Я в магазин возле работы, заказала что бы для меня творог привозили (после лекции о том что йогурт вредный и все такое), так вот, сегодня утром зашла, они меня встречают с творогом, только стоит он 51,6 (или 51,8) за 180гр. чет мне кажется дороговато... (Веселый молочник 5%) как думаете?он в вакумной упаковке??то да такая цена..я перешла на летний день 1,8% ..
у меня сегодня рис до 16-00, а потом винегрет или борщец..пока не знаю..и надо бы пойти на треньку.. тока чёт лениво...
Обычная упаковка (как летний день) - творог
На кровь еще не записалась, занято у них... но сегодня обязательно запишусь
Я боюсь уже физ.нагрузками заниматься, разгружаться, т.к. это может затормозить КД... пока все решится, я наверное с ума сойду... мне уже даже во сне снится, что они пришли Похоже надо глицинчику попить а то и правда на Владимировскую увезут...
На кровь еще не записалась, занято у них... но сегодня обязательно запишусь
Я боюсь уже физ.нагрузками заниматься, разгружаться, т.к. это может затормозить КД... пока все решится, я наверное с ума сойду... мне уже даже во сне снится, что они пришли Похоже надо глицинчику попить а то и правда на Владимировскую увезут...
а не проще его зарание замочить в воде? чем вареный промывать..он и так то не айсс..а вареный промыть-так вообще гадость, мне кажется.по королёвой надо так-на ночь замочить, утром отварить и тщательно промыть...ей то виднее...
Доброе утро девочки...
Болезнь моя прогрессирует, вчера весь день ела и спала, ела и спала, утром на весах 58,4, то есть ушла в +
Ну я своим весам не доверяю, но тем не менее..
Вот, на завтрак блинчик фаршированный, на обед тоже..
В общем, с новыми силами за кремлевку с завтрашнего дня....
Болезнь моя прогрессирует, вчера весь день ела и спала, ела и спала, утром на весах 58,4, то есть ушла в +
Ну я своим весам не доверяю, но тем не менее..
Вот, на завтрак блинчик фаршированный, на обед тоже..
В общем, с новыми силами за кремлевку с завтрашнего дня....
vertuprishka
veteran
А я сижу, болею. Простудилась. Выходные прошли нормально: две тренировки, мало вредностей.Однако вчера поела соленой рыбки, потом много пила. Так что из сброшенных 1,5 кг полкило назад вернулось, а то и больше. Нельзя точно отследить разницу на механических весах((
Завтра взвешаюсь еще раз.
Всем хорошей недели!
Завтра взвешаюсь еще раз.
Всем хорошей недели!
Машенька
experienced
Девчата всех с новой рабочей неделей!!!
Вес капец - 63,8 кг(((( У меня КД. Живот отнимается
Такой жор напал на выходных, в холодильнике все подъела, добралась даже до огурчиков соленьких)))
Еще вчера занималась бодифлексом и пресс качала.
С утра бодифлекс и бутерброд съела.
На обед плов, на перекус пюре с телятиной (детское)
Вес капец - 63,8 кг(((( У меня КД. Живот отнимается
Такой жор напал на выходных, в холодильнике все подъела, добралась даже до огурчиков соленьких)))
Еще вчера занималась бодифлексом и пресс качала.
С утра бодифлекс и бутерброд съела.
На обед плов, на перекус пюре с телятиной (детское)
Девочки, всем приветик!
У меня такие новости: пт. и сб. - объедаловка (у любимого ДР).
Воскресенье:
Гороховое пюре + котлетка на обед
хлопья Фитнесс с йогуртом на ужин
Апельсин перед сном.
+ у меня КД.
На весы даже не пробовала вставать, только на следующей неделе напишу. Завтра уже записалась на тренировку. Так что вот.
Настенька , лечись! Всё будет хорошо!!!
Даша ты всё-таки подумай на счёт Кремлёвки. Вредная она очень. Я сидела на ней. Результат хороший, но здоровье - дороже!
ВСЕМ отличного и успешного дня!!!
У меня такие новости: пт. и сб. - объедаловка (у любимого ДР).
Воскресенье:
Гороховое пюре + котлетка на обед
хлопья Фитнесс с йогуртом на ужин
Апельсин перед сном.
+ у меня КД.
На весы даже не пробовала вставать, только на следующей неделе напишу. Завтра уже записалась на тренировку. Так что вот.
Настенька , лечись! Всё будет хорошо!!!
Даша ты всё-таки подумай на счёт Кремлёвки. Вредная она очень. Я сидела на ней. Результат хороший, но здоровье - дороже!
ВСЕМ отличного и успешного дня!!!
Сейчас читают
красота и материнство (часть 31)
154258
999
Курилка (часть 7)
109921
1000
Бонжур, дозор!
