Марафон стройности-45!
Указанную процедуру повторять 1-2 раза в неделю, 10-15 раз на курс лечения. 
я помню 
правда, я тогда была немым участником марафона 
правда, я тогда была немым участником марафона Привет, да наверное год назад. Вот решила возобновить, вместе как то лучше получается, все подбадривают друг друга. Я сама с собой уже не могу справиться
Примите меня декретную обратно 
Начала вас почитывать уже как пару недель, но рьяно пока не могу взяться за сам процесс преображения в бабочку
Сказывается режим питания во время Б (а кушала я ВСЕ вредности, даже опустилась до беляшей, хотя не смотрела на них больше 10 лет). Сейчас маленького кормлю грудью. Меню без излишеств, но много кушаю печенюшек и лопаю хлеб с маслом...
Девиз: во-что-бы-то-не-стало-влезть-в-свои-любимые-джинсы-42-р.
Начала вас почитывать уже как пару недель, но рьяно пока не могу взяться за сам процесс преображения в бабочку
Сказывается режим питания во время Б (а кушала я ВСЕ вредности, даже опустилась до беляшей, хотя не смотрела на них больше 10 лет). Сейчас маленького кормлю грудью. Меню без излишеств, но много кушаю печенюшек и лопаю хлеб с маслом... Девиз: во-что-бы-то-не-стало-влезть-в-свои-любимые-джинсы-42-р.
привет, Таня 
да, хлеб с маслом оч вкусная штукане позволяю себе такого есть ибо знаю, что потом остановиться оч сложно
да, хлеб с маслом оч вкусная штука
не позволяю себе такого есть ибо знаю, что потом остановиться оч сложно Девочки приветики!
Леся с выздоровлением
Женя (Дикая которая) давно тебя не было. Твои новогодние фотки :live ты такая красоточка
Девочки кот. недавно пришли (не люблю слово "новенькие") всем здравствуйте. Я Настя, приятно и с Вами познакомиться.
Так по теме: завтрак - овсянка на воде, 11.00 - кефир, обед впереди - творожок, ужин - пока не знаю
Леся с выздоровлением
Женя (Дикая которая) давно тебя не было. Твои новогодние фотки :live ты такая красоточка
Девочки кот. недавно пришли (не люблю слово "новенькие") всем здравствуйте. Я Настя, приятно и с Вами познакомиться.
Так по теме: завтрак - овсянка на воде, 11.00 - кефир, обед впереди - творожок, ужин - пока не знаю
Новеньким "стареньким" привет и добропожаловать С новыми силами старыми дорожками)
Светлаша и те, кто собрался делать тюбажи- это процедура требует подготовки (растительная пища в определенный промежуток времени). Плюс-показания. Просто так для профилактики не думаю что стОит делать, есть показания к ней же.
Я делала 7 раз тюбаж в период с сентября по декарь. 1 раз в 2 недели . Показания: проблемы с желчным пузырем. Делается это все проще. Ненадо никаких выпил одно. потом второе и тп.
Утром, натощак, выпиваете минеральной лечебной воды (Ессентуки (различаются по номерам в зависимости от проблемы и вида болезни!!!)) 200 мл в теплом виде (~ 30 градусов) с 2 ст л сорбита. Ложитесь на правый бок с грелкой. лежите 1-1, 5. Через 20 минут после первого залпа минералкой выпиваете медленно аналогичную смесь. ВСЕ,
Если сделали все правильно -слабит в течение часа. пару раз точно
С новыми силами старыми дорожками)Светлаша и те, кто собрался делать тюбажи- это процедура требует подготовки (растительная пища в определенный промежуток времени). Плюс-показания. Просто так для профилактики не думаю что стОит делать, есть показания к ней же.
Я делала 7 раз тюбаж в период с сентября по декарь. 1 раз в 2 недели . Показания: проблемы с желчным пузырем. Делается это все проще. Ненадо никаких выпил одно. потом второе и тп.
Утром, натощак, выпиваете минеральной лечебной воды (Ессентуки (различаются по номерам в зависимости от проблемы и вида болезни!!!)) 200 мл в теплом виде (~ 30 градусов) с 2 ст л сорбита. Ложитесь на правый бок с грелкой. лежите 1-1, 5. Через 20 минут после первого залпа минералкой выпиваете медленно аналогичную смесь. ВСЕ,
Если сделали все правильно -слабит в течение часа. пару раз точно
не боись! влезишь! 
Настяаааааа!!! привет, рада видеть!!
за комплиманы спасибопрям засмущала... там я 54 кг!!! сама офигела, когда на весы вставала...
А сейчас......
