ещё СВОЕГО врача ![:yes.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
я к своему готова хоть каждую неделю ходить
кстати, сегодня у меня как раз к ней визит запланирован ![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:yes.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/yes.gif)
я к своему готова хоть каждую неделю ходить
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
я не помню, говорила вам или нет, но я как в 1990 году в первый класс пошла, и до сих пор учусь уже 21 год грызу гранит науки...
правда перерыв год был когда дочку родила, и потом еще 1 или 2 года на учебу в высшее уч.заведение деньги зарабатывала... (копила). Вот такая я ненормальная, помешана была на образовании - а сейчас думаю зачем... работала бы рядовым экономистом или бухгалтером... все высот офигенных достичь хотела, а сейчас больше хочется уютного дома и много детей...
![:безум:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/crazy.gif)
Lapulya
veteran
Врача вроде нашла методом проб, другие меня даже осмотреть не могут (реально причём пишу, так и есть)
Но всё равно боюсь, хотя знаю, что многое - вполне терпимо. Короче, у меня с детства врачефобия
надо лечиться!
![:ха-ха!:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/grin.gif)
![:rofl:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/rofl.gif)
Просто ценности могут меняться со временем. В любом случае, ты добиваешься того, о чем мечтала, и ведь это тоже очень важно: самореализация, уважение к себе! Умничка! И ничего плохого в смене приоритетов нет![:хехе:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
![:хехе:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/laugh.gif)
Boltywkaaa
guru
я после первого в своей жизни посещения гинеколога вышла с мыслью - меня в этот кабинет больши никто не затащит!
врач была такая грубиянка, просто ужас! ![:шок:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:шок:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/shocked.gif)
Девочки, привет
!
Всех с прошедшим рождеством
!
Как долго меня не было и как много вы написали
!
Жизнь у вас тут кипит!!!
Я думаю, что за праздники не набрала, но с уверенностью сказать не могу, т.к. на весах села батарейка, а я ее нигде купить не могу, она там необычная - квадратная
!
На завтрак сегодня активия с хлопьями и зефирка в шоколаде :o. На обед пойду в столовку, а вечером на ДР поеду
!
ЗЫ Соскучилась я по вам![:wub1.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Всех с прошедшим рождеством
![:dedsneg:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dedsneg.gif)
Как долго меня не было и как много вы написали
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Жизнь у вас тут кипит!!!
Я думаю, что за праздники не набрала, но с уверенностью сказать не могу, т.к. на весах села батарейка, а я ее нигде купить не могу, она там необычная - квадратная
![:зло:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/mad.gif)
На завтрак сегодня активия с хлопьями и зефирка в шоколаде :o. На обед пойду в столовку, а вечером на ДР поеду
![:nom:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/nom.gif)
ЗЫ Соскучилась я по вам
![:wub1.gif:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/wub1.gif)
Девочки привет!!!!
Вчера съела риса немного и котлетку. На завтрак было 3 кекса.
Вчера сделала щетку, но никакого результата не было![:dry:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dry.gif)
Когда его ждать???
Вчера съела риса немного и котлетку. На завтрак было 3 кекса.
Вчера сделала щетку, но никакого результата не было
![:dry:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dry.gif)
Когда его ждать???
Boltywkaaa
guru
приветик ![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
такие батарейки продают (если не ошибаюсь) в магазинах быт техники.
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
такие батарейки продают (если не ошибаюсь) в магазинах быт техники.
Zluka
veteran
Всем приветик! ![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Вчера экзамен сдавала в институте, а ещё со страхом ужаса взвесилась и таааааам 57,5!!!! Олеся, мы прям схожи![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
В общем немного за эти недели набрала![:knix:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Кто что кушает на обед?
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
Вчера экзамен сдавала в институте, а ещё со страхом ужаса взвесилась и таааааам 57,5!!!! Олеся, мы прям схожи
![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
В общем немного за эти недели набрала
![:knix:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/knix.gif)
Кто что кушает на обед?
Boltywkaaa
guru
привет!
![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
одно радует, если за зиму я набрала 1кг, то к маю буду меньше изначального веса, то есть меньше 56кг![:appl:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
одно радует, если за зиму я набрала 1кг, то к маю буду меньше изначального веса, то есть меньше 56кг
![:appl:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/appl.gif)
Zluka
veteran
А я мечтаю о 52 кг...
Мечтательница![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Мечтательница
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
светлаша
v.i.p.
я после первого в своей жизни посещения гинеколога вышла с мыслью - меня в этот кабинет больши никто не затащит!врач была такая грубиянка, просто ужас!
[/цитат
А мой первый врач был ОН, это было нечто.... и рожала у него...![]()
Boltywkaaa
guru
хаха
я такая же мечтательница
может хоть в этом году мечта исполнится?![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
я такая же мечтательница
![:friends:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/friends.gif)
может хоть в этом году мечта исполнится?
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Настя, с возвращением в ряды.. ты уже всё в предверии поездки?? как на новом месте то привыкла уже??молодец, а мы тут почти все немного тут набрали , вернее вернулись к ДО..
Вчера сделала щетку, но никакого результата не было ![:dry:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dry.gif)
Когда его ждать???
его может и не быть.. у всех организм разный, кушай ещё и ещё..ты масло добавляешь какое??
![:dry:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/dry.gif)
Когда его ждать???
его может и не быть.. у всех организм разный, кушай ещё и ещё..ты масло добавляешь какое??
Zluka
veteran
Будем надеяться на этот счастливый исход!!!
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
светлаша
v.i.p.
врач человек бесполый
вот почти так он мне и ответил-- типа "если как к врачу- то проходите, а если как к мужчине- то тока после работы..."![]()
Делала на оливковом.
Так жду этих результатов![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Так жду этих результатов
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)
Девочки привет!!!!Привет
Вчера съела риса немного и котлетку. На завтрак было 3 кекса.
Вчера сделала щетку, но никакого результата не было
Когда его ждать???
![:flowers:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/flowers.gif)
А какого результата ты ждёшь?
![:biggrin:](https://m.forum.samara24.ru/static/img/graemlins/biggrin.gif)