228891
1000
Купила пекинскую капусту. Девочки, какой салатик из нее можно сделать? у меня огурчики есть свеженькие и креветки. Вообще в голову ничего не приходит!
Ну точно... Прошлая неделя не похудательная совсем...может стимула нет?
я бы греческий сделала очень уж я его люблю
Девочки приветик! Завтрак: копуста тушеная и кофе. Обед пока не знаю, т.к. буду мотаться по городу, заеду куда-нибудь. Ужин уха))))))))
Я пекинскую с укропом и лимонным соком кушаю. Вкусно. Можно огурчик потереть и тот же сок лимона. Вообще она совместима много с чем.
Перекусила яблочком.
Светлаша , че тоу меня эффекта от льна нет ваааще. В туалет я и так регулярно хожу, регулярность не увеличилась не худею. может рано ..или мало в стакане на час замачивать и пить..надо дольше держать.
Перекусила яблочком.
Светлаша , че тоу меня эффекта от льна нет ваааще. В туалет я и так регулярно хожу, регулярность не увеличилась не худею. может рано ..или мало в стакане на час замачивать и пить..надо дольше держать.
Я пекинскую с укропом и лимонным соком кушаю. Вкусно. Можно огурчик потереть и тот же сок лимона. Вообще она совместима много с чем.жень, так ты особо ничего и не увидишь.. ты просто понимать должна,что делаешь своему организму счастье..тем более скоро весна и все начнут жаловаться на волосы-ногти, а ты НЕТ...так что пей и кушай, а я щас только семя в кашу , да салаты добавляю..
Перекусила яблочком.
Светлаша , че тоу меня эффекта от льна нет ваааще. В туалет я и так регулярно хожу, регулярность не увеличилась не худею. может рано ..или мало в стакане на час замачивать и пить..надо дольше держать.
Так, поподробнее, пожалуйста, я записываю
Что там надо делать с семенем льна? просто в еду добавлять? Или его предварительно как-то приготовить нужно?
Что там надо делать с семенем льна? просто в еду добавлять? Или его предварительно как-то приготовить нужно?
Так, поподробнее, пожалуйста, я записываюЧто там надо делать с семенем льна? просто в еду добавлять? Или его предварительно как-то приготовить нужно? :)ну по идее его надо на ночь в термосе и пить потом и кашицу кушать.. но моня везде сыпать , хоть в суп, хоть в кашу..
Кашицу тоже надо аккуратнее кушать. Там на 100 гр -41 гр жира
Кашицу тоже надо аккуратнее кушать. Там на 100 гр -41 гр жирану ты пошутила.. 100гр этож 2 пачки.. я 1 ст ложку кидаю в супчик..
понедельник- день тяжёлый...аууууууууууууууу.. перкуса нет тока рис, а ведь сладкого охота...и мёд закончился..короче-ГРУСТНО..работы валом , но и её делать не хочется, а ещё и прохладно в офисе...короче мрак...
Не скучай, мы с тобой!
я перекусываю-обедаю. Активия йогурт + 2 криспа. Как с вами худеть начала, так стала много молочки кушать. Результат - Ногти крепкие, растут очень быстро
я перекусываю-обедаю. Активия йогурт + 2 криспа. Как с вами худеть начала, так стала много молочки кушать. Результат - Ногти крепкие, растут очень быстро
такая же фигня, у меня ваще дипресняк конкретный, но работаю, куда деваться??? строчу, считаю, подбиваю... ох как не хочется все это делать...
на анализ крови записываться не надо, просто приходить с 9-11 и сдавать, вот так все просто
на анализ крови записываться не надо, просто приходить с 9-11 и сдавать, вот так все просто
такая же фигня, у меня ваще дипресняк конкретный, но работаю, куда деваться??? строчу, считаю, подбиваю... ох как не хочется все это делать...на анализ крови записываться не надо, просто приходить с 9-11 и сдавать, вот так все простону вот утро потеряно...не могли что ли в пятницу сказать??
vertuprishka
veteran
Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...
Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((
Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((
светлаша
v.i.p.
Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...и зачем тогда насиловать себя- не любишь..делай вместо неё овощи..куда полезнее для тебя будет..
Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((
с темпер сидишь-заражаешь других?? срочно домой и лежать....
nasteg
guru
Блин, сижу с температурой, пытаюсь работать...полностью поддерживаю Свету, шуруй домой и лечись, в питании не ограничивай себя . Выздоравливай
Один плюс - аппетит слабее. Скоо пойду обедать: куриное филе (в рукаве запекала) и гречка.
Завидую тем, кто может гречку есть несоленую и без ничего. Я даже с чем-то ее с трудом переношу((