пока не офигеваю, может быть завтра
за комплиманы спасибо
прям засмущала... там я 54 кг!!! сама офигела, когда на весы вставала...А сейчас......
пока не офигеваю, может быть завтрапривет!
спасибо, Настя
ещё бы кто голову мою излечил
что-то ты вообще как птичка кушаешь
спасибо, Настя
ещё бы кто голову мою излечил
что-то ты вообще как птичка кушаешь
Олеся, привет!!!!! ты как всегда "в гармонии с собой и окружающими" это тебе от меня
мы с Настей - да как птички - я после завтрака сейчас только второй раз поела т.е пообедала и тоже твороггм - с изюмом и кефиром! вкуснааааа
Будем потом порхать с Анастасией, если нас, конечно, ветром не снесет или магнитными бурями от такого питания
это тебе от меня мы с Настей - да как птички - я после завтрака сейчас только второй раз поела т.е пообедала и тоже твороггм - с изюмом и кефиром! вкуснааааа
Будем потом порхать с Анастасией, если нас, конечно, ветром не снесет или магнитными бурями от такого питания
привет Светик.Да закончилась, я ж на недельку всего. 3 кг ушло, подозреваю что два из них была все же водичка.
Леся я не птичка, я ПтиЧ
Вчера дирики приехали с Италии, притащили тортик со сгущенкой (дураки - мой любимый торт). Съела два куска, поэтому сегодня ограничение в калорийной пище.
Жень, "не смеши мои копыта" (с)
Порхать, ха!
А про фоточки... не скромничай. Я на вашей фотке где у вас корпоротив, вообще только тебя красавицу и видела
Девочки, привет!!!
И новеньким тоже ПРИВЕТ
Успехов всем на правильном пути Я - Таня 
У меня вчера был мини-праздник (сюрприз мне устроили): суши и ма-а-аленький кусочек тортика (причем, он мне не понравился, потому вообще крошечный кусочек съела, чтоб любимый не обиделся).
Утром без завтрака побывала на интенсивной треньке.
На перекус:парочка слайсов.
На обед: субчик и кусочек куриного филе.
Про ужин пока не думала, к вечеру видно будет.
На работе вообще завал нереальный - а у вас тут так интересно
Короче, у меня пропала возможность взвешиваться на электронных весах (сломался этот чудный прибор), так что дома механические. Надо вообще мне сменить ориентир на сантиметровую ленту ( Светлаша, спасибо тебе за это, подсказала) Вот думаю: может, домой прикупить электронки на всякий случай? А то у меня навящевая идея, что мои старые весы - врушки
И новеньким тоже ПРИВЕТ
Успехов всем на правильном пути Я - Таня У меня вчера был мини-праздник (сюрприз мне устроили): суши и ма-а-аленький кусочек тортика (причем, он мне не понравился, потому вообще крошечный кусочек съела, чтоб любимый не обиделся).
Утром без завтрака побывала на интенсивной треньке.
На перекус:парочка слайсов.
На обед: субчик и кусочек куриного филе.
Про ужин пока не думала, к вечеру видно будет.
На работе вообще завал нереальный - а у вас тут так интересно
Короче, у меня пропала возможность взвешиваться на электронных весах (сломался этот чудный прибор), так что дома механические. Надо вообще мне сменить ориентир на сантиметровую ленту ( Светлаша, спасибо тебе за это, подсказала) Вот думаю: может, домой прикупить электронки на всякий случай? А то у меня навящевая идея, что мои старые весы - врушки
Привет! Ну ты прям умничка - неделю на диете такой посидела И результат - просто супер!!!!!!!!!!! 
Я люблю разнообразие в еде, потому в моих глазах ты совершила подвиг 
И результат - просто супер!!!!!!!!!!! Я люблю разнообразие в еде, потому в моих глазах ты совершила подвиг да уж...я как всегда с тараканами в голове 
про фотки твои я с Настей согласна, красотка
про фотки твои я с Настей согласна, красотка
Птич 3кг за неделю - хороший результат
3кг за неделю - хороший результат Спасибо Танюш! С праздничком тебя к стати, вот букетик цветуечков
Я уже писала, что неделя не голодная, объем пищи был приличный. Просто из-за отсутствия соли и моно- дней получился такой результат. Теперь просто буду питаться маленькими разнообразными порциями и после 6 не ем. Все таки желудок за неделю немного подсократился
Я уже писала, что неделя не голодная, объем пищи был приличный. Просто из-за отсутствия соли и моно- дней получился такой результат. Теперь просто буду питаться маленькими разнообразными порциями и после 6 не ем. Все таки желудок за неделю немного подсократился