Марафон стройности - 43
Ну вы и писаааааааааать 
Читала пол дня..работала, опять читала. Болтушки и психушки 
Всем привет. Оле привет особый. С возвращением
Я то тоже похудела, на НГ опять все нажрала. Вот худею)
На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать
Новеньким-вэлком.Я -Женя
Читала пол дня..работала, опять читала. Болтушки и психушки Всем привет. Оле привет особый. С возвращением
Я то тоже похудела, на НГ опять все нажрала. Вот худею)На завтрак были мюсли с кефиром. на обед творог с Снежком. На ужин помело и 2 хурмы в 20.00 схомячила. Завтра поеду кататься на лыжах, скидывать
Новеньким-вэлком.Я -Женя
Полностью с тобой согласна, Свет некогда мне пока смотреть авки, так что ты меня прости
У меня завтра у племянника ДР, когда уже эти праздники закончатсяпохоже никогда..мне ввоскрес к сестре на др ехать , а в понедельник отписываться.. и что я на весах увижу??можно даже и не гадать..кстати, щас же нужно гадать..до 19 января..кто-нибудь пробовал??я помню в студенчестве попробовали--ой, как было страшно..ну очень и ведь что то мы увидели в стакане...
всем добрый вечер! дедовщину не устраивайте
прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный
1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается
6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.
прошлой зимой иногда почитывала топик. вы немногго и правильно едите. чтоб совсем не расслабляться вот и заглядывала.
сроков сильно не ставлю, но хотелось бы результаты ощущать недели через две. и не срываться...
обязательно напишу точные данные, но пока все очень приблизительно. даже возраст не точный
1.Аня
2.22 года
3.вес наверное 47-48.
4. объемы и примерно не знаю. ну белье покупаю 70б или 75а. талия может 65. бедра может 87.
5. желаемое. вес неважно какой. он может и не уменьшиться особо, если заниматься буду, что касается объемов, то бочка бы немного подобрать и мечтаю о тонких руках. но главное это лицооо! хочу четкие скулы. и (только не смеяться) заметила что как толстею, то нос увеличивается
6.Метод мой будет спорт (кибо и силовые тренировки) + уменьшение порций. по-хорошему бы перед сном не есть но я не могу. вернее уснуть не получается в этом случае.
рост забыла162 см.
162 см.
да мы рады новеньким.. не стесняйся, советов много можно получить.. а отёчность--тут надо или массажики лица поделать ..короче чисто космет. дела...Уф, добралась я до компа... Еще ничего не ела (после перекуса на работе - яблочком)... Чайник поставила, хочу чаю без ничего... Вот налопалась вчера, - аж на два дня хватило 
Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..
Пуз у меня снова надулся... прям как шарик, и не втягивается... На собрании (мамашки) на меня как на беременную смотрели, (даже шептались )... Худею называется...
Ну и ладно... на весах 78 (и это вечером) - кстати, забыла сказать - воды пью очень много, литра 2-3 за сегодня выдула, и все арвно пить охото... А утром будут отеки.. вот полюбому без них не обойтись..
Добро пожаловать Всеми новичкам!
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???
Сегодня прям ажиотаж в марафоне, с чего это???
600 это очень мало, потом от воздуха будут они толстеть и опять пойдут на коррекцию и понесут денежки.. на это и рассчитан бизнес..я пробовала другую систему- когда то понижаешь, то повышаешь каллолрийность.. да это работает.. но надо быть всегда в тонусе- что б это просчитывать..но худеешь и держишь вес, про всё это написано ..много-много..
Анюта, добро пожаловать 
ну если удержат то просто класс, но есть пример моей знакомой..не прошло и 6 мес.. вес вернулся и с собой ещё 5 кг привёл..короче страшно смотреть..но всё это время, пока считала она калор.. хотелось честно ей кушать..она держалась как могла, вначале худела .наверно кг15 ушло, а вернулось почти 20
Устала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...Может завтра все будет лучше... Буду надеяться
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...
Может завтра все будет лучше... Буду надеятьсяУстала я сегодня, аж не могу... спать лечь что ли?завтра будет точно лучше, чем сегодня..это ж СУББОТА...у меня с утра уборочка, потом в лес на лыжах..а потом наверное диско.
Готовила-готовила ужин, квартиру всю перемыла, а муж до сих пор на работе, я думала что мы посидим сегодня... новый год встретим (по старому стилю)... не заладился у меня сегодня день с самого утра...
.вечер кому за....на горных
погода расстраивает-холодно для катания. надеюсь, завтра будет комфортно.
погода расстраивает-холодно для катания. надеюсь, завтра будет комфортно.