Отчет меню на сегодня: завтрак писала, обед - прогулка,, после чай без ничего. Ужин: кусочек мяса отварного и винегрет . Если кушать сегодня еще захочу свеклы поем с черносливом.
Надеюсь утром увидеть на весах цифру 76
Воды пью очень много, вся отекла.... даже днем отечность замечаю (по колечкам на пальцах... )
Светлаша, ты где пропала? Что кушала сегодня?
Юля, давай колись сколько скинула? ведь у тебя и спорт и питаться правильно начала, полюбак отвесик есть
Надеюсь утром увидеть на весах цифру 76
Воды пью очень много, вся отекла.... даже днем отечность замечаю (по колечкам на пальцах... )
Светлаша, ты где пропала? Что кушала сегодня?
Юля, давай колись сколько скинула? ведь у тебя и спорт и питаться правильно начала, полюбак отвесик есть
По поводу семечек: я раньше тоже ими увлекалась и долго отвеса увидеть не могла... Семечки очень калорийные, и пить после них хочется - поэтому объем желудка они не уменьшают (мое мнение сложившееся на личном опыте). Гораздо полезнее найти для себя посуду, к которую входит чуть меньше стакана и кушать (завтрак, обед, ужин) из нее. И главное, после еще никакого чая, воды и т.д. Рекомендуют через 2 часа, но я столько не выдерживала, (у меня было примерно 30минут или час). И гораздо полезнее и сытнее покушать 200гр. супика, нежели пару кулаков семечек и потом все это запить водой. И по калорийности меньше получается
Расскажите про льняное семя? Я тоже его купила,пробовать заваривать,но противно эти сопли пить. А в салаты как добавлять?я там про семя писала- делаю так: в любой салат добавляю ст ложек и просто кушаю, или в ряженку, или суп.. но с водой мне не нра.. поэтому для себя нашла имеенно то,то выше написала..приветик всем.. тока приехал с днюхи у сестры...не ела, но выпила фужер шампусика и 2 шок .конфетки птички...я отекла с утра..жду кд..
Ermolaeva
guru
Привет,Валюш,как-то мне зимние огурцы и помидоры не очень,водяные они какие-ьо, хочу попробовать свеколку поесть:)
Привет, гречка помогает дать старт,как единственное средство ее применять нельзя, за 3 дня пару кг можно убрать-уйдет отеки и содержимое кишечника.
С утра я ела бутеры с краб.палками,ну люблю я их, берешь черный хлеб,можно с семечками, мажешь майонез или творожный сыр и сверху крабовые палочки пополам распущенные.
Обед - рис с шампиньонами,сейчас крекер ем со сгущенкой и чаем:)
С утра я ела бутеры с краб.палками,ну люблю я их, берешь черный хлеб,можно с семечками, мажешь майонез или творожный сыр и сверху крабовые палочки пополам распущенные.
Обед - рис с шампиньонами,сейчас крекер ем со сгущенкой и чаем:)
Ermolaeva
guru
Привет,не отчаивайся,главное,что привеса нет:)))
После приема ОК может быть рост веса, гормоны же скачут,ты лишила организма гормонов ежемесячных, главное,не поддавайся аппетиту:).
После приема ОК может быть рост веса, гормоны же скачут,ты лишила организма гормонов ежемесячных, главное,не поддавайся аппетиту:).
Привет, ты худеть собираешься? что за сгущенка на ужин????????????? - Лена, не расстраивай меня, выплюнь каку...!!!
Сейчас читают
Президент 2018 (часть 4)
148154
968
красота и материнство (часть 32)
149614
999
Красота и беременность (часть 37)
179377
1000
"Почти доела" - не доедай, тебе скоро на праздник, надо поразить всех своей красотой и стройностью
Давай завтра на гречу садись, хотя бы на пару дней.... Лен, ну не кушай высоко калорийные продукты (особенно на ужин), зачем ты так издеваешься над своим организмом?
Давай завтра на гречу садись, хотя бы на пару дней.... Лен, ну не кушай высоко калорийные продукты (особенно на ужин), зачем ты так издеваешься над своим организмом?
светлаша
v.i.p.
скажите может быть такая штука с весом из-за отмены приема ОК (я около года пила Джес, а январь первый месяц когда не пью)
Добрый вечер-- это может быть причиной..посмотри пару циклов , но при правильном питании..
Добрый вечер-- это может быть причиной..посмотри пару циклов , но при правильном питании..
jenopash
veteran
На обед-горные лыжи. Ух и клево было на ужин-говядина с черносливом, приготовленная в пароварке с макаронами из тв сортов пшеницы и муки грубого помола+ 3 тонких ломтика горбуши. на десерт- творог с курагой и зеленый чай.
