Марафон стройности - 44
Привет, худышки 
Смотрю, вы все молодцы!!!
Я вчера вечером была в гостях у родителей - съела 2 кусочка жареной курицы и маленький кусочек тортика. Жесть, конечно, но мне пошло на пользу - вытолкнуло из моего организма всё ненужное
Так что не испытываю никаких угрызений совести, мне это было даже полезно. Сегодня в желудке пустота, люблю это чувство по утрам.
На завтрак хлебцы с плавленным сыром.
На обед йогурты будут. И всё, наверное, так как мне предстоит плотный ужин - ДР у любимого
Постараюсь не переедать, у меня и так живот на 2 размера больше стал из-за КД...
Смотрю, вы все молодцы!!!
Я вчера вечером была в гостях у родителей - съела 2 кусочка жареной курицы и маленький кусочек тортика. Жесть, конечно, но мне пошло на пользу - вытолкнуло из моего организма всё ненужное
Так что не испытываю никаких угрызений совести, мне это было даже полезно. Сегодня в желудке пустота, люблю это чувство по утрам.На завтрак хлебцы с плавленным сыром.
На обед йогурты будут. И всё, наверное, так как мне предстоит плотный ужин - ДР у любимого
Постараюсь не переедать, у меня и так живот на 2 размера больше стал из-за КД...Эххх.. спасибо девочки!
Теперь я буду накрахмаленой тряпкой!!!
Теперь я буду накрахмаленой тряпкой!!!
в.. вот нормальные человек ужн давно бы в щепку превратился с таким меню.. но .. похоже не про меня это..Организм не обманешь, такие перерывы в худение, очень объяснимы. Тут же все переживают про дряблость и обвисание кожи...Так вот пока вес стоит, организм кожу подтягивает!начинает это уже беситьь ..
. Тут же все переживают про дряблость и обвисание кожи...Так вот пока вес стоит, организм кожу подтягивает!
хотелось бы в это верить.. но зеркало показывает обратное...может и его сменить?
хотелось бы в это верить.. но зеркало показывает обратное...может и его сменить?
блииин.забыла совсем, что вечером идем на ДР к сыну друзей. муж крестный. А на обед себе сварила филешку и брокколи...Может лучше творог..Вчера ела на ужин..может молочку какую и все..а то вечером придется салатик всяко слопать..или уже ладно..не обожраться бы... 
Зеркало показывает то, что Вы хотите в нем видеть!
ага .. я прямо мечтаю о таком пузе, которое оно мне показывает... 
нпп
привет, худышки
пишет вам больной-больной человечек
спасибо всем огромное за пожелания поскорее выздоравливать мне приятно 
состояние - нестояние
в среду ушла в обед домой, вчера тоже дома валялась. сегодня на работу пришлось выйти.
всем хорошего дня
привет, худышки
пишет вам больной-больной человечек
спасибо всем огромное за пожелания поскорее выздоравливать
мне приятно состояние - нестояние
в среду ушла в обед домой, вчера тоже дома валялась. сегодня на работу пришлось выйти.
всем хорошего дня
Женя, без паники, главное не налопаться а ты сама нас учила как нужно питься на праздниках, так что удачи
Ну мое зеркало показывает дамочку почти 80кг... не особо мне ее хочется видеть, честно...
Стараемся девочки, кушаем правильно и занимаемся физ.нагрузками и будем моделями
Ну мое зеркало показывает дамочку почти 80кг... не особо мне ее хочется видеть, честно...
Стараемся девочки, кушаем правильно и занимаемся физ.нагрузками и будем моделями
Ты воды пьешь много? (чай, морсы и т.д.)
Выздоравливай... не раскисай, ок?
Выздоравливай... не раскисай, ок?
Леся, выздаравливай
Я вот вылечилась, и тебя вылечат
Я вот вылечилась, и тебя вылечат
мне моё зеркало показывает больную девочку с уменьшающейся грудью
причём всё остальное не уменьшается
причём всё остальное не уменьшается
Девочки, а где такие зеркала продаются, в которых вес показывают? Вот мое мне всегда показывает красивую, любимую женщину (главное скромную )....а килограммы не показывает!
Вот мое мне всегда показывает красивую, любимую женщину (главное скромную )....а килограммы не показывает!Девочки, а где такие зеркала продаются, в которых вес показывают?Самую обоятельную и привлекательную забыла добавить!
питание должно быть сбалансированным, должны присутствовать и белки, жиры , углеводы и все минерала и т.д. Пища должна быть разнообразной
разгружаться на грече 1 раз в неделю - можно, даже нужно, но не более того.
разгружаться на грече 1 раз в неделю - можно, даже нужно, но не более того.
да, пью много, организм требует прям жидкости.
спасибо стараюсь быть бодрячком
спасибо
стараюсь быть бодрячком постараюсь на следующей неделе, надеюсь примут меня в свой узкий круг... Заниматься охота
спасибочки
пусть лечат, я не против
пусть лечат, я не против
Олесь, ты главное не залечись!
Я перед новым годом сильно болела, и решила что малина само то будет (да к тому же я кроме малин.варенья больше ни какое не люблю) и за три дня слизала литровую баночку.
Мне мама конечно говорила что не надо.... но я же сама девочка умная... пятнышками-то покрылась от сладкого Полечилась называется.
Поэтому все должно быть в меру. Брусничный морс
Я перед новым годом сильно болела, и решила что малина само то будет (да к тому же я кроме малин.варенья больше ни какое не люблю) и за три дня слизала литровую баночку.
Мне мама конечно говорила что не надо....
но я же сама девочка умная... пятнышками-то покрылась от сладкого Полечилась называется.Поэтому все должно быть в меру. Брусничный морс
Я скоро убегаю... на узи... сказали на полный мочевой, воды надулась, в туалет уже хочу, а мне еще час терпеть... надеюсь вытерплю
надеюсь вытерплю Я бы рыбку добавила 
и побольше.
по фруктам ограничение наверное: виноград и бананы, хотя помаленьку можно для сердечка и желудка
и побольше.по фруктам ограничение наверное: виноград и бананы, хотя помаленьку можно для сердечка и желудка