Лена ,ну ваще.. ты же с завтра опять к нам, да? я в тебя верю (в очередной раз)
Настя , ты все в неведении?
Лена ,ну ваще.. ты же с завтра опять к нам, да? я в тебя верю (в очередной раз)
Настя , ты все в неведении?
Отчет меню на сегодня: завтрак писала, обед - прогулка,, после чай без ничего. Ужин: кусочек мяса отварного и винегрет . Если кушать сегодня еще захочу свеклы поем с черносливом.Привет Ага, отвесик, сегодня была на ДР , Завтра взвешусь, или взвешаюсь, не знаю, как правильно
Надеюсь утром увидеть на весах цифру 76Воды пью очень много, вся отекла.... даже днем отечность замечаю (по колечкам на пальцах... )Светлаша, ты где пропала? Что кушала сегодня?
Юля, давай колись сколько скинула? ведь у тебя и спорт и питаться правильно начала, полюбак отвесик есть :)
Привет, Жень, я по себе не замечаю что Б, скорее всего сбой цикла (очередной)... Но завтра планирую обзвонить близлижайшие клиники, для того, чтобы записаться на узиТестам не доверяю на 100%
Девчата, добрый вечер!!!!
Как плохо болеть(( Сегодня проснулась ночью, налила чая с сахаром и печенюгами и давай по среди ночи хрямкать)))))))))))))))))
Горло болит не могу, пью только воду и чай с печеньками.
Жду мяска с картошечкой
Как плохо болеть(( Сегодня проснулась ночью, налила чая с сахаром и печенюгами и давай по среди ночи хрямкать)))))))))))))))))
Горло болит не могу, пью только воду и чай с печеньками.
Жду мяска с картошечкой
юлия, и я с днюхи.. щаехала в ашан и купила чёрного риса, как же я его буду завтра кушать.. он такой бе-бе-бе но творог не помог--кг со мной.. а застра в бой..в феврале планирую на острова... в лето..
Привет, Жень, я по себе не замечаю что Б, скорее всего сбой цикла (очередной)... Но завтра планирую обзвонить близлижайшие клиники, для того, чтобы записаться на узиТестам не доверяю на 100%смитра- лучшее узи и тётка просто супер - сама всё расскажет, а не скажет- идите и доктор вам пояснит.. эт на студенческой.. в гиссе есть телефон 900 р
Приветик
Выздоравливай скорее
У меня тоже сынуля заболел, пришли с ДР, а у него температура
Выздоравливай скорее
У меня тоже сынуля заболел, пришли с ДР, а у него температура
Света, Привези нам немного тепла, ок?
Машенька, выздоравливай и печенюхами не увлекайся ок? Чай лучше пить с лимоном, или клюквой, брусникой
Машенька, выздоравливай и печенюхами не увлекайся ок? Чай лучше пить с лимоном, или клюквой, брусникой
+ 1 за Смитру, мы тоже только тёмный рис покупаем
Я ем рис Ангстрем Гармония фитнеса, в нем смесь черного и бурого риса, черный как какие-то червячки-личинки-тарканы и будто резиновый!
Приветик!!!!
У меня температура - 37,это не так страшно. Но нос забивается часто и пить хочется. За день литра 2 выпила.
Лечи детенка. У меня малой когда болеет, всегда хочу вместо него поболеть
А еще в кино сегодня ходила, а вчера в Мегу ездили))))
У меня температура - 37,это не так страшно. Но нос забивается часто и пить хочется. За день литра 2 выпила.
Лечи детенка. У меня малой когда болеет, всегда хочу вместо него поболеть
А еще в кино сегодня ходила, а вчера в Мегу ездили))))
37 - самая позорная температура, а жидкости нужно много пить, правильно твой организм и требует жидкость. У тебя тоже сынулька есть?
А вообще, чай с малинкой, ночь с мужчинкой Всё, пошла уже зовёт меня
А вообще, чай с малинкой, ночь с мужчинкой Всё, пошла уже зовёт меня
Я ем рис Ангстрем Гармония фитнеса, в нем смесь черного и бурого риса, черный как какие-то червячки-личинки-тарканы и будто резиновый!я купила токой ..намного дороже золотистого..завтра кто со мной.???. ну , девочки..ну давайте же уберём новогодние кэгэшки. :(.у меня они на пузе и боках..завтра в зал..
А вообще, чай с малинкой, ночь с мужчинкой Всё, пошла уже зовёт меня :)
это верный совет- проверено, помогает..
Машенька, щётка дала результат??
это верный совет- проверено, помогает..
Машенька, щётка дала результат??